【レシピつき】血液サラサラだけじゃない！たまねぎのアンチエイジングパワーがすごい

たまねぎには抗酸化作用がある成分がいくつも含まれています。その中でも注目すべきは硫化アリルとケルセチン。硫化アリルはデトックス効果があるので美肌効果が期待できます。またケルセチンは紫外線から肌を守り、シワ・シミの防止効果が期待できます。どちらも女性には嬉しい成分ですね。

時間は少しかかるけど、手間は全くなし！たまねぎをオーブンで丸ごと焼いてしまいましょう。包丁もまな板も何も使いません。オーブンに入れて焼くだけ。

トロッとしたたまねぎの甘さが際立って、まるでジュースを飲んでいるかのよう！？とにかく一番最初にオーブンに入れてその後いろいろな準備をすれば、焼き上がったころにすべてが出来上がります。

《材料（４人分）》
たまねぎ　　４個
お好みのソース　　適量
塩・こしょう　　　適量
オリーブオイル　　適量

《作り方》
１、たまねぎは一番外側の皮だけ剥いて洗う。
２、オーブンにクッキングシートをひき、１を並べる。
３、２００度に予熱したオーブンで４０～６０分焼く。
４、お好みのソースにつけたり、塩・こしょうやオリーブオイルをかけて食べる。

※たまねぎの大きさによって焼き時間は変わります。（竹串で刺して確認してください）

※シンプルに塩・こしょう・オリーブオイルをかけてもいいですし、バジルソース・タプナードソース・トマトソース・バーニャカウダソースなどをかけて食べても美味しいです。