tamayo ヨガインストラクター、トータルヘルスダイエットトレーナー

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yogaインストラクター、トータルヘルスダイエットトレーナー。ボディメンテナンスサロンARYA(アーリア)代表。

Lessonを通して皆様の心身を整えるお手伝いをさせて頂きたく、アーリアではヨガと融合させた形で、ストレッチ、体幹トレーニング、呼吸法、整体を取り入れ、オリジナルのレッスンをお1人お1人に合った形でご提供させて頂いております。また、美容・健康・ダイエットライターとして女性を輝かせるためのセルフメンテナンス法を色々な形で発信しております。

◆所有資格等
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200)/KAATSU JAPAN株式会社認定加圧インストラクター/整体師&リフレクソロジストカレッジボディメンテナンス修了/イシュタプリネイタルヨガ養成コース修了/メディテーションインセンテンシブコース修了/ヨガセラピスト養成コース(初級)修了/ケトジェニックアドバイザー(予定)/jnetストア公式アドバイザリートレーナー/

大学生の時にヨガに出会い、私の人生は少しずつ変化していきました。当時の私は運動も全くせず、食生活も生活習慣も乱れており、太っていて心身共に健康美とは無縁の状態でした。倦怠感(眠気やだるさ)や、体調不良(むくみと肩こり)、ネガティブ思考が当たり前の生活を異常だと自覚もできませんでした。

けれど深めてきたヨガと、実践し研究を続けてきたオリジナルのメゾネット、そして2014年に出会った糖質制限の食生活により、日々、より健康になり心身が整えられ本来の自分を取り戻すことができました。

この感動と、身体をメンテナンスすることにより心身が整い綺麗になれる!ということを皆様に知ってもらいたい。セルフメンテナンス法=自分を整える方法を皆様に伝えたい。皆様に健康でいつまでも美しく輝いてもらいたい。という想いで発信をさせて頂いております。

Ambassador

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