つくばのおすすめパーソナルジム3選！専門家が徹底比較【2019】

最近食べすぎちゃって体重が気になる……。
ジムに通ってみたいけど、探し方がわからないなあ。

そんなMさんに合ったパーソナルジム選びを、わたしたちがサポートします！

この記事の情報提供者：ボディセラピスト肥後さん

肥後晴久
ボディセラピストとして活動しています。多くの方に携わらせて頂いた経験を元にアドバイスをさせて頂けたらと思います。

つくばのおすすめパーソナルトレーニングジム

自分一人ではダイエットや体質改善をやり遂げられる自信がない場合、パーソナルジムでトレーナーと一緒に取り組むのがおすすめです。

つくばのパーソナルジムを探している方で、こんな不安を抱えている人はいませんか？

今回は数あるつくばのパーソナルジムの中から人気の店舗を選定しました。
料金や特徴、メニュー、アフターケア、アクセスの良さなど、さまざまな視点から選んでいるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

※費用は税別価格になります。

今回ご紹介するつくばのパーソナルジムのなかでは、ライザップつくば店がつくば駅から歩いて3分という好立地にあります。

BodyGRACEはつくば駅から車で5分、root:MaxはTXつくば駅から車で7分の場所です。
最寄り駅からは少し離れた場所にありますが、トレーニングの一環として、ウォーキング感覚で歩いて通ってみるのも良いでしょう。

ボディセラピストのおすすめ×月額コストMAP

BodyGRACEとroot:Maxは、月額料金が7～8万円台と比較的良心的な料金設定になっています。

経済的な負担を抑えたいという方でも、通いやすいのではないでしょうか。
通える期間も長いため、コスパ良くトレーニングができるところも見逃せません。

つくばのパーソナルトレーニングジムランキング

ボディセラピスト監修のもと、つくばエリアのパーソナルトレーニングジムをランキング形式にまとめました！

①ライザップ（RIZAP）つくば店

ライザップ（RIZAP）は、全国に120店舗以上を展開する超大手パーソナルジム。
テレビCMや雑誌などメディアへの露出も多いため、知名度は抜群です。

「ライザップ（RIZAP）つくば店」は、つくばエクスプレスつくば駅から歩いて約3分という好立地にあります。
ウェアなどの貸し出しもあるため、シューズ以外手ぶらでもOKです。

天候の優れない日でも駅から近いと通いやすくてうれしいな。

ボディセラピストよりひとこと

専属トレーナーだけでなく医師や管理栄養士も含めてダイエットのケアを行ってもらえます。
これはトレーニングが、少なからず身体に負担を与える行為だから。
プロの方達によって組まれるダイエットメニューは安心そのものです。

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Point
1 専属トレーナーによる徹底管理！

一人ひとりに専属トレーナーがつき、二人三脚でトレーニングを進めていくのがライザップ（RIZAP）の特徴です。

専属トレーナーは、約13万人のボディメイク実績のあるライザップ（RIZAP）の膨大なデータを活用し、利用者の筋肉量やコンディションを見極めながらトレーニングプログラムを組みます。

効率よく最大限の結果が出せる方法が常に考えられ、トレーニング初心者でも最後まで挫折することなく続けられると評判ですよ。

運動が苦手な方や、これまでダイエットやボディラインの改善に取り組んだけれど挫折をしてしまったという方、料金を無駄にせずに結果に残したいという方にはライザップ（RIZAP）がぴったりです。

どうしてもやってくる停滞期に挫折しないよう、ライザップ（RIZAP）が独自に開発した「減量数値シミュレーション」も特徴的。
現状がどういった段階にあるのかをグラフや数値で確認することができ、常に高いモチベーションがキープできます。

Point
2 一生ものの食意識が獲得できる

ライザップ（RIZAP）では、トレーニングと併用して独自の食事法を取り入れ、プログラムに取り組みます。

食事の指導は1日3食、2カ月で全180食分を専属トレーナーが管理。
食事を摂らないという一般的な食事制限ではなく、減量しながら筋肉量が増やせるような食事の摂り方を2カ月間で身に付けていきます。

「食べてはいけない」ではなく「～を食べる」というライザップ（RIZAP）ならではの減量法は、食事制限でストレスを感じがちな方におすすめですよ。

ライザップ（RIZAP）の食事指導は、栄養士や管理栄養士が監修しているのも大きなポイントでしょう。

適切な食事の摂り方をが身に付き、プログラム終了後も食品を自分で選べるようになります。

Point
3 サポート充実で安心感のあるトレーニング！

ライザップ（RIZAP）は、誰でもすぐに入会できるわけではありません。

入会前には全員が医師監修の「身体活動適正質問票」に回答、その結果を提携している医療機関の医師と相談のうえで入会の可否が判断されます。

持病を持っている人や体調に不安を抱えている人も、安心してトレーニングに打ち込める環境作りがされているんですね。

ライザップ（RIZAP）のトレーニングは専属のトレーナーが行いますが、一人ひとりを支えているのはトレーナーだけではなく、提携している医師や管理栄養士を含むチームです。

トレーニング前には全員が必ず血圧測定を受けなければならないなど、安全・安心対策が徹底されています。

BEFORE／AFTER例

基本情報

②BodyGRACE

引用：BodyGRACE
BodyGRACEは個室でトレーニングを受けるのではなく「ジムそのものを自分だけで利用できる」、よりプライベート性の高いパーソナルジムです。

