忙しくても金欠でもできる！100均グッズで簡単美脚ケア！

日頃ストッキングやパンプスを履くことの多い方は、足指が縮こまってしまっているのではないでしょうか？ 放っておくと外反母趾や内反小趾になる恐れもあります。足指を上手く使えなければ、しっかり地面を蹴ることが出来ず、歩き方が悪くなり、足が太くなったり浮腫んだりする原因にもなります。

これを使えば、縮こまってしまった足指を簡単に開くことが出来ます。帰って部屋着に着替えたとき、お風呂から上がったとき、休日家でまったり過ごすときなど、コレをはめておくだけなので、とても便利です。

足裏のコリも、誤った歩き方の原因となり、酷くなると、足が太くなったり浮腫んだりすることもあります。特に高いヒールをよく履く方は、ケアが必要かもしれません。

定番ですが、コレ、とても便利です。料理をするときや、歯磨きをするとき、ドライヤーで髪を乾かすときなどにおすすめ。用事をしながらただ踏むだけでOK。毎日の小さな積み重ねが大切なのです。

せっかく足指や足裏のケアをしていても、サイズの合わない靴を履いていると、すべて台無しになってしまうことも……。サイズの合わない靴は、足を痛めるだけでなく、歩きづらくなるため太ももやふくらはぎに負担がかかり、足が太くなる原因にもなります。

でも靴って、同じサイズ表記でもメーカーごとに大きさが異なることもあるので、完璧にフィットするものを選ぶのって難しいですよね。

そこで活躍してくれるのが、こんなアイテム！少しのズレを微調整することで、自分の足に合う靴へと大変身。うんと歩きやすくなると思います。他にもつま先に貼るものや、靴底全体に敷くものなど色んなタイプのアイテムがあるので、ストックしておくと便利です。

お金や時間をかけなくても、美脚は目指せます！ぜひ試してみてください！