所沢のおすすめパーソナルジム4選！専門家が徹底比較【2019】
2019年10月17日目次
この記事の情報提供者：ボディセラピスト肥後さん
所沢のおすすめパーソナルトレーニングジム
所沢でパーソナルジムをお探しの方で、次のようなお悩みを抱えている方はいませんか？
・自分に合うパーソナルジムはどこなのかわからない
・駅から近く続けやすいパーソナルジムを比較したい
・効果だけでなくコスパでもジムを比較したい
所沢には、大手はもちろんコスパにこだわったジムもあるので、どこにすべきか迷ってしまいますよね。そんな所沢のジムの中から、自分にピッタリなところを見つけられるように、おすすめの店舗を厳選しました。月額料金やサービス内容、コースの特徴などから比較できるよう選んでいるので、さまざまな目的ごとに参考にしてみてください。
| No | ジム名 | 月額費用 (月換算) |
入会金 | 回数 | 期間 | ひとこと特徴 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ライザップ | 149,000円 | 50,000円 | 16回 | 2カ月 | 食事指導、メンタルサポート、1回50分のトレーニング |
| 2 | BiFactory | 88,000円 | 20,000円 | 16回 | 2カ月 | 食事指導、基礎代謝アップ、男性的な筋肉は付かないダイエット |
| 3 | ゴールドジム | 9,000円 | 5,000円 | 回数 指定なし |
期間 指定なし |
多彩なマシン完備、週90本以上のスタジオレッスン、コラーゲンマシンあり |
| 4 | リボーンマイセルフ | 110,000円 | 20,000円 | 16回 | 60日 | 体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事、女性専用空間 |
※費用は税別価格になります。
所沢には、所沢駅周辺に多数のパーソナルジムがあります。
どのジムも駅から数分圏内のところにあるので、通いやすさを重視したい方にもおすすめです。
中でも駅から最も近いのは、ゴールドジム新所沢埼玉とリボーンマイセルフ所沢店の2店でした。
どちらも駅から徒歩3分の場所にあるので、おすすめです。
ボディセラピストのおすすめ×月額コストMAP
所沢にあるパーソナルジムは、10万円前後で通えるところが多いです。
高額でも結果を出したいなら…
女性トレーナーに相談したいなら…
所沢のパーソナルトレーニングジムランキング
①ライザップ（RIZAP）所沢店
特徴
| ライザップの特徴 |
|---|
|
ボディセラピストよりひとこと
Point
1 13万人のデータから生まれた科学的プログラム
ライザップは今までに13万人の実践者がいるパーソナルトレーニングジムです。
その膨大なデータをもとに最適なプログラムを組みます。
ライザップのコース
- シェイプアッププログラム
- シェイプアッププログラム プラス
- ペアシェイプアッププログラム
- ペアシェイプアッププログラム プラス
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
パーソナルトレーニングをする人の目標は一人ひとり異なります。
また、年齢・性別・体力・趣味嗜好などもさまざまです。
データは科学的に分析しながら、「結果にコミットする」のコンセプトに沿ったアプローチができます。
Point
2 2カ月で全180食分の食事指導
ライザップでは、2カ月間で全180食の食事指導が受けられます。
毎日の食事指導は、トレーナーがメールでアドバイス。1日も欠かさず食事をチェックしてもらうことで、成果も出やすくなっています。
何度も食事のアドバイスを繰り返すことで、正しい食事方法が身につく仕組みです。
ライザップの食事方法は3段階に合わせた調節となり、無理な糖質制限を続けることはありません。
体重を減らす必要がある減量期は多少の糖質制限は必要ですが、筋肉を増やす増量期は筋肉のために糖質も摂取していきます。
Point
3 基礎代謝アップで目指す太りにくい体
ライザップが目指すのは、太りにくい体。
筋肉量を増やしながら正しい食事法を続け、基礎代謝をアップさせて太りにくい体へとアプローチします。