同じ時間にほかの利用者に会う心配がなく、人に見られずトレーニングをしたいという方には特におすすめ。
つくば駅から徒歩では少し距離がありますが、車であれば駅から5分程度で着きます。

ボディセラピストよりひとこと

科学的根拠はトレーニングおいてすごく必要なことです。
ダイエットは、気になるところを闇雲に鍛えればいいというものでもありません。
それを踏まえたトレーナーからの整体なら、効果の高い施術になること間違いなしです。

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Point
1 科学的根拠に基づいた納得のトレーニング

BodyGRACEで受けられるトレーニングは、ストレングスとコンディショニングの両面から考えられています。

トレーニングはマンツーマンで、利用者の個性に合わせたものを週単位や月単位、年単位で作成します。
トレーニングをすると同時にパフォーマンス力が上がるように、骨盤矯正やカイロ整体も併用。
これにより効率よくボディメイクの効果を発揮していきます。

BodyGRACEのトレーニングでは、効果を感じ、結果を出すというだけでなく、安全でなおかつ楽しさが感じられることを重視しています。

楽しみながらできれば、挫折しそうなときも気持ちが前向きになりそうですね！

特にBodyGRACEは、ジムそのものを個人で使える点が大きな魅力です。
ほかの利用者がいる環境ではトレーニングに集中できないという方や、人に見られるのが恥ずかしい方、スポーツが苦手な方などにぴったりでしょう。

Point
2 プロトレーナーぞろいで質の高いトレーニングを

BodyGRACEのスタッフは全員、実績のある経験者のみ。
知識も経験も豊富なトレーナーからトレーニングが受けられるのも、BodyGRACEの特徴です。

二人三脚で進めるパーソナルトレーニングは、何よりも利用者とトレーナーの信頼関係が重要になります。
知識の豊富さや技術の高さが資格として証明されているのは、安心できるポイントでしょう。

体のことを知り尽したプロ集団だからこそできる骨格調整と独自のトレーニング法は、BodyGRACEの魅力です。

Point
3 多彩なコース！自分に合わせて選べる魅力！

見た目を劇的に変化させたい方向けに、BodyGRACEでは短期集中型プログラムの用意もあります。

ほかにも競技に合わせたパーソナルトレーニングが受けられる、アスリート向けの競技専門3カ月コースなどもあります。

体の不調を感じるときなどにおすすめなのが、単発で受けるリリース整体や骨盤調整です。
定期的に取り入れることで、体の柔軟性を上げ、ケガや事故の予防に役立てましょう。

通い続けられるか不安という方は、体験コースを一度試して納得してから入会することも可能。
体験トレーニングには小中学生のコースも設けられています。

用意されているコースの種類が豊富なので、上手に組み合わせて活用してみてくださいね。

基本情報

③root:Max

引用：root:Max
つくば市二の宮の洞峰公園にほど近い場所にあるのがroot:Maxです。
駅からは少し離れているため、通うのには車があると便利でしょう。

今回ご紹介する3つのパーソナルジムのなかで唯一、料金システムにチケット制を導入しています。
定期的に通うのが難しい方はチェックしてみてはいかがでしょうか。

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットを行ううえで、トレーニングや食事管理はもちろんですが、ケガ予防や正確なフォームを意識されているところは少ないかもしれません。
ダイエットには健康が大前提。
安心できる専属トレーナーがいるジムを選びましょう。

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Point
1 フルオーダーメイドメニューだから満足感が高い

root:Maxでは、利用者一人ひとりの体格や体力レベル、性別、運動経験などに合わせた独自のトレーニングメニューが組まれます。
自分自身の特徴を踏まえているため無駄がなく、効率的に結果につなげることが可能です。

科学的根拠に基づいたトレーニングメニューで、安全かつ最短日数で、掲げた目標に達するように導いてもらえます。

トレーニング終了毎に、丁寧なカウンセリングが行われるのもroot:Maxの特徴。
このカウンセリングで、利用者の心や体に起こる変化をキャッチし、常にトレーニングメニューが最適であるように調整されます。

「一人ひとりに合うメニュー」が一時的なものではなく、その都度確認される細やかなサポートが嬉しいですね。

Point
2 深い専門知識が魅力のプロ指導

root:Maxのトレーナーは、米国のトレーニング指導者団体であるNSCAの認定資格と、日本のトレーニング指導者団体であるJATIの認定資格の両方を取得し、多角的な視点でトレーニングを捉えます。

さらに最新の情報、最新の研究をうまくトレーニングに取り入れるために、トレーナーは大学院で研究活動を並行。
トレーナーに高い専門知識があり、常に最新のトレーニングや栄養、ダイエットなどの情報を仕入れているからこそ、時代にあった効率の良いトレーニングが受けられます。

トレーニングだけでなく、食事や生活スタイルなど、体作り全般について安心して相談できそうですね。

Point
3 便利なチケット制で経済的な不安を解消

root:Maxは、月額利用料が設定されているのではなく、チケット制を導入しています。
有効期限内で自分の都合の良いタイミングに予約を入れ、トレーニングを受けるというスタイルです。

仕事が忙しい方や、出張が多い方など時間の確保が難しい方でも、自分のペースでトレーニングできます。

1カ月の料金に換算すると、利用料は72,500円程度と良心的な価格設定です。

専門性の高いトレーニングができて、大手のパーソナルジムの利用料の半額程度はコスパ良い！

有効期限のない3回分のチケットも販売されており、経済的な負担が大きい学生さんや、スポーツ経験が乏しくトレーニングを続ける自信がないという方にもおすすめです。

基本情報