![知らなかった! 魔法の座り方で小尻・ヒップアップ](/image/ambassador/04910_750.png?1552338628565)
![知らなかった! 魔法の座り方で小尻・ヒップアップ](/image/ambassador/04910_750.png?1552338628565)
知らなかった!「魔法の座り方」で小尻・ヒップアップ
「魔法の座り方」教えます!
女性の切なる願望、お尻を小さくしたい、上げたい。このために様々なエクササイズが紹介されています。
実はズボラな僕は、エクササイズが大嫌いなんです。なるべく楽して変わりたい。そんな僕に共感してくれるあなたに、座るだけで小尻とヒップアップを叶える「魔法の座り方」を教えます。
お尻を始めとして身体の歪みの最大の原因って、実は「座る事」なんです。本来人間の骨格は座ることには対応していなかったのかも!?
原因は座り方にあった
![後傾してしまいます](/image/ambassador/04910_h2_24977.png?1552332859592)
![力を抜くと足が開いてしまいます](/image/ambassador/04910_h2_25016.png?1552333007781)
座るのが原因って言われても、立って仕事なんか出来ないですよね。
でも、大丈夫!骨盤に負担を掛けない座り方があります。座る時にヒザをギュッと締めるだけ!たったこれだけで骨盤が締まるんです。
骨盤が開かなければ、小尻もヒップアップも簡単にゲットできますね!
人生が変わる魔法の座り方
そして、この座り方、お尻が変わるだけじゃないんです。
【期待できる効果】
・骨盤が正しい位置に来ると脚が真っ直ぐになる。
・太ももの張り出しがなくなって細く見える。
・座り姿がキレイになって猫背にならない。
・背骨が伸びて内臓が上がり、お腹が引っ込む
・腰の詰まりが解消して腰痛が出にくくなる。
・肩甲骨が後ろに下がってバストアップする。
・肺が拡がり呼吸が深くなって集中力が上がる。
これみんな手に入っちゃう!ねっ、魔法でしょ?それでは、座り方をご説明します。
【人生が変わる魔法の座り方】
7・8・9、少し浅めにイスに腰かけて、カカトを後ろに引きます
![少し浅めにイスに腰かけて](/image/ambassador/04910_h2_24933.png?1552332857802)
![少し浅めにイスに腰かけて](/image/ambassador/04910_h2_24966.png?1552332857918)
![カカトを後ろに引きます](/image/ambassador/04910_h2_24967.png?1552332857918)
10、足の横に手を置いて、お尻を浮かせます
![足の横に手を置いて、お尻を浮かせます](/image/ambassador/04910_h2_24968.png?1552332857940)
11、ヒザをギュッと付けます
![ヒザをギュッと付けます](/image/ambassador/04910_h2_24969.png?1552332857940)
12、ヒザを付けたまま、お尻を下ろします
![ヒザを付けたまま、お尻を下ろします](/image/ambassador/04910_h2_24970.png?1552332857940)
13、力を抜きます
![力を抜きます](/image/ambassador/04910_h2_24971.png?1552332857940)
力を入れなくても美姿勢になります。
人生が変わる座り方、ぜひ試して下さいね!
- 執筆者:
- 清水 ろっかん