尼崎のおすすめパーソナルジム8選！パーソナルトレーナーが徹底比較【2019】

この記事の監修者：Honeshiさん

整体師・パーソナルトレーナーをしております。肉体改造を行う上でのおすすめのジムを紹介させていただきます。

尼崎のおすすめパーソナルトレーニングジム

尼崎でジムをお探しの方で、こんな悩みを持っている人はいませんか？

・パーソナルジムをわざわざ選ぶメリットがわからない
・高いジムを選んで失敗するのは嫌
・どんな運動をすればいいのか知りたい

尼崎は兵庫県の中でも、昔から住む人も多くジムもたくさんあります。
地元色が濃い尼崎はパーソナルジムもそれぞれ個性的で違う魅力を持っています。
どのパーソナルジムを選べばいいのかわからなくなってしまう人も多いでしょう。

今回は自分にピッタリのジムを探したいという人のために、おすすめの尼崎のパーソナルジムを選定しました。
ジムへのアクセスや、月額コストなどもまとめてあるので、ぜひジム選びの参考にしてくださいね。

※費用は税別価格になります。

パーソナルジムを探す場合は、所在地やアクセスも必ず確認しましょう。
駅に近いジムをお探しなら24/7ワークアウトがJR西宮駅より徒歩3分です。
また、通勤や通学前後で通うのであれば、会社や学校の近くのジムを選ぶことも検討してみてください。

パーソナルトレーナーのおすすめ×月額コストMAP

月額コストはパーソナルジムの中でも大きな差が出る部分です。
今回紹介したパーソナルジムの中でもお手頃価格なのがzen place pilatesやNでした。
ただし、高額なパーソナルジムには高い費用がかかるだけあってトレーナーの質や設備、サービスなどが充実していることが多いでしょう。
ジムを選ぶときには単純な価格だけでなく、どのようなサービスが受けられるのか、追加料金などがかからないかどうかも必ずチェックしておくようにしてください。

尻崎のパーソナルトレーニングジムランキング

パーソナルトレーナー監修のもと、尻崎エリアのパーソナルトレーニングジムをランキング形式にまとめました！

①ライザップ（RIZAP）尼崎店

パーソナルトレーナーよりひとこと

実績だけで見れば右に出る施設はありません。それ程名実ともにトップクラスの施設です。人気の理由はやはり確実に結果を出せるという実績です。豊富なノウハウと資金で常に最先端の情報を取り入れたダイエット方法やサポートシステムで顧客を満足させています。

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Point
1 会員データをベースに一人一人に合ったプログラム

ライザップのボディメイク達成者は2019年9月時点で14万人。
ライザップにはそれだけの会員のデータや実績が集積されています。
ライザップでは目標達成までの期間や減量数値のシミュレーションのほか、年齢や体力などに合わせて最適なプログラムを提案してくれます。
今までの達成者を財産として、より高いレベルのプログラムに進化しているのです。

Point
2 各分野スペシャリストによるサポート

パーソナルトレーニングというとトレーナーと1対1というイメージがあるかもしれません。
しかし、ライザップではトレーナーだけでなく、栄養サポートセンターやトレーニング中の悩みを聞いてくれるカウンセラーがサポートしてくれます。
定期的なカウンセリングがあるので、トレーニング中の悩みや不安を吐き出すことが吐き出すことができます。
またメディカルトレーナーや提携医療機関もあるので運動に自信がない人、体の変化に不安がある人が相談する先もあるので安心ですね。

Point
3 ライザップ専用アプリで忙しくてもラクラク健康管理

ライザップではトレーニングを便利にする専用アプリも用意しています。
専用アプリでは、セッション予約から体重管理まで可能。
トレーナーからのアドバイスも受けられるので、モチベーションも高まりますね。
忙しくて、健康管理する時間がないという人も専用アプリならスキマ時間を活用することができるでしょう。

BEFORE／AFTER例

【評価表】

基本情報

②24/7ワークアウト（24/7Workout）西宮店

パーソナルトレーナーよりひとこと

中心部に位置するビジネスマンに人気の高いトレーニングジムです。深夜0時までの営業時間で仕事帰りでも余裕で間に合います。トレーナーの質も非常に高く、ダイエット目的の初心者の方から、玄人の方にまで幅広い層に支持をされています。

