海老名のおすすめパーソナルジム3選！パーソナルトレーナーが徹底比較【2019】
2019年10月25日
目次
この記事の監修者：KISAFUさん
海老名のおすすめパーソナルトレーニングジム
海老名エリアには以下の3つのパーソナルトレーニングジムがあります。
| No | ジム名 | 月額費用 (月換算) |
入会金 | 回数 | 期間 | ひとこと特徴 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bodyke | 46,800円 （月8回の場合） |
無料 | 回数 指定なし |
期間 指定なし |
年間2000時間のトレーニング実積！ |
| 2 | ライザップ | 149,000円 | 50,000円 | 16回 | 2カ月 | 13万人の実績がある有名な大手ダイエット専門ジム |
| 3 | Zilch | 48,600円 | 無料 | 10回 | 2カ月 | パーソナルトレーニング日はレッスン参加、プール利用も可能 |
※費用は税別価格になります。
今回取り上げる海老名エリアのジムの中で駅から最も近いのは、小田急線 「本厚木駅」 徒歩4分のライザップ本厚木店でした。
駅からアクセス良好で、アクセスを重視する方にはここがおすすめです。
パーソナルトレーナーのおすすめ×月額コストMAP
海老名エリアのパーソナルジムは、月額費用は10万円前後が多くあります。
そんな中で比較的に料金が安かったのは Bodyke（ボディーク）本厚木でした。
少しでもコストを抑えたい方はここがおすすめです。
こんな人におすすめ！パーソナルジム早見表
・絶対に結果を出したい！
＞ライザップ
・糖質制限なしの方法で高い成果を出したい！
＞Bodyke
・体のゆがみや痛みの改善を重視したい！
＞Zilch
海老名のパーソナルトレーニングジムランキング
①Bodyke （ボディーク）本厚木
| Bodyke本厚木の特徴 |
|---|
|
パーソナルトレーナーよりひとこと
Point
1 日本一のフィットネスコンテスト総合優勝者＆NYモデルが開発したメソッド
Bodykeには、オリジナルのトレーニングメソッド「Bodyke7style」があります。
日本一のフィットネスコンテスト総合優勝者であり、NYモデルでもある代表が開発したもの。
本人も120キロあったところから50キロダウンという大幅なダイエットを成功させており、オリジナルメソッドにはダイエットや体つくりの原理原則が詰まっています。
Bodykeのトレーニングの考え方は、「時短」、「効率」、「効果性」、「継続性」。
オリジナルメソッドに詰まった知識を学び、トレーニング方法を身に付けることで、トレーニング利用者も効率よくダイエット成功を実現。
そのあとも理想の体を維持、コントロールできる点に重きを置いています。
トレーニングのノウハウが体系化されているので、運動が苦手な人や初心者でも身に付きやすくなっていて安心です！
Point
2 しっかり食べられて結果を出せる糖質制限なしのトレーニング
Bodykeのポリシーは「無理な食事制限をしない」こと。
そのため、糖質制限なしで行うダイエットやボディメイク方法を取り入れています。
トレーニングで健康的な体を作るため、必須な栄養素をしっかりと摂取できるから、継続しやすく挫折しにくいです。
食事はその人のライフスタイルに合わせて1日3～6食。
一人ひとりの理想に合わせて、食べるタイミングや量・質などをアドバイス、中には理想の体を作るために、もっと食べるように勧められることさえあります。
また、利用者全員が期限なく利用できる
・BodykeメソッドWeb講座
・90DAYボディメイク講座メールプログラム
など、サポート体制もバッチリです。
Point
3 体重10キロダウンのダイエット成功実績を持つジム
Bodykeは、そのオリジナルメソッドによって多くのダイエット・ボディメイクの成功者を出しています。
ダイエット成功者の中には、体重10キロダウンを果たした人も！
筋肉をつけたい人のボディメイクでも成功者は多数。
体脂肪を10％以上減らし、シックスパックを作ることに成功させた人もいるので、バルクアップ希望者にもおすすめです。
じつは、Bodykeでパーソナルトレーニングの指導に当たっているトレーナーも、トレーニング成功者の一人。
代表トレーナー以外のトレーナーも体作りによって日本最大級のフィットネスコンテスト「ベストボディジャパン」のファイナリストに選ばれています。
Point
