ボディケア O脚・X脚

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  O脚・X脚 ストレッチ

  X脚になってしまう要因と、その改善方法

  皆さんは、こんにちは！姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。皆さんは、X脚を改善する時にどんなことを行いますか？今日は、X脚を改善していくための方法をご…

  北村 智哉

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  O脚・X脚 ストレッチ

  美容整体師が伝授！X脚を改善する股関節ストレッチ3選

  みなさん、こんにちは！　美容鍼灸・整体師の横内稚乃です。川辺でバーベキューなど、この季節ならではのイベントを楽しみたいですよね！しかしながら、短パンや水着を着て…

  横内 稚乃

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  O脚・X脚 エクササイズ

  【たった1分の習慣がカラダを変える】歪みのない整った脚へ！O脚改善エクササイズ

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。ダイエットをしよう！筋トレをしよう！と目標を立てても、なかなか続ける事って難しいです…

  KAORI

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  O脚・X脚 ストレッチ

  「O脚卒業」の簡単ストレッチ！寝ながら＆しゃがんで美脚に改善

  膝下O脚が気になってスカートやスキニーが似合わない…なんて思っていませんか？その脚の歪みは、筋肉の使い方が原因かもしれません！正しい方向にストレッチすることで、…

  大小田 健介

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  O脚・X脚 ケア

  「O脚」を改善するために意識してほしいたった1つのこと

  皆さんは、こんにちは！姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。O脚を改善するために日常生活の中で意識していることはありますか？今回は、あることを意識するだ…

  北村 智哉

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  O脚・X脚 ケア

  下腹をへこませるだけで美脚になれるって知ってる！？

  こんにちは、美宅玲子です。O脚などのゆがみがなく、まっすぐにそろった脚はきれいです。一方、私達は歳と共に立ち方や歩き方に独特のクセが出てきて、ゆがみや疲れ、人に…

  美宅 玲子

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  O脚・X脚 トレーニング

  みるみる体が引き締まる！ 脚の歪みを正す歩き方

  「歩く」姿勢は、脚のかたちやボディラインに大きな影響を及ぼします。まっすぐ歩くだけでかっこよく見えますが、同時に体幹を鍛え歪みを整えるトレーニングにも。一石二鳥…

  Nao Kiyota

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  O脚・X脚 ストレッチ

  脚長美脚になれる♡就寝前のO脚改善ストレッチ

  みなさん、こんにちは！　美容鍼灸・整体師の横内稚乃です。梅雨どきは、人気のハイウエストの花柄スカートをはいて気分を上げていきたいですよね！しかしながら、O脚で淡…

  横内 稚乃

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  O脚・X脚 エクササイズ

  脚のお悩みを一気に解決！Ｏ脚改善＆内もも引き締めエクササイズ

  こんにちは、コラムニストの愛子です。脚の悩みと言えば、形と太さではないでしょうか？いくら細くても形が悪ければカッコよくないですし、ラインが綺麗でも太いとちょっと…

  愛子

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  O脚・X脚 トレーニング

  「O脚の原因」は太りすぎ？運動不足？解消するには〇〇を変える！

  下半身瘦せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です！あなたはO脚を解消したいと思ったら、どこへ行きますか？恐らく「整体」くらいしか思いつかないのではないでしょうか…

  飯沢 芳明