実はあなたもアレルギー持ち！？自分でできるアレルギーチェック！
実はあなたもアレルギー持ちかも！？
みなさん、ご自身のアレルギーを分かっていますか？私は以前、『遅延型アレルギー』を調べました。すると小麦粉、牡蠣がレッドゾーンを示し体に合わないんだとか。全然好きで食べていたのに・・・。先生から、できれば3ヶ月くらい食べないでくださいとのこと。
表示を見ると、お醤油などにも小麦粉が！！頑張ってグルテンフリーを実践した結果、3ヶ月で3キロも痩せていました！体調はもともと健康体なので、あまり実感はありませんでした。
自分では気が付かない遅延型アレルギー！
そもそも人間は、小麦、砂糖は体に負担があると言われています。ただ、ちゃんと体から解毒していればいいのです。なので便秘や下痢をしがちな方、おならや鼻水、肌荒れをしている方は穴の開いたところから、異常に出ようとしている状態かもしれません。
心当たりのある方はぜひ、自分の足裏でチェックして改善に導いてください。
アレルギーの足ツボ
押す時は、必ずクリームなどを付けて行ってくださいね。それと、以前のコラムでお話しした、体のゴミ箱のツボ「腎臓」「膀胱」を押してから行いましょう！
場所は、左右の土踏まずの部分にあります。親指を甲の部分に曲げると、土踏まずのところに筋が出ます。その筋の1/2下がアレルギーのツボ！人差し指の第二関節で、かかとに向かって10回押し滑らせてください。ぶちぶちと感じたら、アレルギーが潜んでいるかも。アレルギーが酷い時にしばらく続けて押すのもオススメです。
なかなかアレルギーが改善しない方は、お水の種類(軟水、硬水、中硬水)などでよくなる場合があるので、1ヶ月くらい同じ種類のお水を飲んでみましょう！気になる場合は、医師の診断を受けるようにしてくださいね。
セルフチェックを♪
いかがでしたか？ご自身で簡単にできてしまうので、お家に帰ってからゆっくりセルフチェックしてみませんか。
- 執筆者：
- Matty
