倉敷のおすすめパーソナルジム3選！専門家が徹底比較【2019】

この記事の監修者：肥後晴久さん

ボディセラピストとして活動しています。多くの方に携わらせて頂いた経験を元にアドバイスをさせて頂けたらと思います。

倉敷のおすすめパーソナルトレーニングジム

自分に合ったトレーニング法を知りたいという人や、効率良くボディラインを整えたという人に人気のパーソナルトレーニングジム。
パーソナルジムは結果が出やすいとして人気がありますが、倉敷のパーソナルジムを探しているという方は、こんな不安を抱えていませんか？

・パーソナルジムはどこも料金が高いのではないか？
・自分に合うジムが見つかるかどうか不安
・しっかりと効果のでるジムの選び方が分からない

今回は、数ある倉敷のパーソナルジムの中から、自分にぴったりなジムを見つけられるよう、おすすめのところを選定しました！

※費用は税別価格になります。

今回ご紹介する倉敷のパーソナルジムは、鉄道駅からはどれも少し離れていますが、車を使えば最寄りの鉄道駅から15分以内で到着するところばかりです。

車が無いという場合には、最寄りのバス停から歩いてすぐの健康屋 KENKOUYA倉敷本店やトータルボディがおすすめです。
特にトータルボディはバス停から歩いて約5分と大変近いため、天候の優れない日や荷物の多い日でも安心して通えますね。

ボディセラピストのおすすめ×月額コストMAP

全国展開しているような大手のパーソナルジムとは異なり、今回ご紹介する3つのパーソナルジムは、いずれも控えめな料金設定なのが嬉しいポイント。
経済的な理由からパーソナルジムを諦めている人でも、トレーニングを始められそうですね。
さらに、ニトーレジャパンや健康屋 KENKOUYA倉敷本店は、チケット制や回数券制、入会金も無料なので、初期費用を抑えたい方におすすめですよ。

倉敷のパーソナルトレーニングジムランキング

ボディセラピスト監修のもと、倉敷エリアのパーソナルトレーニングジムをランキング形式にまとめました！

①ニトーレジャパン

引用：ニトーレジャパン

ボディラインを変えるというだけでなく、心の動きにも着目し、利用者の内面からの変化を促すことに注力しているパーソナルジムが「ニトーレジャパン」です。
「つらい」という気持ちを抱えてしまわないように配慮されたトレーニングは、運動が苦手という方や、つらくてダイエットに挫折した経験がある方にぴったりです。
ニトーレジャパンの特徴は以下の3点です。

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットで身体が変化すると身体的なストレスがかかります。それを精神的に受け止める必要があるため心と身体は重要です。そのフォローを徹底してくれるトレーナーは必ずダイエットの成功へ導いてくれます。

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Point
1 無理のないトレーニングで運動初心者でも結果が出る

何度もダイエットに失敗している人や、クラブなどで運動経験がないという方の場合、パーソナルトレーニングを始める前に、一番に気になるのは「果たして続けられるだろうか」という不安ではないでしょうか。

ニトーレジャパンのパーソナルトレーニングは、つらい、厳しいを我慢するのではなく、「いかに楽をして最短で結果を出すか」ということにこだわってプログラムが作られます。

同じトレーニングをしても、もともと筋肉量の多い人がトレーニングを行なうのと、筋肉量が少ない人が行なうのとでは、つらいと感じる度合いが異なります。
そういったデリケートなラインを的確に見極め、トレーニングに励む人が「これなら続けられそう」と感じられるトレーニングからスタートするところが大きな特徴です。

続けていくうちにできることが増え、限界が限界でなくなっていき、トレーニングそのものが「楽しい」と感じられるようにステップアップしてくことができますよ。

初めから無理をしないというスタイルは、運動初心者さんやダイエットの挫折経験がある方にとっては、安心できるポイントです。

Point
2 整体や食事指導で多角的にアプローチ

パーソナルジムとひとくちいっても、そのジムによってプログラムの立て方や、目標にたどり着くまでの道筋がさまざまに異なります。
ニトーレジャパンはトレーニングに加えて、トレーニング後のボディケアと食習慣の指導の3本柱で取り組みます。

トレーニングは主に筋力アップを図り、代謝をあげて脂肪を燃焼しやすい体作りを行います。
トレーニング後のボディケアでは整体や筋肉調整を行い、トレーニングのさらなるパフォーマンス力の向上やケガの予防に努めます。
食習慣の改善では、きちんと食べることを基本とした食べ方を身につけ、必要な栄養の摂り方を学ぶことができます。

ダイエットを始めたいという方は特に、姿勢の悪さやクセになっている悪習慣から、骨格に歪みが出てしまっていることが多くあります。
トレーニングで筋力をアップするだけでなく、整体で根本の歪みを治し、ボディラインを効率良く整えるようにサポートしてもらえます。
整体は、施術用のベッドで本格的にしてもらえるため、トレーニングの疲労を感じる筋肉も心地よくほぐれていくことでしょう。

