五反田のおすすめパーソナルジム10選！専門家が徹底比較【2019】

この記事の監修者：肥後晴久さん

肥後晴久
ボディセラピスト、整体師
ボディセラピストとして活動しています。多くの方に携わらせて頂いた経験を元にアドバイスをさせて頂けたらと思います。

五反田のおすすめパーソナルトレーニングジム

五反田でパーソナルトレーニングを始めるなら、自分に合う通いやすいジムを選びたいものです。
ところが、下記のような理由でパーソナルトレーニングジム探しが大変になることもあるでしょう。

・トレーニングの質が良いパーソナルジムはどこなのか比較しにくい
・料金が高いジムが多いように感じる
・どこのジムが通いやすいか分からない

このようなパーソナルトレーニングジム選びの悩みを持っている方のために、五反田エリアの安くて通いやすいパーソナルジムを厳選してみました。
特徴やメニュー、アフターケア、アクセスの良さなど、さまざまな視点からも比較しているので、ぜひ参考にしてみてください。

※費用は税別価格になります。

五反田でパーソナルジム選びをするなら、五反田駅周辺のエリアがおすすめです。
五反田駅はJR線と都営浅草線の交わる駅で、多くの方が利用しています。

五反田駅のまわりには駅から徒歩数分程度のジムが多く集まっており、通いやすいのが嬉しいところです。
周辺の駅と比較しても、五反田はトレーニングジムが多めなので、近隣の駅が最寄りの方も五反田はねらい目となります。

今回取り上げるジムの中で、駅から最も近いのは徒歩1分のドゥミ ルネサンス五反田店でした。
駅からアクセス良好で、アクセスを重視する方にはここがおすすめです。

ボディセラピストのおすすめ×月額コストMAP

五反田エリアは月額費用がリーズナブルなパーソナルトレーニングジムも多く、価格帯は1カ月5万円前後がメインです。
その中で最も1カ月あたりの料金と入会費が安かったのはラクエルでした。
少しでもコストを抑えたい方はこのジムがおすすめです。

ただし、それぞれのジムやコースによって回数設定やトレーニング時間、指導内容がバラバラなので、月額費用だけで判断はできません。
ちなみに回数と費用面でみてコストパフォーマンスが高かったのはティップネス五反田でした。

五反田のパーソナルトレーニングジムランキング

ボディセラピスト監修のもと、五反田エリアのパーソナルトレーニングジムをランキング形式にまとめました！

①EMS BODY SALON（イーエムエス ボディ サロン）五反田店

ボディセラピストよりひとこと

EMSは自分では行えない部位や意識しづらい部位までしっかりとアプローチをすることが出来ます。この高負荷がかかっている中でサーフボードでバランスを維持しづらいものに乗ると、体幹への効果は高いと感じます。

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Point
1EMSトレーニングを取り入れたパーソナルトレーニングジム

EMS BODY SALONでは、EMSトレーニングを取り入れたパーソナルトレーニングを行っています。
EMSならば、多忙でトレーニングに十分な時間を掛ける暇のない人や長時間運動をしたくない人でも、たった20分のトレーニングで効率良くダイエットやボディメイクの効果を高めることが可能です。

適切な使い方とトレーニングメニューはトレーナーが丁寧に指導。
安心して高い効果のトレーニングを行えます。

Point
2新感覚体幹トレーニング「EMS Wood Surf」で効率的なトレーニング

EMS BODY SALONでは、EMSトレーニングのためにドイツから直輸入したトレーニングスーツや木製サーフボードなどを取り入れています。
特に、新感覚体幹トレーニングができるサーフボード「EMS Wood Surf」は、リラックスして楽しみながら行えるのでスポーツやトレーニングが苦手な方でもおすすめです。
EMS発祥の地であるドイツの本場のトレーニング用具を使うことで、さらに高い効果が期待できます。

Point
3ウェアやタオル完備で手ぶらで通える快適なサロン

EMS BODY SALON五反田店では、トレーニングに必要なウェアやタオルなどを完備、無料でレンタル可能です。
また、EMS BODY SALONは他のトレーニングジムと違ってトレーニングシューズを使わないので、持ち物なしで通えます。

ミネラルウォーターやハーブティーの特典もあり、シャワーも完備された快適な環境。
また、白を基調とした清潔感ある快適なサロンです。
整った環境で気持ち良くトレーニングしたい方に向いています。

