「セルライト」に関する記事

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  エステ ケア

  【ブライダルエステ】シェービングはいつからやる？タイミングや注意点

  ブライダルエステの中でも「シェービング」は、お肌に華やかさを与えてくれる施術のひとつ。今回はエステサロンオーナーでもある寒川あゆみ先生にブライダルエステでおすす…

  寒川あゆみ

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  むくみ ケア

  「セルライト」の原因とは？プロ直伝の効果的な対策・予防方法

  「セルライト」は、蓄積された皮下脂肪がお肌の表面に目立つ状態。そもそも具体的にセルライトの原因とは何なのでしょうか？今回は、ボディセラピストの肥後晴久先生に「セ…

  肥後晴久

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  エステ マッサージ

  かっさの効果を美容家が解説！頭・顔・肩など部位別の使い方や豆知識

  古くから中国で愛される「かっさ」の効果を美容家のMado先生が解説！頭・顔・首・肩など各部位の効率的な使い方のポイントや、選び方、併用して取り入れたいアイテムな…

  丹沢まどか

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  エステ ケア

  ブライダルエステはいつから行く？美容家が教えるベストタイミング

  最高の結婚式を迎えるために通いたいブライダルエステ。いつから始めればいいか迷いますよね。今回はエステティシャン歴15年以上の美容家、Madoka先生に始めるタイ…

  丹沢まどか

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  下半身 生活習慣

  太ももの脂肪にサヨナラ！骨格ラインを整えて効果的に引き締めよう

  太ももについた脂肪、骨格の歪みが原因かもしれません。今回はフィットネスジムトレーナーの＊かなりあん＊先生に脂肪がつく原因から改善方法まで詳しく教えていただきまし…

  ＊かなりあん＊

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  下半身 エクササイズ

  スキニーデニムが似合う美脚のつくり方（後ろ姿を美しくする裏もも編）

  こんにちは！ヨガインストラクターのyuukaです。スキニーデニムを美しく履ける脚を作ろう！裏もも編です。もたつきがちな太ももからお尻の境目、そして裏もものセルラ…

  yuuka

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  全身 エクササイズ

  「全身痩せ」に効果的なダイエット法とは？家でもできる簡単な痩せ方

  全身痩せを目指している方は必見！全身痩せは鍛えるポイントをおさえるだけで、上手にエネルギーを消費して、しっかり脂肪を燃焼させることができます。今回は、全身痩せを…

  Nao Kiyota

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  腰痛 エクササイズ

  体が硬くても大丈夫！片脚前屈で気持ち良～く♡腰痛ケア

  ヨガレッスンをしていると、腰に負担をかけてポーズを取っている方が時々いらっしゃいます。実は女性に多い腰痛。腰痛は姿勢の悪さや体の硬さから患う場合も多く、腰痛が起…

  yuuka

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  全身 ストレッチ

  仕事中デスクでできる♡「後ろ姿美人」を作るストレッチ3つ！

  ヨガインストラクター・睡眠の専門家の内藤 絢です。酷暑で今年は冷房にあたる事が多くなり、冷えやツライ首コリ・肩こりにも悩まされたのではないでしょうか？そのツラさ…

  内藤 絢

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  下半身 ストレッチ

  股関節の柔軟性アップ！下半身をスッキリさせる快感ストレッチ♡

  脚やせを叶えたい時、エクササイズや筋トレなどを試したり、マッサージでむくみを流してみたりと女性は綺麗になることを諦めません。脚の形は、太さをなんとかする前に、歩…

  yuuka