恵比寿のおすすめパーソナルジム17選！専門家が徹底比較【2019】

通うなら、恵比寿のパーソナルジムが便利そう！でも数が多くて、どこが自分に合っているかわからないなぁ。違いが知りたいんだけど……。

それぞれのジムに特徴がありますよ！Mさんが自分に合うジムを選べるよう、編集長の私とパーソナルトレーナの〇〇さんがお手伝いします！

この記事の監修者：肥後晴久さん

肥後晴久
ボディセラピスト、整体師
ボディセラピストとして活動しています。多くの方に携わらせて頂いた経験を元にアドバイスをさせて頂けたらと思います。

恵比寿のおすすめパーソナルトレーニングジム

まずは恵比寿にあるおすすめのパーソナルジムの一覧です。
恵比寿には17店舗のジムがあります。

※費用は税別価格になります。

駅から歩いて数分の場所に店舗を構えるパーソナルジムが多数！
18のジムの中で、駅から最も近いのは「ライザップ（RIZAP）恵比寿店ジム」でした。
地下鉄日比谷線・恵比寿駅5番出口から徒歩1分で行くことができます。

ボディセラピストのおすすめ×月額コストMAP

恵比寿には、月額費用が14万円以上かかるジムもあります。
最も安いのは、月額56,000円の「FORZA（フォルツァ） Fitness Studio恵比寿店」です。

＞FORZAの詳細を見る

恵比寿のパーソナルトレーニングジムランキング

ボディセラピスト監修のもと、恵比寿エリアのパーソナルトレーニングジムをランキング形式にまとめました！

①Dr.トレーニング 恵比寿店

ボディセラピストよりひとこと

国家資格やアメリカの資格は簡単に取れるものではありません。その知識や技術のプロから身体の数値を把握してもらい、それを個々に合わせてプログラミングしてもらえるダイエットは効果が無いはずがありません。

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Point
1筋肉だけが鍛えるポイントではない！独自のメソッドを提唱

Dr.トレーニングは「筋肉だけ鍛えても変化はない」という方法論を提唱しています。
人間の体において重要な機能である神経・心肺機能も筋肉と同時に鍛えることによって、身体は劇的に変化するというのが、このジムの理念。
体質を完璧に改善したい人におすすめのジムです。

Point
2体の柔軟性を獲得できる！

このジムでは、体の悪い癖やバランス、筋肉の硬さや可動域の狭さを改善する指導を行っています。柔軟性がアップすれば、普段の生活のケガの防止にも役立ちますよ！

Point
3管理栄養士が所属！食生活に関する多くの知識を得ることができる！

専属の管理栄養士が、食事・栄養管理だけでなく、消化と吸収・時間栄養学なども考慮したアドバイスを行っています。

トレーニング中の食生活って、やっぱりプロのアドバイスがあった方が安心！サプリの質問もできるね。

基本情報

②クレビック（CREBIQ）恵比寿店

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットメニューを女性が監修してくれるのは、女性の利用者にはありがたいと思います。その上女性チャンピオンなら尚更です。男性が気付きにくい悩みやストレスもこちらでは解消してくれ、且つ効果的なダイエットを期待できると思います。

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Point
1女性ボディビル王者でもあるジム代表が編み出した効果的プログラム！

クレビック独自の美ボディメソッドを作成したのは、同ジム代表であり、2007〜2010年JPC全日本ボディビル選手権大会のチャンピオンである豊島香奈子さん。

代表が考案した科学的根拠に基づいたプログラムは、短期間でウエスト10cm以上を絞ることが可能なので、短いスパンで成果を出したい女性におすすめです。

Point
2トレーナー陣も現役アスリート！進化し続けるサービスを提供

クレビックのトレーナー陣は、フィットネス大会の受賞者が多数在籍していることが特徴。

トレーナー陣は現役のアスリートでもあるので、体を鍛えている人の立場を理解しながら指導してくれます。個人指導、食事管理、どちらもハイレベルなサービスが期待できますよ！

Point
3栄養士がジム会員のための専用プラン・レポートを作成！

クレビックでは、専任の栄養士がジム会員の普段の生活スタイルを分析し、その人に合った食事管理およびプラン作成も行っています。
毎日の食生活で「これは食べても大丈夫かな」と不安に思った場合、LINEで質問することも可能です。

