宮崎のおすすめパーソナルジム3選！パーソナルトレーナーが徹底比較【2019】

習慣的に運動しているのに思うようにボディメイクできてないな・・・

宮崎県には多くのスポーツクラブやジムがあります。
しかし、必ずしも運動を習慣化したから目指している体型になれるわけではありません。
以下のようなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

目指す肉体になるためには、正しい運動習慣や食生活を作ることが不可欠です。
そこで、専門家にボディメイクを手助けしてもらえるパーソナルジムに限定して宮崎県にあるジムを紹介します。

自分に合ったジムとの出会いは人生を変えるきっかけです。ジムごとに特徴があるので宮崎市内のパーソナルジム3つを比較してみました！

この記事の監修者：Honeshiさん

病院主導型のフィットネス施設にてメディカルフィットネスの代表トレーナーとして勤務。更なるスキルアップのため柔道整復師国家資格を取得後、整骨院の勤務経験を経たのちに独立開業。

※費用は税別価格になります。

パーソナルトレーナーのおすすめ×月額コストMAP

宮崎県には広い範囲にパーソナルジムがあります。

まずは立地条件とコストパフォーマンスを比較しました。

駅からの通いやすさはライザップ宮崎店、

グレイスとProgressは自動車で通う方におすすめですね。

JR宮崎駅を使うのであればライザップ（RIZAP）宮崎店が徒歩5分なので最も近いです。

グレイスは宮崎市高千穂通りのエースランド1階にあるグレイスは施設内のジム。屋内駐車場400台完備なのも嬉しいポイントです。

宮交シティ館3階にあるProgressはJR南宮崎駅徒歩１分の便利な立地でバスも利用可能。車で行く場合は宮崎ICからは12分です。宮交シティ専用駐車場は3時間まで無料で使うことができます。

クルマでの移動が多いから駐車場無料のジムはうれしいです！

宮崎県には月額費用が10万円以上のジムもありますが、回数制4回28,800円で通えるジムもあります。
今回取り上げるジムの中では、Progressが最も安いパーソナルジムでした。
入会金が10,000円と低価格なのも魅力的なので、少しでもコストを抑えたい方はここがおすすめです。

宮崎のパーソナルトレーニングジムランキング

パーソナルトレーナー監修のもと、宮崎エリアのパーソナルトレーニングジムをランキング形式にまとめました！

①ライザップ（RIZAP）宮崎店

パーソナルトレーナーよりひとこと

ライザップの最大の魅力は栄養指導です。栄養士が電話やメールでサポートしてくれます。また専用のアプリもあり何を食べれば効率的に痩せることが出来るのかが直ぐに分かります。トレーニングも質の高いトレーナーによる指導でダイエット成功へと導いてくれます。

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Point
1 世界130店舗と13万人のデータを活用したプログラム

ライザップはTVコマーシャルも積極的に展開するパーソナルジム。世界130店舗と13万人の会員がいます。ライザップはその13万人の会員データに基づいた科学的な減量で、その人にとって理想のボディメイクを実現できます。データに基づいているから高い成功率でダイエットやボディメイクができるんです。

ライザップでは最新の計測機器を使って会員の身体の状態を詳細に把握、さらにビッグデータから高い精度の減量シミュレーションを算出。その上で専属トレーナーがトレーニングと普段の生活習慣のアドバイスをしてくれるので、より効率的にダイエットに取り組むことができます。

Point
2 180以上の医療機関と連携して医師と開発したプログラム

運動初心者や体力に自信がない人にとってはトレーニングを続けられるかどうかや、身体の負担にならないかどうかも気になる部分ですよね。

ライザップは運動に自信がない人や病歴がある人でも通えるよう、メディカルトレーナーと180カ所以上の医療機関と提携しており、トレーナーと医師のカルテに基づいて完全オリジナルのボディメイクプログラムを用意している点が魅力です。その結果、ライザップは完全個室のパーソナルジムの減量成功者数調査で日本一※を達成。さまざまな年齢や体力の方が成功してきた証拠ですね！

※2018年9月日本臨床試験協会調査

Point
3 採用率3.2%の優秀なトレーナーのみ在籍

ライザップのトレーナー採用率はわずか3.2%。さらに入社後も徹底したカリキュラムでマインド・テクニックを身に付けてからトレーナーになれることをご存じでしたか？

ライザップに訪れる方はさまざまな悩みを抱えています。その幅広いニーズや悩みに対応するには、トレーナーにも高い資質と経験が求められます。
ライザップのトレーナーは採用率3.2%という狭き門。さらに、入社してから192時間に及ぶカリキュラムで、トレーナーとして必要なテクニックやマインドを身につけます。