BEFORE／AFTER例

基本情報

②JOHNNY STYLE（ジョニースタイル） 五反田店

ボディセラピストよりひとこと

トレーニングを行う際に最大に注意することは、それぞれが適切に行えているかです。適切に行えてないと余計な負荷がかかり効果が出ないことやケガに繋がることもあります。それへの最大の配慮は効果への近道になるのです。

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Point
1ただ美しく痩せるのではなく土台である健康を重視したトレーニングを実施

JOHNNY STYLEでは、ただ美しくなるだけのパーソナルトレーニングとは一線を画した健康を目指すトレーニングを行っています。
一時的な効果ではなく、知識を培い、筋肉を減らすことなく太りにくい身体を手に入れることが目標です。

パーソナルトレーニングで美しくなるのは当然のことと捉え、さらにその土台にある健康な状態を目指します。
将来的にも健康であり、美しくあり続けるために取り組みたいトレーニングです。

Point
2安全で効果的にボディメイクができるトレーニングツール

JOHNNY STYLEでは、JONNYSTYLE考案で実用新案権を取得した最新トレーニングツール「Alaiafit( アライアフィット)」を導入しています。
サーフィンとトレーニングを融合させ、安全で効果的にボディメイクをすることができるトレーニングツールです。

ボードの使い方や大きさを変えることで、それぞれのパーツを効果的にトレーニング。
バリエーション豊富な運動によって、楽しみながら気になる部位を引き締めることができるでしょう。

Point
32カ月のコースに加えてよりリーズナブルに使える月額コースや単発メニューも

JOHNNY STYLEでは、一般的なパーソナルトレーニングに多い2カ月16回のコースだけでなく、月額や都度払いで利用できるメニューも豊富です。
月額コースは60分×4回28,000円と、回数は少ないもののリーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを体験できるので、コストを抑えたい人やお試しでやってみたい人におすすめです。
また、短期間や一回ごと使えるオプションメニューもあります。

基本情報

③ラクエル

ボディセラピストよりひとこと

身体に対しての要らないものを取り除くということはすごく大切なことになります。そのアプローチにストレスを感じないことも大事です。その要らないものは個々で違う物になり、その追求と改善はダイエットの成功へ導いてくれます。

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Point
1急速な変化よりも継続しやすい自然な身体づくりを目指すジム

ラクエルでは、一人ひとりに対して丁寧な指導を行い、身体を少しでも自然な状態に近づけることを目指したトレーニングを行うことがモットー。
「ラク（楽しい）、クオリティ（品質）、ウェルネス（健康）」を重視し、短期集中で急速な変化を求めるよりも、楽しく長く継続して、自然な習慣化を目指します。
運動習慣のない人や運動がニガテな人でも始めやすそうなパーソナルトレーニングジムです。

Point
2通いやすい料金システムと良好なアクセス

ラクエルは、リーズナブルな価格設定やアクセス良好な立地など、通いやすい環境が整っています。
入会金も2,800円と、パーソナルトレーニングジムとしては破格です。
また、月額料金制で2種類の会員プランから選べて、費用を抑えたい人にも向いています。

ラクエルは、五反田駅をはさんで西五反田、東五反田に2店舗あり、どちらも徒歩数分の好立地。
気軽に通いやすいアクセスの良さとリーズナブルな価格で、継続しやすくなっています。

Point
3有資格者ぞろいの優秀なトレーナー陣

ラクエルでは、さまざまなトレーニング・ボディメイクの資格を持つトレーナーが在籍。
国内外の大学でスポーツ科学やトレーナー技術を学んだトレーナーも在籍しており、高い知識に裏打ちされた信頼性の高いトレーニングが期待できます。

取得資格としては、全米ストレングス&コンディショニング協会公認　ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、日本トレーニング指導者協会（JATI）認定トレーニング指導者、ロンドン ピラティスクリニック認定 ピラティスインストラクターなどがあります。
根拠のあるトレーニングのプログラム作成を期待する人におすすめのジムです。

基本情報

④スタジオアスク 五反田店

ボディセラピストよりひとこと

身体は新陳代謝を行うため常に変化します。その変化は普段の生活の結果として現れるもので、戻らない身体もその結果の改善に繋がるものです。それを見つけて習慣化出来るようになると健康的で且つ戻らない身体が実現になります。

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Point
1通算500人以上の減量成功実績を達成した確かなメソッド