毎日の食生活にもアドバイスしてくれるのはすごく安心！LINEですぐ聞けるのもうれしいな。

基本情報

③ASPI（アスピ）恵比寿店

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットを行う際には健康的に行うことが前提になります。それを踏まえると個々に合わせた個々の目的というのは、身体に負担が少なく、健康的に行えると思います。またその上で科学的にトレーニングを行ってもらえるのは結果が楽しみです。

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Point
1論理的な根拠に裏打ちされた、科学的なトレーニング！

アスピが導入しているトレーニングメニューは、解剖学・運動力学・生理学・栄養学などさまざまな理論に基づいて組まれたもの。そのため、トレーニング初心者から上級者まで安心して取り組めます。

Point
2低料金＋フレンドリーな雰囲気で会員の継続率は90%以上！

継続率が90%以上ってスゴイ！何か理由があるのかな？

親しみやすい雰囲気のトレーナーが多く、料金も比較的低価格だから。広告費などを抑えているため、低価格のコースを設定できるそうです。

Point
3効率的な食事指導で無理なくダイエット！

科学的根拠に基づいたメニューはトレーニングだけでなく、普段の食事アドバイスにも反映されています。
量・食材・タイミングという3つの観点から指導を行うことで、無理なく、効率的に結果を出すことが可能。

BEFORE／AFTER例

基本情報

④ジュエルボディメイク（Jewel BODY MAKE）恵比寿店

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットを行う上で食べるという非常に大事です。むしろ食べないと痩せることは出来ません。それは身体の機能を働かせるために栄養素が必要になり、その為には食事が必要だからです。それを個々で把握してもらい専属で診てもらえるのは効果大です。

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Point
1広告費などを極力抑えて低価格に設定！

ジムのなかには料金設定が高額で、さらに、プロテイン代は別料金というところも。
しかし、ジュエルボディメイクは、広告費・固定費を抑えることで低価格を実現させています。

月額料金にプロテイン代も含まれているのかぁ。それはおトク！少しでもコストを抑えられるのはうれしいな。

Point
2経験豊富なベテラントレーナーのみ在籍の少数精鋭！質の高いサービスが実現！

ジュエルボディメイクは、少数精鋭・ベテラントレーナーのみ在籍し、会員ひとりに対して専属指導の方針をとっているのが特徴です。
毎回違うトレーナーではなく、同じ人から一定の質の指導を受けたい人におすすめです。

Point
3ダイエット成功後、リバウンドの心配は無用！

ダイエット・ボディメイクが成功しても、心配なのがリバウンドです。
ジュエルボディメイクでは、通常メニューより低価格のリバウンド防止コースを用意。

理想のボディを手に入れたあと、リバウンドが心配という人におおすすめのコースです！

基本情報

⑤EZIL（エジル）恵比寿店

ボディセラピストよりひとこと

食事に着目して行うダイエットは非常に良いと私も考えます。健康を維持するには7～8割は食事とも言われるのです。そこに着目したダイエットは効果的な結果が期待でき、尚且つ肌や髪などの質も良くなり、内面から綺麗になれると思います。

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Point
1女性トレーナーによる個人指導で実現する「女性目線のモテボディ」！

「女性の理想のボディ」というものは、男性目線と女性目線では異なるものですよね。
エジルが目指しているのは「同性が憧れる女性のモテボディ」。
ボディメイクを実践するために、エジルでは美人女性トレーナーが多数在籍！

トレーナーが同性の立場で個室マンツーマン指導をしてくれるんだ。他の人の目線を気にしなくていいし、同性が憧れる美ボディが手に入るし、うれしいポイントがたくさん！

Point
2エジルが掲げる筋トレと同じ重要な要素「食トレ」！

エジルが大切にしている指導は、筋トレ以外にもうひとつあります。
それが日々の食事管理・指導である「食トレ」です。

会員それぞれの活動量・生活リズムを考慮して、正しい知識に裏打ちされた食事の指導を行っています。筋トレだけでなく、普段の食生活についても指導してほしい人に向いていますね。

Point
3「体質改善」も重点的に行い、リバウンドを防ぐ！

減量・ボディメイクが実現した人にとって怖いのがリバウンドです。
リバウンドを恐れている人のために、リバウンドしにくい体質改善にも力を入れています。

初回の無料カウンセリングを通して、その人の体質に合った無理のないプログラムを作成します。体に負担をかけずに体質改善できますね！

BEFORE／AFTER例

基本情報

⑥BEYOND（ビヨンド）恵比寿店

ボディセラピストよりひとこと

食べることにおいて、カロリーのコントロールも必要な項目ですが、ストレスを感じずに食べるという事も必要です。その負担を軽減し、ダイエットを行えるのは非常に効果が高いと思います。また開放的な空間もストレスの除去に一役買っています。