4 安心の3つの保証で気軽に通いやすい
Bodykeには、全部で7つの保証があります。
・全額保証制度・中途解約保証：
効果が出なかった時や続けられなくなった時の返金保証
・トレーニング保証：
トレーニング途中で続行不可能になった場合にも回数消費しない保証
・予約キャンセル保証・期間延長保証・リカバリー保証・不可抗力保証：
それぞれ事情でトレーニングができなかった、続けられなくなった際にも残りのトレーニングをしっかり利用できる保証
BEFORE／AFTER例
| 料金の安さ | ★★★★★ |
|---|---|
| 駅近（通いやすさ） | ★★★★ |
| リバウンド防止（アフターケア） | ★★★★★ |
基本情報
| ジム名 | Bodyke 本厚木店 |
|---|---|
| レッスン・営業時間 | 10:00～22:00（最終受付21:00） |
| 住所 | 神奈川県厚木市寿町2-1-28-2F |
| アクセス | 小田急小田原線 「本厚木駅」 |
| 備考 | 《 料金に含まれる共通サービス》 1. ボディビジョンカウンセリング 2. トレーナーによるボディーク流トレーニング指導 3. BFMP（ボディークフードマスタープログラムの講義提供） 4. LSP（リバウンド防止のライフサポートプログラム指導） 5. 期間中の3〜6食をしっかりと摂る食事アドバイス提供 6. LINE遠隔サポート 7. BodykeメソッドWeb講座 8. メールサポート 9. ボディメイク講座メールプログラム 10. お客様窓口サポート《その他オプション》 ・ウェアレンタル・シューズ預かり・プロテイン・ミネラルウォーター 他、各種有料オプション制度が用意されています※現在キャンペーン中！ 当日入会で「豪華特典プレゼント」【ブルードラゴン✕６本】 持ち運びも便利で間食やおやつに最適。 １本でタンパク質２０gも摂れる甘くて美味しいドリンク。【The 6 Pack 〜腹筋を割る教科書〜】 動画やテキストでシックスパックを徹底解説！ 元１２０kgの Bodyke 代表の青木が執筆した eBook |
②ライザップ（RIZAP）本厚木店
| ライザップ本厚木店の特徴 |
|---|
|
パーソナルトレーナーよりひとこと
Point
1 13万人の実績がある有名な大手ダイエット専門ジム
ライザップといえば、国内外に多くの店舗を持つ大手ダイエット専門ジム。
テレビCMやネット広告、テレビ番組などでもクローズアップされてきたので有名ですね。
これまでに、多くの人が大幅なダイエットやボディメイクに成功しており、なんとその数は13万人にも上ります。
これだけのダイエット・ボディメイクを成功例があるので、実績で見ればまず間違いなしですね。
体重10キロ以上の大幅ダウンに成功した人もたくさんいます。
Point
2 ライザップ独自開発の実績データからできたダイエット成功のメソッド
ライザップでは、13万人の実績から生まれた独自のトレーニングメソッドを採用しています。
【ライザップのメソッド】
これまでの豊富なダイエット成功実績をもとに独自に開発されたライザップメソッド。
さまざまな要望や目標、性格や趣向に合わせて目標設定や動機づけ、プランニングシートによる共有など、成功に導く手法が詰まっています。
トレーニングを始める前に、目標までの期間や痩せ方などを13万人の会員実績のデータから正確にシミュレーションし、その人に最適なトレーニングプランを提案。
また、トレーナーと利用者が一緒に計画を立て、プランニングシートを作ることでゴールを可視化し、トレーナーと二人三脚でトレーニングに打ち込める体制を作ります。
分かりやすい目標によってモチベーションをキープし、トレーニングに集中することが可能です。
これに加え、専用アプリやサポートセンター、心理カウンセラーによる中間カウンセリングなどで、トレーニングや食事指導をサポートしています。
Point
3 採用率3.2％！徹底した研修を乗り越えた優秀なトレーナー
ライザップでトレーニング指導にあたるのは、厳しい採用率をくぐり抜け、徹底した研修をクリアした優秀なトレーナー陣です。
【ライザップの採用・研修】
ライザップのトレーナーの採用率は、なんとたった3.2％。
しかも入社後は、それをくぐり抜けた精鋭の中から厳しい研修システムを達成したトレーナーだけを厳選。
192時間にわたる新人研修「ライザップアカデミー」では、ライザップ独自のカリキュラムとしてライザップトレーナーのマインドや技術を学習します。