スタジオアスクは、6年目にして500人以上のダイエット成功実績を持つトレーニングスタジオです。
年齢とともに変化していく体質に合わせたスタジオ独自の確かなメソッドが、ダイエットに挫折していた方を成功へと導いています。

独自の痩せる理論の基づいたトレーニングによって、短期的な成果に囚われず、なりたい体になれてリバウンドしない体づくりを目指します。

Point
22万以上のセッションをこなし・大会出場経験もある有資格者トレーナー

スタジオアスク 五反田店には有資格者のトレーナーが多数在籍。
代表トレーナーは芸能人のダイエットを担当し、3カ月で10キロ以上の減量を成功させた実力の持ち主です。

スタジオアスクのお客様として10キロの減量に成功したことをきっかけにトレーナーになり、ベストボディジャパンに出場したというトレーナーも。
確かな知識と実力を持ったトレーナーの指導を受けたい方におすすめのジムです。

Point
3ダイエットだけでなく美脚や肩こり改善・姿勢改善などのさまざまな効果

スタジオアスクでは、ダイエット目的のトレーニングのみならず、さまざまな目的や目標に合わせたトレーニングが可能です。
肩こりや腰痛の改善や姿勢の改善、O脚やX脚の改善など、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたオリジナルのメソッドでトレーニングを行います。
ただ痩せるだけでなく、立ち姿の美しい姿勢美人を目指せるのが魅力です。

基本情報

⑤zen place pilates（旧ピラティススタイル） 五反田スタジオ

ボディセラピストよりひとこと

身体の使い方や呼吸への意識は身体の根本になります。その根本をしっかりとプロの指導で鍛え直してもらえると大きな体質改善を期待できるでしょう。この体質改善が行えない限り、そのようなことをしても痩せることは出来ません。

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Point
1ピラティスメインで最新の医学・運動学的知識を取り入れたパーソナルジム

zen place pilatesでは、名前の通りピラティスをメインにしたパーソナルトレーニングを行っています。
最新の医学や運動学的知識を組み込み、ピラティスを活かしたオリジナルメニューが特徴です。

トータルボディコンディショニングワークアウトとして高い効果を持つピラティスによって、短期でも体力や柔軟性、インナーマッスルを鍛えられます。
ピラティスに興味のある人はもちろんのこと、短期で高いトレーニング効果を得たい人にもおすすめです。

Point
2グループとプライベートレッスンを組み合わせてトレーニングするスタジオ

zen place pilatesでは、パーソナルトレーニングだけでなくグループレッスンもあります。
基本的には、グループレッスンのコースを取って、プライベートレッスンを希望に応じて申し込むスタイルです。

プライベートレッスンはインストラクターとのマンツーマンで行います。
グループレッスンではマットワーク（マットピラティス）を行い、マンツーマンではマシンワークとマットワークを行います。
本格的なマシンピラティスを体験したい、学びたい方におすすめです。

Point
3全国50店舗以上をもつ国内最大のピラティススタジオ

zen place pilatesは、五反田スタジオをはじめとして全国に50店舗以上展開する国内最大のピラティス専門スタジオです。
すべてのスタジオにピラティス専用マシンを完備、国際的評価の高い資格を持つトップクラスのインストラクターが約200人以上在籍。
zen place pilatesなら、設備も人材も充実しているスタジオで本格的なピラティスを楽しめます。

基本情報

⑥ボディデザインスタジオ 目黒

ボディセラピストよりひとこと

自分の身体を自分で戻すということは身体の本来の機能です。それを行えるのは自分しかおらず、それを再度身に付けないと痩せやすい身体、健康的な身体になることは出来ません。それに対してセルフケアも提案してもらえるのはすごくありがたいことです。

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Point
1身体の痛みや疲れを取って快適にボディメイクを始めるジム

ボディデザインスタジオは、身体にコリや痛みなどの不調を抱えていたり、疲れていてやる気が出なかったりする方のボディメイクをサポートしてくれるジムです。
パーソナルトレーニングを通して、腰痛や肩こり改善のための整体通いを卒業させ、楽しく前向きにダイエットやボディメイクに向き合えるようになれるでしょう。

ボディデザインスタジオは、身体が元気でなければダイエットどころではないと考えています。
ダイエットもしたいけど、身体に不調がある方は、まずは前向きに運動に取り組める体づくりから始めたいところ。
ボディデザインスタジオは3カ月～6カ月と他の短期集中ジムよりはゆっくりペースですが、運動に取り組む身体づくりをすることができます。