基礎代謝が低い人が消費カロリーを増やすには、毎日運動を続けるか、筋肉を増やすかのどちらかが必要です。
ライザップのトレーニング方法なら、筋肉を増やして基礎代謝を上げるため、毎日運動を続ける必要はありません。
BEFORE／AFTER例
| 料金の安さ | ★ |
|---|---|
| 駅近（通いやすさ） | ★★★★ |
| リバウンド防止（アフターケア） | ★★★ |
基本情報
| ジム名 | ライザップ 所沢店 |
|---|---|
| レッスン・営業時間 | 7:00～23:00 定休日：なし |
| 住所 | 埼玉県所沢市日吉町8-2 プロペ所沢ビルⅡ 409/604 |
| アクセス | 西武新宿線 「所沢駅」 |
| 備考 | ・トレーニング用Tシャツ・短パン貸出 ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティをご用意 ※店舗により一部サービスが異なります。・2カ月間後、さらにトレーニングを希望される方を対象としたコンディショニングコースあり。 |
②BiFactory（ビーファクトリー）
特徴
| BiFactoryの特徴 |
|---|
|
ボディセラピストよりひとこと
Point
1 女性のトレーナーがいる女性専用ジムなので安心
BiFactoryの最大の特徴は、女性トレーナーがいるジムであること。
ミスモデルジャパンやベストボディジャパンなどの大会で入賞経験がある女性トレーナーのため、結果が出るトレーニングを求める方におすすめです。
トレーナーが得意とするのは、女性らしい体つくり。
彼女自身出産経験がある方で、産後のダイエットの相談もすることができます。
ジムは女性専用なので、男性の目線を気にせずトレーニングができるのも魅力。女性が気がねなく通うことができます。
Point
2 インナーマッスルを鍛える女性的なボディメイク
BiFactoryのトレーニング方法は、支えのない状態でダンベルなどを使うフリーウェイトトレーニング。
支えがないため体が自然と重心を取ろうとし、インナーマッスルに効かせることができます。
BiFactoryのトレーニング成果は、女性トレーナーの体つきを見れば一目瞭然。きゅっと引き締まった体を維持しながらも、筋肉が付き過ぎていません。
フリーウェイトトレーニングは、胸やお尻を減らさず、引き締めたいところは引き締めるために役立ちます。
これも女性専用のパーソナルジムだからこそ叶うことです。
Point
3 3,240円の体験プランからお試し可
はじめてパーソナルトレーニングに挑戦する方にとって問題なのが、自分に合っているのか、続けられるかということです。
BiFactoryなら初めての方に限り3,240円のお試し価格でフリーウェイトトレーニングが試せます。基本コース1回分と同じ時間トレーニングが体験できます。
普段運動習慣がまったくなく、トレーニングができるか不安な方にもピッタリです。
フリーウェイトトレーニングをやったことがない方もお試しコースで感覚がつかめると思います。
| 料金の安さ | ★★★★ |
|---|---|
| 駅近（通いやすさ） | ★★ |
| リバウンド防止（アフターケア） | ★★★★ |
基本情報
| ジム名 | 【女性専用】BiFactory（ビーファクトリー） |
|---|---|
| レッスン・営業時間 | 平⽇10:00〜21:00 ⼟曜⽇ 9:00〜13:00 定休日：⽇曜⽇、他不定休 |
| 住所 | 埼⽟県所沢市上新井3-54-13ジュネスエイトⅡ106号室 |
| アクセス | ⻄武池袋線「⼩⼿指駅」より徒歩10分 |
| 備考 | 在籍トレーナー：女性1人
・女性専用 |
③ゴールドジム新所沢埼玉
引用：GOLD’S GYM
特徴
| ゴールドジムの特徴 |
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ボディセラピストよりひとこと
Point
1 月額料金＋αでパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングは外部のオフィシャルパーソナルトレーナーまたは、店舗スタッフによるもの。
どちらも有料となりますが、月額費用にプラスしても安価なのが魅力です。