確かな知識をしっかりと身につけたプロがしっかりと指導してくれるのが本当に安心ですね。

BEFORE／AFTER例

たった2か月でウエストがマイナス20cm！こんなビフォーアフター写真を見たらやる気が出る人も多いはず。まさに人生が変わるパーソナルジムですね。

編集部よりひとこと

ライザップの料金は高めなのでご不安な方もいるはず。でも、人生でたった1回の投資で理想のボディメイクが手に入るなら安いと感じませんか？科学的なトレーニングがポイントです。

基本情報

②Progress

引用：Progress

パーソナルトレーナーよりひとこと

代表は宮崎のボディービル選手権で優勝経験があるほどの肉体美の持ち主です。実務経験も豊富で、ミスユニバースジャパン宮崎大会の協力店として多くの女性の管理サポートを行っています。もちろん一般の方でも気軽に通うことが出来るジムです。

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Point
1 姿勢や体型の崩れ、体のトラブルなどに悩む人のためのトレーニング

Progress独自のマンツーマントレーニング「ふぁんトレ」はおすすめポイントの一つです。姿勢や動きのデータから最適なオリジナルエクササイズを決めるProgress独自のトレーニングです。

Progressのマンツーマントレーニングは、「グループレッスンだと周りについていけるか不安」という人の悩みにも応えます。

さらに、体力や柔軟性が不安な方に向けてストレッチやピラティス、呼吸法をベースにしたエクササイズもあります。

Point
2 動作分析機械を使ってお悩みにアプローチ

パーソナルジムに通う方は将来リバウンドしないように意識をお持ちの方が多いと思います。そこでおすすめしたいのがボディコンディショナーを使った将来の体型予測です。

メリット動作分析機「ボディコンディショナー」は姿勢や動き方の癖を分析。一人ひとりの生活に合わせたプログラムを作成します。さらに、10年後の体型予測もできるため今のうちから対策を立てたい方におすすめです。

身体の癖をしっかりと分析してからダイエットを開始するため、より効率的にトレーニングに励むことができます。

Point
3 体調に合わせたアフターケア

Progressでおこなっているのはトレーニング指導だけではありません。
体調や症状に合わせたボディメンテナンスメニューもProgressの特徴です。

エクササイズ後のアフターケアとして利用するのはもちろん、肩こり腰痛の改善に利用してもいいでしょう。
日ごろ疲れが溜まっているという人はProgressのメンテナンスコースを利用してみてください。

編集部よりひとこと

宮崎のパーソナルジムの中では独自路線を歩むprogress。ライザップやグレイスは「ちょっと違うな・・・」とお考えの方にはおすすめのジムです。

基本情報

③グレイス

引用：グレイス

パーソナルトレーナーよりひとこと

少人数制のジム＆スタジオです。規模はそこまで大きくないのですが、ボクササイズや自転車系レッスンやピラティスなどの専門性の高いレッスンを受けることが出来ます。カラダを動かしてスッキリ、ストレス解消したい方におすすめです。

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Point
1 運動を楽しむことができる幅広いメニュー

ダイエットといえば、「キツイ、ツライ」が代名詞だと思っている人も多いでしょう。グレイスでは笑顔の中で楽しくおこなうことをモットーにダイエットメニューを提案しています。

それぞれのメニューを組み合わせることによって、飽きることなく効率的にボディメイクすることができるのがポイント！もちろんそれぞれのメニューにしっかりと意味をもっているので、自分の目的に合わせたトレーニングができます。

筋トレだけのトレーニングだと飽きてしまう人も長く続けられるパーソナルジムです。

Point
2 管理栄養士監修のきめ細やかな食生活指導

グレイスの理想のボディメイクコースは2か月の短期集中トレーニング。なのでダラダラと終わりのない食事制限が続かない…という方でも安心して取り組めます！単位制のパーソナルトレーニングとプロの栄養指導で、ダイエットやボディメイクを成功に導きます。

一般的なパーソナルジムの食事指導はメールやSNSで食事の内容を送って、その評価を受け取るようなシステムがほとんど。
しかし、グレイスでは会員一人ひとりの体質や生活スタイルなどを研究し、食事診断レポートを用意。
食事記録と栄養価計算結果に基づいた総合的なまとめ、アドバイスをおこないます。

Point
3 ニーズに合わせた会員種別を選べる

グレイスでは理想のボディメイクコース以外にも運動を楽しむための多彩なプランを用意しています。

会員種別に合わせたメニューをまとめてみました。

1人では不安…という女性の方でも、友達や家族をお誘い合わせの上、一緒にトレーニングを行えることも嬉しいですね！

編集部よりひとこと

グレイスはグループレッスンや競技者向けのトレーニングなどの会員種別が充実。楽しく運動を続けたい方など、幅広いニーズに応えるパーソナルジムです！

基本情報