そして、根本からダイエット挫折の原因を取り去ることが可能になるのです。

Point
2自分自身で呼吸や体をコントロールできるようになれるジム

ボディデザインスタジオでは、自分自身で呼吸や体をコントロールすることで、体調を整えられるようになることを目指します。
体の不調の原因になる自律神経の乱れを、呼吸やストレッチ、骨格の調整などで整え、快適な状態へ。
また、自分自身の体調をケアする体のコントロール方法を覚え、セルフケアを実施できるまでを目指します。

Point
32種類のシンプルな料金プランで分かりやすい

ボディデザインスタジオの料金プランは、1カ月と3カ月のコースのみです。
シンプルで分かりやすく、プラン選びで迷うことがありません。

また、正規のコースを利用する前に、初回体験セッションを受けてたっぷりとパーソナルトレーニングとの相性を知ることができます。
コースには食事と日常生活へのアドバイスも含まれています。

基本情報

⑦STARTUG（スタータグ）

ボディセラピストよりひとこと

身体の基本や機能を改善することはダイエットを行う上で一番重要です。ダイエットを行わないといけない身体というのは何かリズムが崩れた身体であることでもあるからです。その改善としっかりとしたコンディショニングがリンクすると効果は絶大です。

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Point
1バリエーション豊富なトレーニングとコンディショニングメニュー

STARTUGには、さまざまな目的に応じたトレーニングメニューがあります。
スタートプログラムをはじめとして、ボディメイクやシェイプアップ、さらに健康で質の高い生活を目指す「クオリティオブライフ」やアスリートのためのトレーニングまで様々です。
また、ゴルフや格闘技などのメニューもあるのが特徴です。

STARTUGは、ボディメイクを目指す人もスポーツでのパフォーマンスアップにも使えるパーソナルトレーニングジムなのです。
さらに、トレーニング効果を向上させるためのマッサージなどのコンディショニングメニューもあります。
また、コンディショニングメニューもベーシックとプロフェッショナルに分かれているのが特徴です。

Point
2プロスポーツ選手やトップアスリート専門のプロトレーナーのいるジム

STARTUGには、プロの野球選手として活躍していたトレーナーやトップアスリート専門にプロトレーナーとして活動しているトレーナーなど、優秀な人材が在籍。
プロが独自のメソッドを指導することで、ハイパフォーマンスのトレーニングが期待できます。
STARTUGは、レベルの高いパーソナルトレーニングを探している方におすすめのジムです。

Point
3予算に合わせて回数を自由に選べるチケット制で安心

STARTUGでは、パーソナルトレーニングもコンディショニングもすべてチケット制になっています。
チケットを購入して利用するスタイルなので、コースのような決められた回数や内容ではありません。
自分の予算に合わせて回数を選べて、コストコントロールが楽です。

また、トレーニングやコンディショニングを上手に組み合わせて、快適な状態の維持もしやすくなります。

基本情報

⑧ティップネス五反田

ボディセラピストよりひとこと

タバタプロトコルは世界的にも有名なトレーニングです。この名前を知らないトレーナーはいないと思います。それを踏まえて理論的にメニューを組んでもらえ、栄養の管理も同時に行ってもらえることはダイエットが成功しないはずがありません。

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Point
1親しみやすく始めやすい大手総合フィットネスクラブ

ティップネス五反田は、大手総合フィットネスクラブです。
経営母体は大手フィットネス・ヨガスタジオなどを運営しており、企業理念としては「健康で快適な生活文化の提案と提供」を掲げています。

大人から子どもまで通いやすい親しみのあるフィットネスクラブで、個人経営の本格的なパーソナルトレーニングジムは敷居が高いと感じる方にも安心です。

Point
2トレーニング科学とスポーツ医学に基づいた独自のパーソナルトレーニング

ティップネス五反田では、トレーニング科学とスポーツ医学に基づいたティップネス独自のプログラムでパーソナルトレーニングを行っています。
短時間高強度の運動で高い効果を出す「「TABATAプロトコル」によるトレーニングや食行動分析を使った食習慣の改善など、効果的なアプローチが特徴です。
大手だからこそのオリジナルメソッドと確立された方法論で、安定的に高品質なトレーニングが期待できます。

