ボディケア 冷え

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  冷え 食べ物

  その食材が身体を冷やす！？毎日の食事から冷え予防【あったかレシピ付き】

  あなたが食べたものが、自分の身体を冷やしているかもしれません。内側からしっかり冷え対策していきましょう。

  佐藤 ユミ子

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  冷え アイテム

  冷え性からしもやけに！アロマオイルでぽかぽか血流アップマッサージ

  前回、ホルモンバランスがしもやけの原因の一つであるというお話をしました。今回は、もうひとつの原因である「冷え性」についてです。

  佐藤 ユミ子

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  冷え マッサージ

  爪揉みで代謝UP！オフィスでもできる、超簡単マッサージ法

  オフィスで手先が冷たくなること、ありませんか？末端を冷やしたままにしておくと、体液循環が滞り、疲労や老廃物が溜まりっぱなしに。代謝も下がってしまいます。「指先が…

  Nao Kiyota

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  冷え ストレッチ

  “先端美人“は“全身美人”

  みなさんこんにちは。心も身体もかわいいを追求しているトータルボディビューティアドバイザーのKAORIです。だんだん寒くなってきて足先が冷えて固まってきていません…

  KAORI

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  冷え 食べ物

  初秋に気になる冷えやアンチエイジングにはコレ！カボチャの嬉しい美容効果とは？

  こんにちは！インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。すっかり秋めいた気候になり、外出やオシャレもより楽しくなってきましたね。朝晩はも…

  國塩 亜矢子