山本 華子 ヨガ&フィットネス講師、トータルヘルスケアトレーナー

山本 華子 ヨガ&フィットネス講師、トータルヘルスケアトレーナー の記事一覧

ヨガ&フィットネスライフ講師/トータルヘルスケアトレーナー/Studio Beets代表。1974年広島県出身。日本女子体育短期大学舞踊学専攻科卒業。ヨガ&フィットネス講師歴22年。

現在は自身のスタジオでのレギュラーレッスンの他、指導者養成、執筆、イベント出演、セミナー講師、各監修など幅広く活動中。

また、健康と美容の秘訣を・適度な運動 ・適切な食事 ・適正な考え方とし、トータルでヘルスコンシャスライフを研究中。

2006年ミュージックフローヨガ考案。

《著書》
2014年4月『1日10分 骨ヨガ』(主婦と生活社)
2017年6月『1ウィークセルフケアブック』(ディスカヴァー)

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