佐藤 ユミ子

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  冷え 食べ物

  その食材が身体を冷やす！？毎日の食事から冷え予防【あったかレシピ付き】

  あなたが食べたものが、自分の身体を冷やしているかもしれません。内側からしっかり冷え対策していきましょう。
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  乾燥でお肌がかゆい。そんな時の救世主！肌バリア機能を高める「植物油」

  お肌が乾燥して粉が吹いている、痒くてかきむしって血がにじんでしまった、など乾燥によるトラブルが激しくなるこの季節。乾燥がひどくなると毛穴なども目立つようになり、…
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  冷え アイテム

  冷え性からしもやけに！アロマオイルでぽかぽか血流アップマッサージ

  前回、ホルモンバランスがしもやけの原因の一つであるというお話をしました。今回は、もうひとつの原因である「冷え性」についてです。
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  お風呂でアンチエイジング！天然のお塩はとってもパワフル！！

  入浴剤を手づくりする方が多くなってきています。その基材として「天然塩」があります。天然塩にも種類があります。今回は天然塩の成分をしっかり知って、自分の体調に合わ…
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  美肌や弾力回復にも！精油の効能とは【優雅な香りのローズ編】

  香りの女王様と言われているローズ。ローズには私達女性に良い成分がたくさん含まれています。いろいろな種類があるので、必要に応じてチョイスしていきましょう。
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  ハーブで美肌対策！「ヒース」でもちもち美白肌

  ヒースの成分のアルブチンはメラニンの生成を阻害してくれると言われています。その他にミネラル、ポリフェノールに一種であるフラボノイド、カロチンなどが含まれています…
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  マッサージオイルはどれがいいの？成分別に検証！【フェイス編】

  前回ボディ用のオイルをご紹介しましたが、今回はフェイス用をお伝えしますね。フェイシャルに使用するにはやはり栄養価、アンチエイジングを期待したいところです。
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  マッサージオイルはどれがいいの？成分別に検証！【ボディ編】

  オイルでマッサージをする際に必要なものが植物オイル。キャリアオイルとも言って、原液では使用できない精油を希釈するためにも使います。せっかくのセルフケア、マッサー…
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  クレイを使ってお肌ぷるぷるに！目指せ素肌美人

  クレイには悪いものや老廃物を吸収して体内から排出し、身体のバランスを整える働きがあるそうです。ミネラルたっぷりのクレイを使いこなしてからだの内側と外側からのキレ…
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  イボに効くってほんと？アロマオイルで綺麗な首を目指しましょう！

  皮膚科で液体窒素やレーザー治療で取れることができるイボですが、細かい小さなイボはきりがありません。毎日の植物でのケアで首元を美しく維持するにはどんなものがあるの…