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Point
1 トレーナーとリバウンドしにくい体を手に入れる

ダイエットの失敗でよくあるのが、食事を元に戻した途端にリバウンドしてしまうというもの。
しかし24/7ワークアウトでは3食食べるリバウンドしにくいダイエットを実践しています。

運動や栄養の知識を身に付けるとともに、筋肉量を維持しながら痩せるのでトレーニングを修了してもリバウンドしにくい身体へ導きます。
ダイエットを通じて太りにくい食生活と太りにくい体を手に入れることができるでしょう。

Point
2 第一歩を踏み出すための全額返金制度

ダイエットで失敗した経験がある人は、なかなか新しいダイエットを始めるのに勇気がいるようです。
高いお金を支払ったのにまた失敗したら…と不安に感じる人もいるでしょう。

そこで24/7ワークアウトでは全額返金制度を導入しました。
条件を満たせば、支払った費用を全額返金してもらうことができる制度です。
実際に使うかどうかは別としてダイエットへの一歩を踏み出すために、このような制度があると心強いのではないでしょうか。

Point
3 手ぶらで通えるのでラクチン

通勤や通学帰りにパーソナルジムに通う人もいるでしょう。
そうなると問題となるのがウェアなどの荷物です。
重い荷物や面倒な洗濯を考えると、どうしてもジムから足が遠のいてしまいますよね。

24/7ワークアウトでは、トレーニングに必要なものはすべてレンタル可能。
ドリンクやプロテイン、ウェアやシューズ、アメニティを用意しています。
完全個室のシャワー室もあるので仕事帰りに通う人もスッキリと汗を流して帰宅できます。

BEFORE／AFTER例

【評価表】

基本情報

③SynerGym（シナジム）塚口本店

パーソナルトレーナーよりひとこと

ダイエットサポートコースでは60分間のトレーニングとは別に15分間のカウンセリングと栄養指導を行っています。ダイエットにおいてカウンセリングの時間は非常に重要なため、多くの時間を確保してくれることはダイエット成功において大切なことなため嬉しいですね。

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Point
1 朝活にもピッタリの24時間年中無休

SynerGymは24時間年中無休のパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングに24時間ジム利用を併用すれば、いつでも好きなタイミングでトレーニングすることができます。

SynerGymのマシンは有酸素運動、筋力アップともにPRECORシリーズの最新ラインナップを採用。
フリーウェイトエリアは広くとってあるため、順番待ちのストレスなく自由に利用できます。
朝早い時間にトレーニングしたい、仕事終わりに汗をかいてサッパリしたいなど、ニーズに合わせて時間を気にせずに鍛えることができますね。

Point
2 全身運動を効率よくできるViPR

SynerGymではViPR（ヴァイパー）というトレーニングツールを用いたパーソナトレーニングも実施しています。
ViPRは3箇所の持ち手が付いた樹脂製の筒。
簡単な見た目ではありますが、9,000以上のトレーニングができる優れモノです。

パーソナルトレーニングだけでなく、ペアレッスンもできるので、夫婦や友達とレッスンを受けたいという人にもおすすめ。
効率よく脂肪燃焼させて、筋肉を鍛えることができるViPRを試してみたいという人はSynerGymまで問い合わせましょう。

Point
3 セキュリティがしっかりしているから女性も安心

24時間開いているジムは、セキュリティが心配という女性もいるかもしれません。
SynerGymではALSOKのセキュリティシステムを導入し、会員証がカードキーとなっています。
また女性更衣室は女性限定のカードキーでしか開閉できません。

さらにフロアにはALSOKへの緊急ボタンが各所に設置してあり、 首から下げる携帯型の緊急ボタンも用意しています。
深夜の時間帯、人が少ない時間帯にトレーニングしたいという女性も安心して利用できます。

【評価表】

基本情報

④ avic（エイビック）

引用：avic（エイビック）

パーソナルトレーナーよりひとこと

トレーナーは理学療法士の資格を保有しており、医療現場でのリハビリテーションの知識や技術を応用したトレーニングは一味違います。ダイエット目的の方はもちろん、腰痛などのカラダの悩みも同時に解決してくれます。

