女性ホルモンUPでバストアップ!育乳効果のあるツボで美肌と癒しもGET
バストアップのツボは『だん中』
有名なツボなので、ご存じの方も多いかもしれません。女性ホルモンが活発になり、バストアップ!さらに生理不順や生理痛、イライラも緩和してくれるツボの場所は、左右の乳首と乳首を結んだ真ん中にあります。肋骨の上にあるツボです。押すと痛いところが『だん中』というツボになります。
押し方は簡単です。痛いほど押す必要はないので、人差し指で息を吐きながら3秒押して、吸いながら緩めてを繰り返します。人差し指、中指、薬指を揃えてツボのある場所、肋骨上を優しく揉みほぐしてみてください。痛みが強い場合は、優しく指圧したり揉んだりすることから始めてみてください。
胸の真ん中は心の真ん中
押すと痛い場合は胸が閉じていて、ストレスを溜め込んでいます。ストレスが溜まっていると、呼吸が浅くなってしまいます。指の腹でツボを揉むようにほぐすと、呼吸も深く楽になっていきます。
呼吸が浅くてはバストアップにはつながりません!呼吸を深めて、ホルモンバランスの乱れを整えてバストアップしていきましょう!
- 執筆者:
- KAORI