ボディメイク

ボディメイクを成功に導く情報がズラリ!筋肉トレーニングやバストアップ、ヒップアップの方法、骨格や筋肉の基礎知識、食や栄養のアドバイスなどについて、ピラティスのインストラクターやパーソナルトレーナー、栄養士など美の専門家が、写真や動画付きでわかりやすくご紹介します。

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