食・栄養 飲み物

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  お茶でダイエットサポート！おすすめの種類と効果的な飲み方

  ダイエットにお茶が良いと聞いたことがある方は多いのでは？いつも飲んでいる飲み物を工夫するだけで痩せられるなら嬉しいですよね。今回はダイエットに効果的なお茶と、そ…

  横内 稚乃

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  【効果別】おすすめハーブティーの種類と飲み方

  ハーブティーにはカモミールやラベンダー、ローズマリーなど多くの種類があり、それぞれに香りや期待できる効果も異なります。美容、リラックス、安眠など、効能別にどんな…

  國塩 亜矢子

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  スムージーダイエットの正しいやり方は？レシピや注意点を解説！

  健康的に痩せられる！と話題になったスムージーダイエットですが、実際ダイエット効果は期待できるのでしょうか？スムージーで痩せる理由や、どんなことに気をつけて飲んだ…

  横内 稚乃

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  炭酸水はダイエットに効果あり!?炭酸水の活用方法を徹底解説

  コンビニやスーパーで売られている炭酸水に、ダイエット効果があるというのは本当なのでしょうか？炭酸水にどのような効果があるのか、また、ダイエットに利用するときはど…

  Nao Kiyota

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  【ビールダイエット】上手に「活用」！飲む量やタイミングを解説

  ビールは太る、という印象を持っている人は多いのではないでしょうか。しかし、ビールを上手に"活用"することでダイエットにも取り入れることができます。今回は適切な量…

  Nao Kiyota

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  【トマトジュースの効果】リコピンの抗酸化作用で健やかな肌作りを

  普段からトマトジュースを飲むことで、お肌だけでなく体にもさまざまな効果が期待できるのをご存知ですか？今回は管理栄養士のマカロン先生に、トマトジュースに含まれる栄…

  マカロン

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  デトックスウォーターでダイエット！いつ、どんな風に飲むといい？

  果物や野菜をミネラルウォーターなどに漬け込んで作るデトックスウォーター。ダイエット効果をねらうなら、どんなタイミングでどんなタイプのデトックスウォーターを飲むの…

  asa

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  【甘酒ダイエット】食育指導士が効果を解説！おすすめレシピもご紹介

  「甘酒」はダイエットや美容効果が望めると注目を集めている飲み物。そのまま飲む以外にも、アレンジしたり飲み方や作り方を工夫するとさらに取り入れやすくなります。今回…

  内藤 絢

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  ダイエット中のお酒ならコレ！管理栄養士がおつまみや飲み方を解説

  ダイエット中にお酒を飲むとき、できれば太りにくい種類で賢く楽しみたいですよね。今回は、管理栄養士のいざわあやか先生にダイエット中におすすめのお酒の種類・おつまみ…

  いざわあやか

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  白湯で期待できる効果！簡単アレンジを食生活アドバイザーが提案

  美容や健康情報に感度の高い女性に人気の「白湯」。冷えた身体をほっこり温めてくれる以外にも、嬉しい効果に期待ができる飲み物です。今回は、食生活アドバイザーのE.K…

  E.K