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Point
1 科学的根拠に基づいたオリジナルプログラム

avicでは天井から日本のロープをつるしたレッドコードを設置しています。
これは医療機関でも治療用、リハビリ用に使用される器具。

avicの代表トレーナーは理学療法士の資格を持ち、大学で運動生理学を学んだ専門家です。
医療の知識をベースにしたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。

Point
2 理想の体に合わせて選べるコース

多くのパーソナルジムではコースは1種類ですが、avicではニーズに合わせて2種類のコースを用意しています。
シェイプアップコースとビルドアップコースがあり、それぞれ2~4カ月の期間から選ぶことができます。
価格や内容に違いがあるので、説明を聞いて自分に合ったコースを選びましょう。

Point
3 ホームトレーニングの指導も実施

avicでは週に2回のトレーニングを基本としています。
しかし、中には週に2回のトレーニング時間を捻出できない人もいるかもしれません。

そこでavicではホームトレーニングの指導も実施しています。
さらにそれぞれのコースは週に1回ペースでも消化することが可能です。

avicのトレーニングは痩せることがゴールではなく、トレーニングと並行して食事や生活リズムを見直して体質を完全することを目指します。

自分で健康管理ができる習慣や知識を身に付けたいという人におすすめのジムです。

【評価表】

基本情報

⑤WELLCARE BODY

引用：WELLCARE BODY

パーソナルトレーナーよりひとこと

医学的知識をもとにしたトレーニングは、たんに重たいバーベルをガンガン持ち上げるトレーニングのイメージと大きく異なり、姿勢や動作を細やかに分析してフォームを意識しながらカラダに語り掛けるように動作を行います。自分のカラダの癖や弱い部分も的確に見つけ出し、トレーニングで改善へと導いてくれます。

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Point
1 オプションを使いながらチケット制で自由にトレーニングできる

WELLCARE BODYは大学やアスリート向けのトレーニングも担当しているパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングはファンクショナルチェックの結果から、個人に合わせてプログラムを作成してもらうことができます。
チケット制になっているので、定期的に通えるか不安という人にもピッタリです。

Point
2 栄養分析やファンクショナルチェックも受けられる

WELLCARE BODYでは通常のパーソナルトレーニングメニュー以外にも栄養分析、栄養診断やボディコンディショニング、ファンクショナルチェックもおこなっています。
栄養分析は管理栄養士が担当し、アスリートには筋力アップのための指導もおこなっています。

ボディコンディショニングではストレッチやマッサージのほか、アロマトリートメントも受けることができます。
日常のストレスやトレーニングの疲れを癒すにもおすすめです。
こちらもチケット制になっていて時間も選べるので、トレーニングと一緒に受けてみましょう。

Point
3 セミパーソナルトレーニングで楽しみながら鍛える

WELLCARE BODYではパーソナルトレーニング以外に、2~4人で受けられるセミパーソナルトレーニングも実施しています。
家族や友人同士の場合はセミパーソナルプランを利用してください。
少人数制なので細やかで行き届いた指導が受けられます。
またメニュー作成もしてもらえるので、グループでも安全かつ効果的なトレーニングが可能です。

【評価表】

基本情報

⑥Ican-Gym

引用：Ican-Gym

パーソナルトレーナーよりひとこと

アスリートのトレーニング指導から高齢者の運動指導まで幅広いトレーニング指導ができることが魅力です。もちろんダイエット目的のパーソナルトレーニングにも定評があり、豊富なノウハウで効率的なトレーニングメニューを提供してくれます。

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Point
1 運動不測の解消からアスリートのパフォーマンスアップまで整える

Ican-Gymは自重トレーニングのほか、バーベルやダンベル、メディシンボールなどを利用したトレーニングを幅広くおこなっています。
運動不足の解消からボディメイク、アスリートのトレーニング指導までフットワークの軽さを武器に手広く実施しているジムです。

