気になる部分を「つかむ」だけ！脂肪つかみマッサージで、セルライトを撃退！

私達は「意思」を持った存在ですが、人間が進化してきた過程において、単細胞の時代であっても、細胞が生きづらい環境から逃れ、生きやすい環境を作ることを繰り返していて、まるで細胞に「意思」があったかのようです。

ついてしまった脂肪細胞をぎゅっとつかんで、脂肪にとって痛い、つらい状況をつくって退散してもらいましょう！脂肪を柔らかくほぐすと、分解され流れていきやすくなります。

例えば、お腹の脂肪は横につかむよりも縦につかむ方がつかみにくく痛いことでしょう。わき腹や背中、もも前、外もも、内もも、膝上の肉、二の腕なども、同様に「つかみにくく痛い」方向からつかみましょう。

気になる脂肪は、皮膚に近い部分だけをちょこんとつまむのではなく、奥からがっしりとつかみましょう。そして、縦や横に揺するように動かします。

とても痛いと思いますが、脂肪がほぐれて柔らかくなるにつれて、痛みも減り、ましになってきます。

脂肪つかみマッサージをすると、周辺の筋肉も引っ張られて刺激されるため、体温が上がり、代謝が上がります。ポカポカした状態がしばらく続くでしょう。

気になる脂肪をつかんでみましたか？体は意識をする部分が活性化して、老廃物をためにくい傾向があります。自分の体に意識を向けて、老廃物を流しやすくするためにも、時々つかんでみてはいかがでしょうか。