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Point
1ボディメイクのプロフェッショナルが優しく指導！

ビヨンズ在籍のトレーナーは、各大会の入賞経験者ばかり！
「痩せる・筋肉をつける・美しいボディラインをつくる」など、トレーナーの豊富な知識であらゆるニーズに答えることが可能です。

ハイレベルなトレーナーが揃っていますが、みなさん優しく指導してくれます。運動初心者もリラックスして利用できますよ！

Point
2質の高いサービスを提供するため、環境にも徹底してこだわる！

ビヨンズの理念は「美しい体を作る場所が美しくあること」です。
質の高いトレーニングを実現するために、トレーニング設備、内装ともに徹底的にこだわっています。

清潔で上品な空間でトレーニングできるのはうれしいな。毎回安心して通えるよね。

Point
3糖質摂取もOK！心身ともに負担のかからない食事管理！

ビヨンズが指導している食事管理では、糖質制限を一切しないのが特徴です。
制限ではなく糖質の摂取をコントロールすることで、身体づくりに必要なタンパク質を無駄なく補う方法を採用。
食事制限をしてストレスをためたくない人にぴったりですね。

BEFORE／AFTER例

基本情報

⑦Apple GYM 恵比寿東口店

ボディセラピストよりひとこと

姿勢改善は身体の調子を整えるのに重要なことです。もちろんダイエットにおいても身体の調子は非常に重要になります。見た目も重要と言える芸能人が御用達ということですので、その姿勢改善の効果が絶大で、ダイエット効果も高い物だと感じます。

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Point
1多数の有名人から信頼を得ているジム！

アップルジムでは、豊富な知識とスキルを兼ね備えたトレーナー陣による、質の高い指導を受けることが可能。
多くの芸能人・モデルたちも利用し、引き締まった理想のボディを獲得しています。

モデルのような美ボディを目指したい人におすすめのジムですよ！

Point
2独自の指導で肩こりや腰痛も改善される！

アップルジムは、指導のなかに姿勢改善と歩き方指導を取り入れています。
トレーニングと歩き方指導、さらに食事指導を行うことによって、短期間でモデルのような美しい立ち姿が実現します。

姿勢と歩き方が改善されれば、慢性的な肩こりや腰痛も治りそう！

Point
3思わずインスタにアップしたくなるおしゃれな店内！

アップルジムのユニークな点は、インスタ映えに対応した店内づくりにこだわっていることです。

内装がおしゃれなジムって珍しいよね。写真をインスタにアップして反響があれば、トレーニングのモチベーションも上がりそう！

BEFORE／AFTER例

基本情報

⑧ZONE（ゾーン）恵比寿・代官山店

ボディセラピストよりひとこと

専属のトレーナーだけでなく、医師なども含めてダイエットメニューを管理してもらえるのは、健康的にまた安心してダイエットを行うことが出来ます。また福利厚生なども対応している場所なので、よりダイエットの信用度は高いと感じます。

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Point
1「お客様の安全と理想を追求」を理念に掲げ、会員の満足度も高い！

「お客様の安全と理想を追求」という理念どおりの質の高いサービスを提供しているのが、このジムのポイントです。

使いやすい環境・専属トレーナー陣に対する徹底した教育により、ゾーンの顧客満足度はなんと98%！よいサービスを継続的に受けたい人にぴったりのジムです。

Point
2プロテインやタオルは無料！シューズの無料レンタルもあり

このジムでは、無料提供・無料レンタル品が充実しています。

備品を無料で使えるのは、経済的でうれしいですね。

Point
3満足いかなかった場合は、全額返金も可能！

このジムを利用して、もし満足する結果が出なかった場合、支払った料金を全額返金してもらうこともできます。
条件さえ満たせば、全額返金が可能。
パーソナルジムに通うのが初めての人には安心できる制度ですね。

BEFORE／AFTER例

基本情報

⑨ビーコンセプト恵比寿店

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットを成功させるためのポイントにリバウンドの対応というのも重要なポイントになります。トレーニングや食事管理は行えば身に付くものではありません。身体は新陳代謝により常に変化するため、トレーニング後もそのケアというのは重要になります。

