「ヨガ」に関する記事

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  バストアップ マッサージ

  女性ホルモンUPでバストアップ！育乳効果のあるツボで美肌と癒しもGET

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。「もう少し胸が大きかったら」「ハリがあったら」と、女性なら一度は悩んだことがあると思…

  KAORI

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  生活・教養 基礎知識

  脂肪やストレス・・・太る原因を吐き出す呼吸方法とは

  こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。体が太る原因は、単に食べ物の量だけではありません。ストレスも溜め込んでいたりしませんか？色々なダイエット情報を…

  美宅 玲子

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  女性ホルモン足りてる？フェロモン全開！モテ♡ボディのつくり方

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。ストレスや冷えや不規則な生活から、女性ホルモンのバランスが崩れている女性が増えていま…

  KAORI

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  下半身 ケア

  骨盤を知って痩せ体質に！意識して整える方法3つ

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。体の中心にある骨盤を普段から意識した事はありますか？骨盤は上半身と下半身をつないでい…

  KAORI

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  全身 エクササイズ

  つま先立ちでウエスト引き締め＆ヒップアップ！嬉しい美容効果とは？

  最近、裸足でつま先立ちをしたことはありますか？普段私たちは、靴を履いて足裏全体に体重をかけて立っているので、つま先だけで立つことは少ないかと思います。しかし実は…

  美宅 玲子

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  上半身 マッサージ

  爪をもむだけでこっそり痩せる！？人知れずいつでもできるお手軽ダイエット！

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。いつでもどこでもこっそりダイエットができたら、辛いダイエットも続ける事ができますよね…

  KAORI

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  生活・教養 基礎知識

  【食事制限VS運動】痩せるのはどっち・・・？

  痩せるには、やっぱり食事を減らさないとダメ？運動しないとダメ？ダイエット法は“選ぶ”時代です。自分にぴったりのダイエット法こそ成功するダイエット法。そのためには…

  Nao Kiyota

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  食・栄養 食べ物

  「乳酸キャベツ」って知ってる？腸キレイでスッキリダイエット！

  “レモン塩”に続くキレイになれる万能調味料“乳酸キャベツ”をご存知ですか？薬の名前にもなっているように、キャベツには、不思議な美容・健康パワーがたっぷり含まれて…

  山田 みき

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  「耳マッサージ」でぱっちりデカ目&美肌！いつでもどこでもツヤツヤ輝いた女性に♡

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。目がもう少しおおきかったら・・・もう少し肌がきれいだったら・・・もう少し顔が小さかっ…

  KAORI

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  冷え 食べ物

  あなたも冷えているかも！？美の大敵「冷え」を解消する食材の選び方

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。暑い季節になってきましたが、この季節でも冷えで悩んでいる人がたくさんいます。そして、…

  KAORI