Point
2 通い続けられるか不安な人にも嬉しいチケット制

ジムには通いたいけれど続けられるか不安、これから転勤があるかもしれないなどの理由でジム通いを悩む人も少なくありません。

そんな方の心配に応えてIcan-Gymでは1回から選べるチケット制を採用。
1回30分のチケットもあるので、まずはお試ししたいという人にもピッタリですね。

Point
3 ペアやグループレッスンもあり

パーソナルトレーニングといえば、トレーナーとマンツーマンでおこなうものと考えるかもしれません。
しかし、Ican-Gymではペアや3人グループでのトレーニングも実施しています。

夫婦で通ったり友達とトレーニングしたりすることで、辛いはずのトレーニングも楽しくなりますね。

自分一人だと続けられる自信がない、励まし合ってトレーニングしたいという人にもおすすめです。

【評価表】

基本情報

⑦ N

引用：N

パーソナルトレーナーよりひとこと

2か月ケ月完結コースが26,000円という驚きの低価格です。徹底的に無駄を省き、お客様に少しでも利用しやすい価格設定にしていることは企業努力の何物でもありません。安いだけでなく、パーソナルトレーニングも質の高いトレーナーのもとで満足いくトレーニングが出来ます。

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Point
1 自宅でのトレーニング方法をしっかりと指導してくれる

せっかくパーソナルジムに通っても、「自宅にはマシンもないしトレーニングできない」とついついだらけてしまうことってありませんか？

Nではトレーニングチューブを使った自宅でも再現できるトレーニングを教えています。自宅でのトレーニングをしっかり指導することでリバウンドを防ぐことが目標です。

家でも効果的にトレーニングしたい人には最適な指導ですね！

Point
2 女性に嬉しいアメニティも充実

Nではトレーニング後に個室シャワーでサッパリ汗を流して帰宅できます。
スキンケアは「Nオーガニック」、ヘアケアは「N.（エヌドット）」を無料で提供。
ボディラインは当然のこと、肌や髪まで綺麗にすることができるので、ジム後にお出かけするときにも嬉しいですね。

Point
3 ライフスタイルに合わせた食事を提案してくれるのでリバウンドしにくい

Nではトレーニング指導だけでなく、栄養指導もおこなっています。特に仕事の日のお昼は外食、という方も多いのではないでしょうか。外食もいいですがなかなかカロリーや栄養のコントロールがしにくいですよね。

Nでは外食が多い人には外食する場合のダイエットプランを用意。
極端に食事量を減らすのではなく、必要な栄養素をしっかり取ることを重視した栄養指導になっています。

【評価表】

基本情報

⑧zen place pilates（旧ピラティススタイル） 塚口スタジオ店

引用：zen place pilates（旧ピラティススタイル）

パーソナルトレーナーよりひとこと

チケットの購入が必要になりますが、ピラティスのプライベートレッスンがおすすめです。グループレッスンだとフォームチェックなどが不十分になりやすい反面、プライベートレッスンであればトレーナーが常にチェックをして指導してれるため、より効果的なピラティスが出来ます。

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Point
1 有資格者が200名以上在籍する利用率No.1ジム

ピラティスはこの数年間で広く普及して全国各地でレッスンがおこなわれています。
クロス・マーケティングの調査によるとzen place pilatesは、ピラティス利用率No.1の大手スタジオ。

世界中の流派の国際的な資格を有したインストラクターが200名以上在籍していて、王道のピラティスから最新のボディワークまで広くレッスンをしています。

Point
2 全店ピラティスマシン設置の本格派ピラティススタジオ

ピラティスはさまざまな種類があり、それぞれに特徴があります。
zen place pilatesでもフォームローラーやマジックサークル、ストレッチーズなど心と体に効果的なバラエティー豊かなレッスンをおこなっています。

zen place pilatesは全店にピラティス専用マシンを設置した本格ピラティススタジオの中でも、大手として世界最大級。
グループレッスンも8名の少人数制なので一人一人しっかりと指導してもらえます。

Point
3 インナーマッスルも鍛えられて不調改善にも

ピラティスは心と体のつながりに着目したボディコンディショニングワークアウトです。
呼吸に集中して、体の内側から整えていくためインナーマッスルを鍛える効果があると言われています。

運動不足解消のほか、スポーツの補助、ケガ防止などにも用いられているピラティス。
女性のイメージ強いピラティスですが、男性にも人気。
夫婦やカップルでレッスンを受ける人もたくさんいます。

【評価表】

基本情報