「むくみ」に関する記事

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  むくみ マッサージ

  見た目年齢は簡単に変えられる！【大きな目になる！目の周りほぐし】

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。「年齢は変えられないけど、見た目年齢は変えられる！」今回は、年齢が出やすい目のまわり…

  KAORI

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  上半身 マッサージ

  見た目年齢は簡単に変えられる！【ほうれい線解消法】

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。「年齢は変えられないけど、見た目年齢は変えられる！！」前回は、口角とアゴのたるみを解…

  KAORI

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  冷え マッサージ

  爪揉みで代謝UP！オフィスでもできる、超簡単マッサージ法

  オフィスで手先が冷たくなること、ありませんか？末端を冷やしたままにしておくと、体液循環が滞り、疲労や老廃物が溜まりっぱなしに。代謝も下がってしまいます。「指先が…

  Nao Kiyota

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  上半身 マッサージ

  見た目年齢は簡単に変えられる！【不満顔とアゴのたるみ解消法】

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。年齢は変えられないけど、見た目年齢を変えられるのはご存じでしょうか？特に表情の若々し…

  KAORI

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  上半身 ストレッチ

  確実にバストアップできる？簡単セルフマッサージ方法・厳選4種

  確実にバストアップにつながるマッサージ方法は、胸のまわりのみを施術するわけではありません。今回は、育乳カウンセラーの戸瀬恭子先生にご自身のお客様のマッサージ前後…

  戸瀬 恭子(ジャックまま)

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  調味料で美肌を育てる！アンチエイジング効果が高い味付けとは？

  化粧水や美容液などの“外側からの肌ケア”だけで満足していませんか？肌は吸収器官ではありませんから、外側からのケアだけでは不十分。不足している水分を補給することは…

  Nao Kiyota

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  冷え ストレッチ

  “先端美人“は“全身美人”

  みなさんこんにちは。心も身体もかわいいを追求しているトータルボディビューティアドバイザーのKAORIです。だんだん寒くなってきて足先が冷えて固まってきていません…

  KAORI

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  食・栄養 基礎知識

  ぷるっと潤う！スリム美人になる栄養学講座　【たんぱく質編】

  肌や髪、爪はすべて「たんぱく質」からつくられていること、知っていますか？肉や魚、卵、大豆製品などに豊富に含まれるたんぱく質は、健康的で若々しい身体を実現するのに…

  Nao Kiyota

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  姿勢 アイテム

  バレリーナが持ち歩く！３つの美姿勢アイテム【2】レッグウォーマー

  寒くなってくる秋冬は、特に悪い姿勢が作られる季節です。この季節は、体が冷えて縮こまってしまうためです。「体を温める工夫」で美姿勢をキープしましょう。そこで今回お…

  山中 朗子

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  あなたの老けサイン、朝型？昼型？夜型？それぞれの対処法まとめ

  朝起きて顔を洗う時、お手洗いに立った時、メイク直しの時など日に何度か鏡を見る機会があるでしょう。その時にチェックしたいのがあなたの顔に「老けサイン」が出ていない…

  遠藤 幸子