友野 なお 睡眠コンサルタント

友野 なお 睡眠コンサルタント の記事一覧

株式会社SEA Trinity代表取締役、睡眠コンサルタント、「科学でわかる ねむりの環境・空間ラボ」主宰。順天堂大学 大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程に在籍し、睡眠を研究。日本睡眠学会正会員、日本睡眠環境学会正会員。行動療法からの睡眠改善、快眠を促す寝室空間づくりが得意分野。

すぐに実践できて効果が体感できるメソッドが人気となり、現在では数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・執筆など、幅広く多方面で睡眠のスペシャリストとして活躍中。著書に「きょうの睡眠ダイエット」・「眠活」など多数。

Ambassador

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