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Point
1ボディの各箇所に特化したトレーニングプログラム！

ビーコンセプトは「女性向けの下半身特化型プログラム」「スタイル保証付ダイエットプログラム」など、会員のニーズに合わせたプログラムが用意されていることが特徴です。

ただ痩せるだけではなく、ボディメイクにこだわりたい、脚を細くしたい、ヒップアップを実現したいなど、こだわりのある人におすすめです。

Point
2公式インスタグラムアカウントでお得な情報をゲット！

あっ、インスタの公式アカウントがある。何かお得な情報をアップしてくれるのかな？

Point
3食生活・生活習慣の改善をサポート！

このジムは、会員の食生活を見直して、糖質を制限しつつ豊富な栄養素を含んだ食事メニューの提案、規則正しい生活スタイルのアドバイスも行います。
不規則な生活の改善はもちろん、リバウンド防止にも役立ちますよ。

BEFORE／AFTER例

基本情報

⑩Personal Traning Gym Anfida（パーソナルトレーニングジムアンフィーダ）恵比寿店

ボディセラピストよりひとこと

アライメントとは骨格の事を言いますが、これを診て行うダイエットはあまり無いかもしれません。骨格から診えるものは筋肉の収縮具合は関節の柔軟性が分かります。それを踏まえたダイエットは安全で効果の高いメニューが作られると思います。

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Point
1綿密なかカウンセリングで会員の特性を判断！それぞれにふさわしいトレーニングプログラムを作成！

豊富な知識と経験をもった専属トレーナーが、ますは一人ひとりにカウンセリングを実施。
会員の身体の特徴を見抜き、最適なトレーニングプログラムを作成します。
激しい運動が苦手な人でも、無理のないトレーニングによってダイエット・ボディメイクが可能です。

Point
2美しい姿勢を手に入れて肩こりも解消！

このジムでは、トレーニングだけでなく、体の癖を改善することにも力を入れています。せっかく引き締まった体を手に入れるなら、姿勢の歪みを修正してより美しく見せたいですよね！

Point
3アライメントを調整して、ダイエット・ボディメイクを促進！

ダイエットを促進させるためには、アライメント（骨格）の修正・調整が必要です。
このジムでは、アライメントの修正によって、トレーニングの効果が出やすい体づくりに取り組めます。

なるほど。体が根本的に変われば、ダイエットの結果も今までとは大きく違うものになりそう！

BEFORE／AFTER例

基本情報

⑪Lyubovi（リュボーヴィ）恵比寿店

ボディセラピストよりひとこと

生理学は身体が機能するための基本になり、ダイエットには欠かせない知識です。また身体は新陳代謝により常に変化するため、良い物を持続させていかないと理想の身体は維持できません。それを一生フォローしてもらえるのは綺麗になること間違いなしです。

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Point
1「一生サポート」の気持ちで会員のリバウンド防止を手助け！

リュボーヴィは、「トレーニングの期間だけでなく一生リバウンド防止サポートをする」という信念で運営しています。
そのため、サポート体制が充実！

せっかく痩せてもリバウンドに悩む人も多いもんね。サポート体制があるなら安心！

Point
2ただ、痩せるだけじゃない「モテる・かっこいい」ボディづくりが理想！

リュボーヴィが追求するのは、ただ痩せて健康になるだけではない、モテる身体・パフォーマンスです。

体が痩せて健康的になると、行動範囲が広がり、メンタル面も良好になりそうですよね。ライフスタイルを変えて人生をより豊かにしたい人にぴったりです。

Point
3ファスティング（解毒）で体内をすっきり！

話題のダイエット方法であるファスティング。
自己流で行うと危険ですが、このジムでは確かな知識を持ったトレーナーの指導のもと、安全にファスティングを行うことができます。

BEFORE／AFTER例

基本情報

⑫ライザップ（RIZAP）恵比寿店

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットを行うというのは、見方を変えると身体に負荷を与えているということにもなります。それは身体を変化させるからです。その負荷に関して専属のトレーナーだけでなく、医師や管理栄養士も含めて管理してもらえるのはすごく安心して行えます。