今度こそ本気でダイエットを見つめ直したいという方は、ニトーレジャパンのトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。

Point
3 チケット制で安心！お財布に優しいから続けられる

一度に支払う料金が高額になることから、パーソナルジムへ通うのを諦めているという方は、チケット制を導入しているニトーレジャパンがおすすめです。

ニトーレジャパンの料金システムは、すべて4回からのチケットシステムです。

90分のトレーニングの4回チケット制で32,000円というスタートしやすい料金システムが魅力です。
4回のチケットを使い終わると、その都度、先4回の更新制となっており、いつでもお試し感覚でトレーニングに取り組めるのが面白いところです。
さらに入会金も不要という、太っ腹なことにも驚きますね。

初期費用の経済的な負担が理由でパーソナルジムに通えないという学生さんや、家計への負担で二の脚を踏んでしまう主婦の方、運動習慣がないため、高額な料金では続くかどうか不安で契約できないという方の悩みがすべて解消できます。

カップルや夫婦、兄弟、友達など2人で行なうトレーニングや、友達など4名定員で行なうグループトレーニングであれば、さらに料金の負担を軽くすることができますよ。
グループトレーニングの際にも、個別にプログラムが組んでもらえるというのもおすすめポイント。
コスパよくパーソナルジムに通いたい人に、ニトーレジャパンはおすすめです。

基本情報

②健康屋 KENKOUYA倉敷本店

引用：健康屋-KENKOUYA

「健康屋 KENKOUYA倉敷本店」は、完全個室でトレーニングを受けられるパーソナルジムなので、周りの人にトレーニングをしているのを見られたくないという方におすすめです。
高い技術と豊富な知識だけでなく、自身の体でそのメソッドを証明していくという姿勢のトレーナーが揃っています。
安心して体を任せてトレーニングを受けたい方は、健康屋 KENKOUYA倉敷本店をチェックしてみてはいかがでしょうか。
健康屋 KENKOUYA倉敷本店の特徴は以下の3点です。

ボディセラピストよりひとこと

トレーニングは身体への負荷です。それにおいて食事・休息という物の組み合わせはどのような目的であれ絶対になります。そこにプロの専属トレーナーがお客様に合わせて行う物は最高の成果なのです。

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Point
1 ダイエット 成功率驚異の92.7％！科学的根拠に基づいたトレーニング

健康屋 KENKOUYAでトレーニングを行った人の、92.7％がダイエットに成功しているという驚異の結果を誇っています。
信頼できるトレーナーがサポートしてくれるため、挫折することなく頑張れそうですね。

健康屋 KENKOUYAのトレーニングは、名前の通り「健康」に体を整えていくことに着目されています。
単にトレーニングをして筋力アップを図るのではなく、トレーニングと食生活の改善、適度な休息の3つがセットに考えられています。

過密なトレーニングスケジュールではない点も続けやすさの理由の1つ。
過密なトレーニングスケジュールは一見、目標達成の近道のように思われがちですが、筋肉の回復が追い付かず、パフォーマンス力の低下やケガのもとになる可能性があります。
健康屋 KENKOUYAでは、体の回復を科学的に捉え、休息も含めたトレーニングスケジュールが組まれます。
「毎日つらいトレーニングはできそうにない」という、運動が苦手な人こそ向いているパーソナルジムだと言えるでしょう。

Point
2 説得力のあるプロトレーナーによる指導

マンツーマンで指導を受けるトレーナーの体がキレイでなければ、どんなに良いトレーニングを受けていても、その内容には疑問を感じてしまいますよね。
健康屋 KENKOUYAでは、全スタッフが自信の体でメソッドを証明するかのように結果を残しているのも、信頼性がアップします。

トレーナーには、米国NASM公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト(NASM-PES)の資格やJHCA認定フィジカルコンディショナーの資格、整体師などさまざまな資格所有者が在籍しています。
あいまいなイメージだけで提唱されるトレーニングではなく、豊富な知識と多角的な目で考えられた科学的根拠に基づくトレーニングが受けられるのは、安心感がありますね。

トレーナーの幅の広さは、知識だけではありません。
女性の方でこれからダイエットに取り組みたいという方には、男性に美しくないボディラインを見られるのが恥ずかしいという方も少なくありません。
健康屋 KENKOUYAには、女性スタッフもたくさん在籍しているため、見られるのが恥ずかしいという女性でも積極的に取り組むことができますよ。
同じ女性同士、キレイなボディラインのトレーナーに指導を受ければ、「自分もあんな体になりたいな」という目標にもなりそうですね。

Point
3 お得な回数券制で抜群の低料金を実現

健康屋 KENKOUYAの魅力は、トレーニングの内容やトレーナーだけではありません。
パーソナルジムに通うときに、経済的な不安を感じる方に魅力となるのが、健康屋 KENKOUYAの回数制という料金システムです。

