「むくみ」に関する記事

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  冬むくみ解消！アロママッサージで夜のブーツもスッキリ履く

  冬本番！夜お出かけする機会も増えます。メイクも服もバッチリ、さぁて、颯爽とブーツを履くつもりが…キツイっ！むくんだ足に思わず悲鳴(泣)そんな経験者も多いと思いま…

  maki

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  上半身 生活習慣

  むくみも二重あごも嫌！何気ないクセが大顏を招くワケと改善法

  ・朝起きたときの顔のむくみに悩まされている・最近顔が大きくなってきている気がする・もっとフェイスラインをシャープにしたい…。そんな場合は、大顏を招く原因を知り、…

  Nao Kiyota

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  全身 ストレッチ

  「姿勢・代謝・冷え」を一掃！肩甲骨ケアもできるストレッチメニューが『痩せ』に効く

  肩甲骨周りは、「姿勢・代謝・冷え」を一気に改善することのできる女神スポット！女性の贅肉がつきやすい部位が近いので、肩甲骨ケアを兼ねた＜痩せストレッチ＞をご紹介し…

  龍岡 玲子

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  食・栄養 食べ物

  スリムと美肌をキープするには？アラサー女子が食べるべき厳選食材3つ

  「老けたくない！太りたくない！垂れたくない！」そんな願いを叶えるためには、食生活を整える必要あり。肌細胞も、エネルギーを消費する筋肉も、食事で取り入れた栄養素の…

  Nao Kiyota

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  食・栄養 飲み物

  むくみに効果的な「あずき茶」が優秀な理由とは

  あずき茶を知っていますか？あずきで作ったお茶のことで、むくみの改善が期待できるそう。 長時間のデスクワークを続けている女性の味方になりそうなあずき茶、どんなお茶…

  美LAB.編集部

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  むくみ ケア

  顔を触らなくてもOK！こっそりできるつぼ押しで顔のむくみを解消

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。顔のむくみが気になるけど、メイクしてあるから顔のマッサージができない・・・。でも、顔…

  KAORI

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  下半身 マッサージ

  ふくらはぎを揉むと痩せやすくなる3つの理由

  「ふくらはぎを揉むだけで痩せやすい体質になれるって、本当？」本当です！ふくらはぎは、上半身に血液を送り、栄養素や酸素を全身に運ぶ重要な役割を担っている一方で、歩…

  Nao Kiyota

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  むくみ ケア

  むくみ解消！毎日の入浴にひと工夫して美容効果UP♡

  そもそもお風呂は汚れを落とし身体を清めるためのものですが、ただ身体を清潔に保つだけではもったいない！と前回のコラムでお伝えしました。衣類からも日常からも解放され…

  OK和男

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  下半身 マッサージ

  筋肉のスジがきれいに出る、引き締まった脚をつくるマッサージ3つ

  こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。洋服の厚着で体のラインを隠す季節になりましたが、やはり気になる脚の形やむくみ。今回は、脚が軽くなりむくみを取り…

  美宅 玲子

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  韓国で大ブーム！新美容ドリンク「フォンダンウォーター」って？

  昨年、日本ではとってもブームになった「デトックスウォーター」ですが、美容大国である韓国で、今、大ブームなのが、「フォンダンウォーター」という新美容ドリンクです。…

  斎藤 可奈子