Point
3コストパフォーマンスが高く自由度も高い料金プラン

ティップネス五反田では、パーソナルトレーニングをいくつかの料金設定で利用することができます。
ワンパターンな料金システムではないので、自分の使いやすい方法を選んで利用できて便利です。

パーソナルトレーニングのもっとも気軽な使い方は、会員登録なしのビジター利用。
リーズナブルな価格の都度払いでパーソナルトレーニングを体験できます。

コースは、2カ月16回の内容で、今回紹介したジムの中でも時間や回数の割に費用が安いのが特徴。
コストパフォーマンスの高さで選ぶなら、最もおすすめです。

基本情報

⑨ドゥミ ルネサンス五反田店

ボディセラピストよりひとこと

健康的な身体を目指すには行っている運動にストレスを感じないという事が前提にあります。それを踏まえて穏やかに身体を動かせるというのは、その運動1つ1つの効果が高い物になっているので、質の良いダイエットになっているのです。

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Point
1女性に優しい環境と設備のヨガ＆ピラティススタジオ

ドゥミ ルネサンスは、女性専用のヨガ＆ピラティススタジオとして、女性のためのこだわりが随所にあります。
店内はアロマの香りに包まれた、安心感のある明るく柔和な雰囲気です。
おしゃれなラウンジでは、ハーブティーを楽しんだり雑誌を読んだりできるリラックス空間もあります。

また、スタジオは床暖房を完備して、身体を温めながらリラックスして運動できるようになっています。
ドゥミ ルネサンスは、女性への配慮がたっぷりの施設でヨガとピラティス、パーソナルトレーニングを利用したいならおすすめのスタジオです。

Point
2ピラティスプログラムや加圧トレーニングもあるパーソナルメニュー

ドゥミ ルネサンスでは、パーソナルトレーニングのメニューにバリエーションがあり、好みのものを選べます。
オリジナルのプログラムをオーダーメイドして行うパーソナルトレーニングをはじめ、マシンを使用したピラティスプログラム、腕と足の付け根に圧力を加えて行う加圧トレーニングがあり、それぞれ1回ごとに利用可能です。

Point
3五反田駅から最もアクセスの良いスタジオ

ドゥミ ルネサンスは五反田駅東口の目の前にあり、駅からのアクセスが非常に良いスタジオです。
今回紹介したパーソナルトレーニングジムの中でも、アクセスの良さではピカイチといえます。

仕事帰りや外出の帰りなどにも立ち寄りやすく、快適に通えそうです。
トレーニングに通うのが面倒、挫折しやすいという人も、継続しやすくて安心です。

基本情報

⑩X BODY Lab STATION 五反田

ボディセラピストよりひとこと

どのような運動やダイエットを行っても血流が良くないと意味の無いものになります。こちらではその効果に期待できると思います。血流の改善で身体の要らないものをしっかりと除去でき、代謝の改善も出来るので良いダイエットになるでしょう。

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Point
120分で効果を感じる全身型EMSトレーニングシステム

X BODY Lab STATIONでは、全身型EMS（Electrical Muscle Stimulation）トレーニングシステムを採用しています。
最先端技術から生まれたシステムで、世界55か国で利用されているシステムです。

全身の24カ所の筋肉群を同時に刺激することで、たった20分の短いトレーニングにも関わらず、スポーツジムの3～4時間分のトレーニング効果が期待できます。
全身型EMS（Electrical Muscle Stimulation）トレーニングシステムは、日本初上陸の新しいトレーニングです。

Point
2自由度の高い都度払い可能な料金システムで続けやすい

X BODY Lab STATIONでは、最新の全身型EMSトレーニングシステムを使ったトレーニング「X　BODY」を1回ごとの都度払いで利用することができます。
必要な分だけ使えて、自分の無理のない範囲でコストをかけられるので、無駄なく安心です。

また、お得なまとめ買い割引コースもあり、最初にまとまった回数分をお得に購入することもできます。

Point
3小顔やセルライト除去などエステのようなメニューも豊富なジム

X BODY Lab STATIONでは、パーソナルトレーニングだけでなく、小顔効果が期待できる「KENGAN（健顔）」や高周波セルライト除去などのエステサロンのようなメニューも充実しています。
ボディのトレーニングだけでなく、小顔やリフトアップ、メンテナンスも楽しみたい人におすすめです。

また、疲労回復効果が期待できる高周波ストレッチもあります。

基本情報