大手のパーソナルジムの多くが、プログラム単位での料金設定となっており、入会時にまとまったお金を支払うのが一般的です。
高いお金をかけて途中で挫折してしまったらどうしようという不安を感じる方もいるかもしれません。
健康屋 KENKOUYAの料金システムは、トレーニング1回50分7,500円という回数制です。
利用の都度に支払うことも可能ですが、5回・10回・20回の回数が選べ、回数が多くなるほど割安に設定されています。
「自分のペースに合う」というのが、トレーニングの内容だけでなく、料金システムにまで反映されているのは、良心的に感じられますね。
初診料・入会金・年会費も一切無料なので、続けられるか不安という方は、1回券で試してみることをおすすめします。

基本情報

③トータルボディ

引用：TOTAL BODY

モニター実績が高いことで人気のあるパーソナルジムといえば「トータルボディ」です。
実際の利用者のトレーニングのBEFORE＆AFTER写真だけでなく、利用者アンケートなどもたくさん掲載されているため、どのような雰囲気のジムなのかを事前にチェックすることができます。
単純に数値として体重を落とすというのではなく、内側からの体質改善を目的とした食事指導が人気です。
トータルボディの特徴は以下の3点です。

ボディセラピストよりひとこと

3食食べることは人の身体の基本になります。その基本を軸にしないとダイエットはどのように行っても成功はしません。それに関してのプロはお客様一人ひとりの最高の専属トレーナーなのです。

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Point
1 フルオーダーメイドプログラム！最短距離で結果に繋がる

トータルボディでは、利用者一人ひとりの筋バランスや体のゆがみ、性別や運動経験などに合わせて、フルオーダーメイドのトレーニングメニューが組まれます。
自分自身の足りない部分の筋肉を鍛えるようなトレーニングメニューなので無駄がなく、効率良く結果を出すことができますよ。

マンツーマンでの指導が受けられるため、自身の体について詳しく知ってもらうことができます。
続けるうちにトレーナーは、きっと信頼できるパートナーと感じる方が多いでしょう。
1人でトレーニングに励んでいても、停滞期になるとつい挫折してしまうという方や、1人では正しくマシーンを使えているのか不安という方にもぴったりです。

トレーナーは豊富な知識と実績で培ったノウハウにより、利用者の体の変化や心の変化を敏感に察知。
フルオーダーメイドならではのプログラムの微調整も可能です。
目標や要望に合わせてもらえるのは、トレーニング初心者さんにとても安心できるポイントなのではないでしょうか。

Point
2 3食しっかり食べる食事指導に定評あり！

「ダイエット」や「筋力アップ」というと、つらい食事制限が必要というイメージがありませんか？
トータルボディの食事指導は、そんなイメージがある方にとっては、目からうろこというような「3食をきちんと食べる」ことが中心となります。
栄養学に基づいて、自身の不足している栄養を補い、必要な栄養をしっかりと摂りながらトレーニングを続けます。

過度な減食は筋肉を減らしてしまい、基礎代謝を下げてしまいます。
基礎代謝が下がると、さらに減食しなければ体重が減ることはありません。
そういったいわゆるダイエットの負のループに陥らないように、しっかりと筋肉や体作りに必要なものを食事で補いつつ、トレーニングを続けて目標を達成するというのが、トータルボディの考え方です。

痩せるというよりも、「痩せやすい体、太りにくい体」に体質改善することができますよ。

Point
3 通いやすさ抜群！良心的な料金設定と充実のサービス

いくら良いトレーニングプログラムが用意されていても、いくら良いトレーナーがジムにいても、利用者が通わなければ高い効果は期待できません。
パーソナルジムを探すときは、通いやすさははずせない重要なポイントのうちの1つです。
その点、トータルボディは満点に近いと言っても過言ではないでしょう。

通いやすさを感じるポイントの1つには、利用料金がありますよね。
トータルボディでは、全16回（週1～2回）コースで税込み160,000円、月額換算で1カ月80,000円程度です。
完全オーダーメイドで作られたトレーニングメニューが用意され、大手パーソナルジムの半額程度の料金というコスパの良さは見逃せません。

最寄りのバス停（ゆめたうん倉敷）からは歩いて5分程度なので、雨の日でも楽々です。
車で通う場合も無料駐車場が用意されているため、余分な出費もありません。

ほかにも、女性はトレーニングウェアが必要ですが、レンタルシューズが無料で用意されています。
男性はトレーニングウェアもシューズも無料レンタルできるため、男性は手ぶらで通うこともできますよ。
ミネラルウォーター、プロテインともに無料で提供されるのも、利用者にとってうれしいサービスですよね。
通いやすさにこだわった環境が用意されているのも、トータルボディ利用者が高い効果を発揮する理由の1つになっているのかもしれません。

基本情報