「むくみ」に関する記事

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  全身 エクササイズ

  【ヨガ】重力に負けない“若返りのポーズ”！老化の原因は〇〇〇〇かも？

  こんにちは、コラムニストの愛子です！アンチエイジングに励んでいても、重力に逆らうのは難しい……と感じることはありませんか？目に見える部分だけではなく、内臓の下垂…

  愛子

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  全身 トレーニング

  いつもの歩行でやせる！？ダイエット効果を高める歩き方のコツ5つ

  「ダイエットしたくて食事を制限しているのに、なかなかやせない……！」「体重は減るのに、見た目がキレイにならない！」そうです。食べないダイエットは辛いばかりで美し…

  Nao Kiyota

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  下半身 トレーニング

  歩くだけで脂肪燃焼！？美脚になれるウォーキング術

  足痩せのためには、歩き方もマスターすべきでしょう。歩き方によってエクササイズ並みの運動量をこなすことができますし、それで足痩せできれば一石二鳥です。ウォーキング…

  美LAB.編集部

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  むくみ ストレッチ

  【ヨガ】足の疲れ、むくみをスッキリ解消！ピラミッドのポーズ

  こんにちは、コラムニストの愛子です！むくみに悩む女性は多いと思います。デスクワークや立ち仕事の方は特に気にされている方が多いのではないでしょうか。今回はそんな方…

  愛子

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  年々寝起きの枕跡が消えなくなってきたのはナゼ？

  寝起きで顔を洗おうと洗面台にいって、鏡を見ると顔や頬にくっきり枕の跡が深くついており、なかなか取れそうにないと感じた経験はないでしょうか。『寝相が悪かったのね』…

  美LAB.編集部

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  むくみ 生活習慣

  春はむくむし太りやすい！？ブサイク習慣を断ち切る5つのコツ

  厳しい寒さが和らぎましたね。しかし、気を抜いてはいけません！春は気圧や気温の変動が激しいため、不調を起こしやすい季節。便秘や肌荒れ、むくみ、ストレスによるどか食…

  Nao Kiyota

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  下半身 エクササイズ

  【動画あり】くびれ出現！キュッと引き締まったウエストをつくるエクササイズ

  新生活が始まり、慌ただしい毎日を送っている方も多いのではないでしょうか？春になりダイエットをしたくても、忙しくてジムに行く暇もない…運動不足とストレスが原因で、…

  tamayo

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  むくみ ケア

  ペタンコ靴で脚がむくむ？それ、足裏バランスの乱れが原因かも

  脚のむくみに悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。もしかしたらそれは、足裏バランスが乱れているせいかもしれません。「足裏バランスって？」と聞きなれない言葉に…

  美LAB.編集部

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  脚が粉ふき肌になってない？「スネ」の保湿は美脚のもと♡

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティアドバイザーのKAORIです。この季節すっかりお肌が乾燥してしまい、特にスネのカサカサとした乾燥気になりませんか？乾…

  KAORI

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  全身 ストレッチ

  柔らかくないとダメなの？スリム体型をキープできる体質とは

  ダイエットに関する悩みの一つに「体が硬いと、痩せられませんか？」というものがあります。今回は、この悩みにスポットライトを！ダイエット効果を高めてスリム体型を維持…

  Nao Kiyota