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Point
1全国各地の店舗で培われたハイレベルな指導

ライザップの特徴は、知名度の高さと店舗数の多さ、そしてハイレベルな指導でしょう。

誰でも知ってる有名ジムだもんね。芸能人が出ているCMも印象的だし！

Point
2段階ごとに分類されたトレーニング指導は、初心者でも安心！

ライザップのトレーニングは、3つに分類されています。
正しいフォームを教える「導入期」、次の段階の「シェイプアップ期」、筋肉のついた身体を維持するための「スタイルアップ期」の3段階です。

目標への意識をしっかりもってトレーニングに取り組めるので、ジム未経験者にもおすすめです。体力に自信がなくても、段階を踏んでトレーニングできるので大丈夫！

Point
3徹底した食事管理の指導で正しい食事の習慣が身につく！

ライザップは食事管理も徹底し、糖質制限を中心とした 1日3食・2カ月全180回分を実践することを義務付けています。

食事制限や管理が自分でできるのか心配……。そんな私でも大丈夫かな？

はい、大丈夫です！食事ガイドラインの配布、程糖質レシピやオリジナルサプリメント摂取の推進など、さまざまな食事管理を徹底して指導してくれるので安心ですよ。

BEFORE／AFTER例

基本情報

⑬GRAVITY（グラビティ）恵比寿・目黒・代官山店

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットで効果を出すには、食事は必須です。またカロリーをコントロールすれば食べる回数を多くする方が効果があります。それは内臓が働いている時間が多いのでそれだけエネルギー消費が高いのです。それをフォローしてもらえると効果の高いダイエットになります。

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Point
1多くの芸能人たちからも信頼される実績！短期間ダイエットが可能！

グラビティは、一般人だけでなく多くの著名人・芸能人も利用しているジムです。
その人気の秘密は、最短2カ月で15kgの減量を成功させる実績にあります。

短期間に身体に負担をかけずに行えるトレーニング方法と生活サポートは、多くの会員から信頼されています。短期間ダイエットをしたい人には特におすすめのジムです。

Point
23食以上の食事摂取が可能！継続プランもあり！

このジムの食事管理は、食事回数や品目を減らさず、無理のないダイエットを可能にしています。

食事を我慢することって、すごくストレスになるもんね。無理のない食事管理ができるのはありがたいな。

コース終了後に体型維持ができるか心配な人のために、継続プランもありますよ！

Point
3バリエーション豊かなトレーンングマシンで、質の高いトレーニングが可能！

グラビティの強みは、他のジムに比べてトレーニングマシンの種類が豊富という点です。
単調になってしまいがちなジムでのトレーニングも、マシンの種類のおかげでモチベーションを保ちながら行えます。

BEFORE／AFTER例

基本情報

⑭FORZA（フォルツァ） Fitness Studio恵比寿店

ボディセラピストよりひとこと

身体はこれまでのライフスタイルの結果でもあります。それは食事だけでなく、ケガや病気なども踏まえてのことです。そのことも考慮しながら行うトレーニングは非常に効果が高く、健康増進にも期待できます。そうするとダイエットでの期待も間違いなしです。

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Point
1多くのモデル・タレントから信頼される代表が提唱する、効果確実な指導！

フォルツァの代表を務めるのは、現役で活躍している人気モデルやタレントのボディメイクを担当している吉野達彦氏です。

スタイルが重要視される人気モデルたちから信頼を得ているジムなので、通うモチベーションも上がりますね。モデル体型を目指したい人におすすめです！

Point
2良質な筋肉としなやかさ、両方が手に入るボディづくり！

トレーニングにより筋肉が発達すると、どうしても身体の柔軟性が失われてしまいます。
しかし、このジムでは柔軟性を高めながら筋力を上げて、さらに、骨格矯正も実現する独自のメソッドを実践しています。

筋肉はつけたいけど、しなやかで美しい見た目も重視したい！そんな私にもぴったりかも。

Point
3毎回トレーニング内容が変化するため、新鮮な気持ちで指導を受けられる！

人はそれぞれ、運動歴や過去に負った怪我、体の硬さ、筋力などによって体の状態が違います。
このジムでは、会員それぞれの身体に合わせて毎回トレーニングを変えることが可能。
同じことの繰り返してはなく、変化のある指導を受けたい人に適しています。

BEFORE／AFTER例

基本情報

⑮LAKAS (ラカス）恵比寿店

ボディセラピストよりひとこと

身体は常に変化を起こしています。ですので、ダイエットというのは一生続けないといけないものでもあります。このトレーニングや食事管理に対して楽しさを感じさせてもらえるのは、今後にすごく役立ち、また健康を持続させてもらえると感じます。