1対1のトレーニングで、ダイエットから体力向上まで対応します。
ゴールドジムの通常料金
- ウィークエンド（土日祝）：6,000円
- デイタイム（日曜日以外）：7,000円
- フルタイム（全営業時間）：9,000円
Point
2 本格派も満足する海外のトップマシン完備
ゴールドジムに設置されている器具は、強度調節が可能でさまざまなレベルに対応。
海外のトップレベルアスリートも愛用するほどです。
マシンの使い方がわからない人のために、初心者向け説明会も開催されています。
使い方の指導は基本的に無料で、月額費用のみでトレーニングを続けることも可能です。
ちなみに、より専門的な指導やプログラムの作成が必要になったら有料のパーソナルトレーニングに申し込みましょう。
Point
3 コラーゲンマシンで美肌ケア
ゴールドジムは単に運動だけや引き締めだけに通うところではありません。
ほかのジムではあまり見かけない、コラーゲンマシンが使えるのが魅力。
機械を使ってコラーゲンに働きかけることで、肌の艶やハリアップを目指していきます。
ゴールドジムならパーソナルトレーニングで引き締めをして、コラーゲンマシンで美肌づくりもできます。
| 料金の安さ | ★★★★★ |
|---|---|
| 駅近（通いやすさ） | ★★★★ |
| リバウンド防止（アフターケア） |
基本情報
| ジム名 | ゴールドジム新所沢埼玉 |
|---|---|
| レッスン・営業時間 | 月～土9:00～23:00 日・祝9:00～20:00 定休日：第3月曜日 |
| 住所 | 359-1111 埼玉県所沢市緑町1-2-1 新所沢パルコ5階 |
| アクセス | 「西武新宿線 新所沢駅」 |
| 備考 | ・サウナ、ラウンジ、ジャグジーなどリラックススペースあり |
④【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ所沢店
特徴
| リボーンマイセルフの特徴 |
|---|
|
ボディセラピストよりひとこと
Point
1 トレーナーは全員女性
トレーナーには女性だからこそわかる悩みを相談できるのも魅力。
24時間電話・メールでのサポートが受けられるため、ストレスなくダイエットができます。
またリボーンマイセルフに通っている方の中には、ベストボディジャパンという美や健康をアピールするコンテストに出場された方もいます。
Point
2 リバウンドを防ぐ食生活を指導
リボーンマイセルフは、女性が短期間で痩せるための食事指導をしているのがポイントです。
リボーンマイセルフの「60日後も続けられる食事方法」なら、無理がありません。
一度身につけた正しい食事は、これからもずっと続けることができます。
Point
3 全身引き締め・部分痩せに対応
リボーンマイセルフは女性が痩せるためのパーソナルトレーニングジムで、女性が求める3つのプログラムから選べるようになっています。
選べるプログラムとは、全身の引き締めが叶うダイエットコース、特定の部位だけを引き締める部分痩せコース、各プログラム終了後に通えるメンテナンスコースです。
痩せ体質に変わるには筋肉をつける必要があることから、女性らしい筋肉をつけながら、一気にサイズダウンする内容です。
体重だけ落とすダイエットでは上半身から落ちてしまい、下半身の脂肪がなかなか落ちない方におすすめです。
理想のスタイルになったら、あとは週に1回のトレーニングでOKです。
今までの体の変化を知り尽くしたトレーナーが指導してくれて、週1回でもキープできるのが嬉しいですね。
| 料金の安さ | ★ |
|---|---|
| 駅近（通いやすさ） | ★★★★ |
| リバウンド防止（アフターケア） | ★★★ |
基本情報
| ジム名 | 【パーソナルトレーニング】女性専用 リボーンマイセルフ所沢店 |
|---|---|
| レッスン・営業時間 | 平日10:00～22:00（最終受付21:00）、土日祝9:00～19:00（最終受付18:00 |
| 住所 | 359-0037 埼玉県所沢市くすのき台3-1-13 烏山ビル4F |
| アクセス | 「所沢駅」 |
| 備考 | ・提携駐車場ありで車で通える ・産後ダイエット、ブライダルダイエットコースあり |
