美LAB.編集部

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  小顔はつくれる！顔を小さく見せるための小物術＆ファッション術

  「少しでも顔が小さくなりたい」とダイエットやケアに励んでも、一朝一夕で叶わないのが現実。でも、ファッションや小物を工夫するだけで「小顔に見せる」ことは可能なんで…

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  無意識にやってない！？顔の歪みをつくるNG習慣3つ

  「あれ、顔が歪んでいる気がする・・・」。鏡の前では無意識のうちに微調整を行っていることがあるので、気になる人は、自分が意識していないところで撮影された写真をチェ…

  美LAB.編集部

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  よく噛むだけで小顔＆食べ過ぎ防止！「咀嚼運動」による3つのうれしい効果

  美しい食べ方は、見ていてとても気持ちが良いもの。一緒に食事をしている相手が“クチャクチャ口を開けて食べる”“音を出しながら食べる”なんてマナー違反をしていたら、…

  美LAB.編集部

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  全身 エクササイズ

  深く刻まれる前に！今すぐ始めたい、眉間のシワ対策

  眉間にシワができてしまうのは、大きく3つの原因があるといいます。3つの原因とそれぞれの対策をまとめましたので、お役立てください。

  美LAB.編集部

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  クールビューティーはブスの元！？基本の表情筋トレーニング

  フェイスラインがシャープな人ほど、スリムに見えるのはどうしてでしょうか。正解は、人は第一印象を顔の表情で捉えているからなのだそう。ということで、さっそく表情筋を…

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  生活・教養 基礎知識

  肌を見せると太りにくい？その理由と気にするべき点

  「肌を見せると太りにくい」。一見、ウソだぁ〜と思うようなことでも、実は真実に近いことだってあるのです。一体どのようなことなんでしょうか？

  美LAB.編集部

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  実は、美容食材だった！意外と知らない「海ぶどう」の効果

  「海ぶどう」を知っていますか？別名シーグレープ、グリーンキャビアとも呼ばれる珍味で、ぷちぷちした食感が特徴です。海藻の一種で、なんと美容に良いとのこと。これは要…

  美LAB.編集部

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  全身 トレーニング

  実はすごい効果モリモリ！ラジオ体操でダイエット

  「小学生の頃の夏休みに、公園に集まって早朝ラジオ体操をやったな」という人は多いはず。そんなラジオ体操、実はダイエットにうってつけなのです。

  美LAB.編集部

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  小顔になりたい！リフトアップ効果も狙える簡単セルフケア

  引退発表で話題を集める安室奈美恵さん。スタイリッシュでキュートな映像を見るたびに、「顔小さいなぁ」と感動してしまいます。安室さんは無理にしても、少しでもキュッと…

  美LAB.編集部

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  上半身 エクササイズ

  今からなら十分間に合う！夏までにすっきり二の腕を目指すには

  毎年、薄着の季節になって慌てるポヨポヨ二の腕。今から対策を始めれば、来年の夏にはすっきり二の腕も夢じゃありません。

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