「レシピ」に関する記事

429件中 41件〜50件まで表示

• 
  食・栄養 飲み物

  【効果別】おすすめハーブティーの種類と飲み方

  ハーブティーにはカモミールやラベンダー、ローズマリーなど多くの種類があり、それぞれに香りや期待できる効果も異なります。美容、リラックス、安眠など、効能別にどんな…

  國塩 亜矢子

• 
  食・栄養 飲み物

  スムージーダイエットの正しいやり方は？レシピや注意点を解説！

  健康的に痩せられる！と話題になったスムージーダイエットですが、実際ダイエット効果は期待できるのでしょうか？スムージーで痩せる理由や、どんなことに気をつけて飲んだ…

  横内 稚乃

• 
  食・栄養 飲み物

  炭酸水はダイエットに効果あり!?炭酸水の活用方法を徹底解説

  コンビニやスーパーで売られている炭酸水に、ダイエット効果があるというのは本当なのでしょうか？炭酸水にどのような効果があるのか、また、ダイエットに利用するときはど…

  Nao Kiyota

• 
  食・栄養 食べ物

  オートミールとは？栄養や美味しい食べ方を専門家がご紹介

  オートミールと一言で言っても、加工の仕方で栄養価が高いもの、調理しやすいものなどさまざまな種類があります。今回は、含まれる栄養素やダイエット効果、美味しく食べら…

  Hikaru

• 
  食・栄養 食べ物

  かさまし食品を上手に取り入れてダイエット！専門家おすすめレシピ

  かさまし食品にはおからや糸こんにゃくなどさまざまあります。上手にアレンジすれば味に変化をつけて楽しむこともできます。今回はおすすめのかさまし食品やローカロリーの…

  Hikaru

• 
  食・栄養 食べ物

  キャベツ酢で美味しくダイエット！効果とレシピを専門家が解説

  キャベツ酢は腸内環境を整えて痩せやすい体づくりができたり、燃焼効果などが期待できます。簡単に作れてアレンジレシピもしやすいのでぜひダイエットに取り入れたいですね…

  Nao Kiyota

• 
  食・栄養 食べ物

  トマトスープダイエット！効果とおすすめレシピを薬膳調理師が解説

  トマトには食欲を落ち着かせる働きがあり、スープとして温かくして摂ることでダイエット効果も期待ができます。今回は、薬膳ライフバランスプランナーの倉口ゆうみ先生に、…

  倉口 ゆうみ

• 
  食・栄養 食べ物

  鍋で美味しくダイエット！やり方と専門家おすすめのレシピを伝授

  鍋はダイエットに効果的。体を温めて内臓の動きを活発にしたり便秘の改善が期待でき、また低脂質で高タンパクな献立になるので、太りにくく痩せやすい身体作りに繋がります…

  内藤 絢

• 
  食・栄養 食べ物

  豚肉でダイエット！調理方法や食べ方・レシピまで解説

  毎日の食生活においても、食卓に並ぶことの多い「豚肉」。実はダイエットにも効果的に用いられていることをご存知ですか？今回は美容・健康ライターのNao Kiyota…

  Nao Kiyota

• 
  食・栄養 基礎知識

  1日1杯から始めよう！味噌汁の健康効果とレシピを専門家が解説

  味噌汁にはさまざまな健康効果が期待できます。消化器の働きをよくしたり、腸内環境を整えたり、代謝を高める効果も期待できるのでダイエットにも上手に取り入れたい一品で…

  マカロン