さらに現場で指導にあたるトレーナーにもフォロー研修やライセンス制度でさまざまな学習の機会が与えられます。
これなら結果が出るのも頷けます！
BEFORE／AFTER例
| 料金の安さ | ★ |
|---|---|
| 駅近（通いやすさ） | ★★★★ |
| リバウンド防止（アフターケア） |
基本情報
| ジム名 | ライザップ 本厚木店 |
|---|---|
| レッスン・営業時間 | 7:00～23:00 定休日：なし |
| 住所 | 243-0018 神奈川県厚木市中町3-12-1 厚木国際ビル2F |
| アクセス | 小田急線 「本厚木駅」 |
| 備考 | ・トレーニング用Tシャツ・短パン貸出 ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティをご用意 ※店舗により一部サービスが異なります。・2ヶ月間後、さらにトレーニングを希望される方を対象としたコンディショニングコースあり。 |
③Zilch
引用：Zilch
| Zilchの特徴 |
|---|
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パーソナルトレーナーよりひとこと
Point
1 姿勢の改善と筋膜リリース×スポーツ整体によるフルボディメイク
痩せやすい身体を作るポイントは、姿勢のゆがみの改善。
そのためZilchのボディメイクでは、トレーニングに筋膜リリースやスポーツ整体を組み合わせて行います。
筋膜リリースとスポーツ整体を取り入れることで、体のゆがみの改善・関節可動域の向上が目指せます。
慢性的な痛みの改善、体が疲れにくくなるといった効果も！
以下のように、悩みに合わせてプログラム内容を提案してくれるので、まずは目的を伝えてからトレーニングに臨みましょう。
・ダイエット：ウエイトトレーニングにストレッチをプラスしたトレーニング
・関節痛の改善：筋膜リリース、スポーツ整体、姿勢維持トレーニング
Point
2 アスリートも利用する質の高いトレーニング
Zilchに在籍するトレーナーには、以下のような実績があります。
・一般のダイエットやボディメイクだけでなく、Krush選手やk-1カレッジ 65kgチャンピオンなど、多くのアスリートをサポート
・代表は整体に加え、アメリカのトレーナー資格であるNSCAを取得
・大手ジム内でフリーとして指導にあたり、8カ月で全国のパーソナルトレーナー月間売上1位を達成した経験有り
中には、階級による厳しい体重管理のためにトレーニングを受けている選手も。
そんなアスリートたちからも、解剖学に基づいたトレーニングとケアは高く評価されています。
Point
3 筋膜リリースとスポーツ整体を使った姿勢改善できるコースも
Zilchでは、筋膜リリースとスポーツ整体の手法を生かしたコンディショニングコースも扱っています。
結合組織である筋膜の癒着を筋膜リリースとスポーツ整体で改善し、関節の動かし方を正します。
筋力の向上や姿勢の改善なども行い、最終的には痛みを改善させるコース内容です。
Point
4 グッズレンタル・遺伝子検査までサービス豊富なジム
Zilchでは、以下のようなサービスもあります。
・タオルレンタル
・シューズ預かりサービス
・水素水の飲み放題
・プロテイン提供
さらに、ダイエット遺伝子検査や初回食事指導など、トレーニング開始前のサポートも万全。
遺伝子検査の結果をサポート的に利用しながら、その人の生活スタイルに合ったよりよい食事を提案可能です。
体質に合わせて炭水化物を抜くか抜かないかを決めますが、基本的には炭水化物を取りながらできるダイエットを提案されます。
| 料金の安さ | ★★★ |
|---|---|
| 駅近（通いやすさ） | ★★★★ |
| リバウンド防止（アフターケア） | ★★★★★ |
基本情報
| ジム名 | Zilch |
|---|---|
| レッスン・営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒243-0432神奈川県海老名市中央3-3-32 グランドール海老名706 |
| アクセス | 相模鉄道「海老名駅」から徒歩5分 |
| 備考 | ・LINEの食事サポートあり ・子連れOK ・ジュニアパーソナルあり ・※スタートダッシュキャンペーン中 ・初回カウンセリング＆体験3000円が即日契約で無料 ・入会金3万円→0円 |
どこを選べば良いのか迷っています。