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Point
1エンターテインメントとして楽しめば、トレーニングはきつくない！

ラカスは、「トレーニング＝エンターテインメント」という捉え方でさまざまなアイデアを提供して運営されているジムです。
楽しく体を鍛えたい・ダイエットしたいと考えている人にぴったりです。

Point
2ジムの雰囲気を体感できるグループレッスン！

ラカスでは、ジム通いを検討中の人のために、イベント型グループレッスンを多数開催しています。
レッスンはゲーム感覚で楽しくできる内容！

パーソナルトレーニングをする前に、ジムやレッスンの雰囲気を味わえるのはうれしいね。楽しくできそうな内容も気になる！

Point
3自宅でのトレーニングもチェックしてもらえる「プラトレ」

ラカスでは、会員が自宅で行ったトレーニングを動画で撮影して、トレーナーがチェックする「プラトレ」というサービスも行っています。

今風のサービスですよね。チェックしてもらえば、より質の高いトレーニングを自宅でも実践することができますよ！

基本情報

⑯180BodyDesign（180ボディデザイン）恵比寿店

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットはただトレーニングなどを行えばいいという訳ではありません。それは身体の中身を見極めないと、行っているのがマイナス要素になるかもしれないからです。アレルギーもその1つです。総合的に身体を把握してもらうことは、とても重要なのです。

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Point
1プロのトレーナーが、会員の体調を把握して柔軟に対応

180ボディデザインは、経験と知識・スキルを持ったトレーナーが指導を担当します。
会員のもともとの体力や体型、その日の調子を見極めて、最適なトレーニングを実施するのが特徴。
体力に自信のない人も安心して取り組めます。

Point
2メンタル面にも目を向けた指導

180ボディデザインは、会員のメンタル面にも配慮し、楽しみながらトレーニングを行うことを信条としています。
身体的な悩みやストレスを抱えた人も、安心してトレーニングに打ち込めます。

体力や体調と同じように、メンタル面も人によって違うもんね。いくら体力があっても心に元気がないと激しいトレーニングはできないし……。その面もサポートしてもらえるのは安心！

Point
3完全個室でトレーニングに集中できる環境！食事面のサポートも心強い！

マンツーマン指導は、完全個室のプライベート空間で集中的に行われます。
雑音や他人の目を気にすることなく集中して指導を受けたい場合、このジムがぴったりでしょう。

食事面のケアに自身のない人のために、ダイエットメニューやレシピの提案もしてもらえます。とても心強いサポートですね！

BEFORE／AFTER例

基本情報

⑰24/7ワークアウト（24/7Workout）恵比寿・目黒店

ボディセラピストよりひとこと

3食を食べてダイエットを行うことは、身体にとって良いことですが、続けるということは容易ではないかもしれません。そのダイエットで数々の実績を残されているのはとても凄いことですし、健康的に痩せられる証でもあると感じます。

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Point
1独自の研修を受けて「教えるプロ」となったトレーナーの指導で、どんな疑問も解消！

トレーニング中の疑問をすぐに解消したい人は、24/7ワークアウトがおすすめです。
在籍トレーナーは、24ワークアウト独自の研修を受け、教えるプロとなったトレーナーです。
どのトレーナーもハイレベルなので、的確な答えと指導が期待できます。

Point
2徹底したカウンセリングで効果的なトレーニングプランを提供

24/7ワークアウトのダイエットメソッドを学んだトレーナーは、会員にまずカウンセリングを行い、希望、身長・体重・体質を把握して、効果的なトレーニングプランや食事指導を提供します。

一人ひとりに合った効果的なトレーニング指導を受けられるのは大きなメリット。短期間で痩せたい人にはぴったりかも！

Point
3食事回数を減らさずに、健康的な食事管理を実践！

ダイエットをするとなると、食事回数を減らすイメージはありませんか？このジムの食事管理は逆なんです！ダイエットのため普段は1日2食だった人でも、3食にすることから始めます。

BEFORE／AFTER例

基本情報

同じ恵比寿エリアにあるジムでも、こんなに違いがあるんだね。痩せるだけじゃなく、なんだか心までイキイキしそうなプログラムがたくさん！

Mさんのジム選びの力になれたならうれしいです！ポジティブな気持ちでトレーニングを続けられるよう祈っています！