「ヨガ」に関する記事

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  生活・教養 基礎知識

  究極のズボラ痩せ！？サイズを●●だけでスタイルが良くなる！！

  こんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。ダイエットをしていると、体重ばかりに気を取られてしまいがちになっていませんか？体重ばかり気に…

  KAORI

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  上半身 マッサージ

  薄着になる前に！二の腕のプニプニをなくす、簡単マッサージ＆トレーニング★

  二の腕の太さで全体の印象が変わると言っても過言ではないくらい、二の腕は目に留まる部分です。私のエステトリートメントでは、必ず二の腕のマッサージも行います。まっす…

  山田 みき

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  下半身 アイテム

  太い脚、O脚をどうにかしたいっ！―「はさむだけ」で美脚をつくる方法―

  こんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。数ある女の子の悩みの１つに挙げられているのが、脚の悩み。「太ももが太い」「脚全体がむくんでい…

  KAORI

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  生活・教養 マッサージ

  お手軽便秘解消！代謝もUP！腸内スッキリは、耳マッサージで解決できる♪

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。「便秘、お腹のハリをどうにかしたい」「ぽっこりお腹をどうにかしたい」「吹き出物、冷え…

  KAORI

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  冷え 基礎知識

  コリ、むくみ、肥満、冷え性・・・その不調『体温低下』が原因かも！

  こんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。肩こり、冷え性、頭痛、疲労や気持ちの浮き沈み、風邪がなかなか治らないなどの不調を抱えていませ…

  KAORI

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  ヒップアップ ケア

  あなたのお尻は可愛いお尻？潤いケアでヒップアップ♡

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。みなさん、ご自分のお尻良く見たことありますか？後ろ姿は、自分では見えないので気にした…

  KAORI

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  下半身 基礎知識

  下半身太りのクセを解消！脚とお尻のセルフチェックをしてみよう

  こんにちは。美姿勢インストラクタ―の美宅玲子です。「体型は一日にしてならず」一晩で体型が変わるということはありませんよね。じわじわ、じわじわと変わっていきます。…

  美宅 玲子

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  下半身 アイテム

  内ももにカイロで太ももにスキマ！美脚になれる！お手軽ダイエット

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。今回は、美脚効果バツグン！太ももにスキマができる、血流改善、痩身効果のあるツボをご紹…

  KAORI

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  年齢不詳の「手」をつくる！手の老化を招く3つの理由

  １０年以上も早く年を取るといわれている手。ジェルネイルなどで爪をキレイにしていても、メイクをしない手は年齢が隠せません。手がガサガサ、しわしわになりやすいのには…

  山田 みき

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  食・栄養 食べ物

  ぽっこりお腹の原因を一掃！あの食材を食べるだけで、毒出しダイエット！

  こんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。みなさん便秘になってはいませんか？毎日しっかり出していますか？毎日出ていても、スッキリしない…

  KAORI