「むくみ」に関する記事

1074件中 21件〜30件まで表示

• 
  むくみ ケア

  寝起きの顔のむくみってどうする？寝る前に予防する1分ケア

  寝起き一番に見る鏡。特に水分を多くとったわけでもないのに顔がむくんで目がパンパンに腫れていることはありませんか？しかもなかなか元に戻らなくてメイクも全然楽しくな…

  yuuka

• 
  むくみ マッサージ

  顔のリンパマッサージで小顔の習慣を！詳しいやり方をチェック

  毎日の新しい習慣に、顔のリンパマッサージを取り入れてみませんか？慣れてしまえば簡単にできて、フェイスラインもすっきり。今回はエステサロンオーナーの寒川あゆみ先生…

  寒川あゆみ

• 
  全身 生活習慣

  冬は痩せやすい!?ダイエットを成功させるコツと過ごし方

  冬のダイエットは“挫折”しがち。しかし、実は冬は痩せやすい時期でもあるのです。クリスマスやお正月など、楽しいイベントでついつい食べ過ぎてしまうということもありま…

  Nao Kiyota

• 
  冷え ストレッチ

  下半身の冷えを解消しよう！1日3分でできる股関節ほぐしを伝授

  秋も深まり、冷えを感じ始めている方も多いのではないでしょうか？特に女性は下半身の冷えや、冷えからくるむくみに悩まされがちです。解消するポイントは股関節周りにあり…

  yuuka

• 
  生活・教養 生活習慣

  冬太りしないために今から意識しておくべき4つのこと

  これからの季節は年末年始をはじめ、イベント行事が多くなり美味しい食事を食べる機会や飲み会なども増え、気がつけば、連日食べ過ぎてしまうなんてこともあるのではないで…

  寒川あゆみ

• 
  生活・教養 基礎知識

  秋はなぜ太りやすい？気候の変化に負けないダイエット成功のコツ

  秋は気候の変化が大きい季節。涼しくて運動が楽しくなる一方、気づかぬうちに太りやすい体質になってしまうことも……。秋のダイエットを成功させるには体質改善が欠かせま…

  Nao Kiyota

• 
  美容グッズ マッサージ

  かっさマッサージで美脚を作る！冷えや生理痛の緩和にも効く

  かっさを使って脚のマッサージを行ってみましょう。今回はヨガインストラクターとしても活躍するHikaru先生に、脚のかっさマッサージのやり方を部位ごとに詳しく教え…

  Hikaru

• 
  美容グッズ マッサージ

  かっさを使って顔のマッサージ！むくみ改善＆化粧ノリもアップ

  かっさマッサージが、むくみやほうれい線、シミなどの顔に関するあなたのお悩みを解決に導いてくれるかも。顔のかっさマッサージの気になる効果や基本のやり方、注意したい…

  Hikaru

• 
  下半身 ストレッチ

  太もも痩せに効果的！美脚をつくるためのストレッチ法を伝授

  体重は減っているのに、太ももが思っているほど痩せていないと感じたことはないでしょうか。食事や運動を頑張っていてもなかなか変化が出にくいのが、実は太ももなんです。…

  寒川あゆみ

• 
  下半身 マッサージ

  太もものセルライトをなんとかしたい！すっきりマッサージ法を伝授

  太ももやお尻周りは運動をしていないと筋力が低下しやすく、血行不良やリンパの流れが悪くなることで冷えやむくみを感じやすく、セルライトもできやすい場所です。今回は気…

  寒川あゆみ