上半身 生活習慣

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脇のハミ肉をなんとかしたい！日常で意識するべき3つのこと

寒川あゆみ

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  脇のハミ肉をなんとかしたい！日常で意識するべき3つのこと

  暑い日々が続くと、腕が出る服を着る機会も多いですよね。そんな時に、ふと見えるのが脇のハミ肉・・・。ムニッとハミ肉が見えるだけで体が大きく見えたり、なんだか体がモ…

  寒川あゆみ

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  顔のたるみや二重あごの原因は「◯◯姿勢」だった…！？

  □バスや電車、カフェではスマホチェック、□ノートパソコンを使う時間が長い、□本を読んだり、文字を書いたりしていると前かがみになる。これらの何気ない習慣が大顏や二…

  Nao Kiyota

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  プニッとはみ出た脇肉の原因と解消法

  ぷにぷにとブラジャーからはみ出る脇肉。見るだけでなんとなくだらしなく感じますし、太って見えますね。これって何故起こるのでしょうか。原因と対策を考えましょう。

  美LAB.編集部

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  むくみも二重あごも嫌！何気ないクセが大顏を招くワケと改善法

  ・朝起きたときの顔のむくみに悩まされている・最近顔が大きくなってきている気がする・もっとフェイスラインをシャープにしたい…。そんな場合は、大顏を招く原因を知り、…

  Nao Kiyota

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  骨盤を立てるだけ！ぺたんこお腹を手に入れる習慣・2つ

  こんにちは、コラムニストの愛子です！　辛い運動はしたくないけど、ペタンコお腹は手に入れたい。そんな女性は多いのではないでしょうか。そこで今回は、ちょっとした意識…

  愛子

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  もうオバサン体型なんて言わせない！ポッコリ下っ腹を解消する方法

  年齢を重ねると、痩せている人でも下っ腹がポッコリと出て、オバサン体型になってしまう人が多いもの。そのまま放置しておくのはとても危険！体型が元に戻らず、どんどんだ…

  遠藤 幸子

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  エステ不要の小顔術！大顔を防ぐ生活のコツとメンテナンス法

  どんなに高価な施術を受けても、日々の生活が乱れていては、むくみやたるみ、シワを招いてしまいます。小顔を“キープ”するためには、大顔を招くNG習慣を改善し、小顔へ…

  Nao Kiyota

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  大顔になりたくない！今すぐ改めるべき３つの習慣とは？

  初めまして、及川ゆりかです。長年カウンセリングをしている中で「年齢を重ね、どんどん顔が大きくなってゆく」というお悩みを多く伺います。そして若い頃は気にならなかっ…

  及川 ゆりか