「むくみ」に関する記事

1074件中 371件〜380件まで表示

• 
  下半身 生活習慣

  やばい…やってた！「下半身太り度」がわかる習慣チェック法

  「なんだか腰回りにお肉がついてきたような…」「昔から、上半身は華奢なのにお尻から下のぷよぷよぶりが気になる」。このように「下半身」のお悩みをいただくことが多いで…

  Nao Kiyota

• 
  むくみ ケア

  【脚やせの法則】むくみやすいデスクワーカーも、これで美脚に！

  長時間のデスクワークで"座りっぱなし"の時間が長い人や、立ち仕事で"立ちっぱなし"の時間が長い人ほど、「むくみ」に悩まされやすい傾向があります。では、職種を変え…

  Nao Kiyota

• 

  元気の源は「ふるさと」にあり。生まれ育った土地の食材を食べるススメ

  引っ越しや結婚をしてから、肌荒れになったり身体が不調になった！といった経験はありませんか？実は、当たり前に口にするものが影響しているかも。突然ですが、みなさんは…

  Matty

• 
  むくみ ケア

  美脚メイクのナイトケア♡むくみをごっそりとる夜の習慣

  夜は一日の疲労をごっそりとって、むくみを予防・改善するチャンス。お風呂できるお手軽ケアで、翌日の足を変えましょう。

  Nao Kiyota

• 
  下半身 マッサージ

  【動画あり】そのお尻では鍛えても効果なし！？お尻マッサージで下半身痩せ

  こんにちは！下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。あなたは、1日のどのくらいお尻の筋肉を意識していますか？下半身痩せにはお尻の筋肉を鍛えることが重要…

  飯沢 芳明

• 
  むくみ ケア

  毎日10回！今すぐできる超簡単なむくみ解消法

  こんにちは！プロポーション・フェイスデザイナーの野口です。誰もが悩む、むくみ。仕事終わりには脚がパンパンってかたも多いはず。むくみ過ぎて自分の脚じゃないみたい！…

  野口 高宏

• 
  むくみ ケア

  たった10秒で下半身スッキリ！簡単にむくみとサヨナラする方法

  1日中仕事をしたり、動いていると夕方には足がパンパンになり足を上げるのも重く感じますよね。そこで、寝る前にたった10秒で下半身が楽になる方法をお教えします。やる…

  中原田 珠美

• 
  むくみ ストレッチ

  美脚になるにはむくみを改善！1日の終わりのストレッチ

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。夕方になると足がパンパンに浮腫んでしまってパンプスがキツい！塩分の濃い食事をすると、…

  KAORI

• 
  上半身 エクササイズ

  ずぼら女子でも毎日できる！足踏みフリフリでウエストシェイプ

  だんだん薄着の季節になりますね。年齢と共にいつのまにか掴めるほど背中やお腹にお肉がついてしまっていませんか？でも、なかなか運動が続かない！という方でも毎日らくら…

  Matty

• 
  ヒップアップ エクササイズ

  ぼてっとした大尻・垂れ尻を撃退！ヒップを小さくするエクササイズ

  小さくてキュッと持ち上がったお尻は、スリムに見える条件の一つ。引き締まった小尻を実現するためには、骨盤周り、特に股関節を柔軟にして老廃物や脂肪を溜め込まないよう…

  Nao Kiyota