「むくみ」に関する記事

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  全身 ケア

  夏太りを阻止！ダイエットやむくみに効く「痩せツボ」はコレ

  梅雨が終わったと思ったら猛暑日の連続で、服なんか着たくないと思ってしまうほどの暑さです。とはいえ、アラサー・アラフォーにもなると、気になるのは身体のライン。そん…

  木村 瞳

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  下半身 ストレッチ

  股関節をしなやかに！やせ体質へと目覚めさせるストレッチ

  食事の工夫だけではなかなかやせない「下半身」。上半身ばかり薄くなっていってしまうことが悩みのタネという人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、全身の代謝を高…

  Nao Kiyota

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  骨盤の歪み ストレッチ

  ゆっくり伸ばして20秒！カラダの歪みを解消する、簡単＆気持ちいいストレッチ★

  トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。今回は、猫背、ぽっこりお腹、垂れ尻、太ももの前張り、むくみ、便秘・・・そして、骨盤の歪みや腰痛などに効果…

  KAORI

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  下半身 エクササイズ

  【下半身太り解消】にも効果的な腹筋エクササイズ♪

  「腹筋エクササイズの効果」と言えば「お腹痩せ」を連想される方が多いと思いますが、以前にもご紹介した、あの腹筋エクササイズがなんとお腹痩せだけでなく、下半身痩せ効…

  町田 晋一

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  女性の悩み ケア

  美容鍼灸師が教える！汗のニオイを解消するツボ・マッサージ

  みなさん、こんにちは！美容鍼灸・整体師の横内稚乃です。ウォーキングをして汗をかいたときは爽快ですよね！しかしながら、汗がべたついたり、ニオイが気になることはあり…

  横内 稚乃

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  上半身 エクササイズ

  女性らしいくびれを作る！楽しく可愛く♡簡単くびれエクササイズ

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。キュッと引き締まったウエストラインは、女性なら誰でも憧れていますよね。今回は、習慣化…

  KAORI

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  下半身 ストレッチ

  下半身を細くしなやかにする最強ストレッチ

  下半身がやせない、足のむくみに悩みがち、足先がいつも冷える…これらの悩みは、骨盤周りや足先までがガチガチにこり固まっている場合に起こりやすくなります。スッキリや…

  Nao Kiyota

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  むくみ ケア

  今すぐすっきり美脚になりたい♡むくみ脚は卒業！

  脚がむくんでしかたない…。なんだか脚が疲れがち…。そんな方、むくみの原因を知っていますか？すっきり美脚になりたい方必見のむくみの原因をお教えします♪むくみとはお…

  Nao Kiyota

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  むくみ マッサージ

  お顔のむくみ解消＆バストアップに！快適マッサージ

  こんにちは、愛子です。マッサージって、自分でやるより人にやってもらう方が断然気持ちいいですよね。あの心地良さを、どうにか自分で味わえないものかと考えたことのある…

  愛子

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  むくみ 飲み物

  むくみや冷えを感じたら、「お水」の摂りすぎに要注意！

  体が冷える、なんだかむくむ。こんな悩みを女性は抱えがち。でも、無意識に自分でむくみや冷えを招いている可能性もあります。そのひとつが水分の摂り方！不調を抱えている…

  倉口 ゆうみ