「むくみ」に関する記事

1074件中 961件〜970件まで表示

• 
  食・栄養 基礎知識

  これならできる！食べたい人の「プチ・断食」法

  日ごろ酷使している内臓を休める「断食」は、デトックス力や代謝を高め、便秘やむくみ、肌荒れなどのトラブルを起こしにくく、太りにくい体質へと整えることが可能。「でも…

  Nao Kiyota

• 
  冷え 基礎知識

  コリ、むくみ、肥満、冷え性・・・その不調『体温低下』が原因かも！

  こんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。肩こり、冷え性、頭痛、疲労や気持ちの浮き沈み、風邪がなかなか治らないなどの不調を抱えていませ…

  KAORI

• 
  むくみ ストレッチ

  むくみ・冷え解消！ヒップアップもできる、股関節ストレッチの効果

  こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。脚のむくみや冷え、たるみがちなお尻…三重苦のお悩みを抱えている方はいませんか？一見バラバラの症状に思えるこの三…

  美宅 玲子

• 
  食・栄養 飲み物

  女性らしい、しなやかメリハリボディを作る食べ物【飲み物編】

  皆さんこんにちは。ジャイロキネシストレーナーの朗子（あきこ）です。女性らしい、しなやかでメリハリのある体をつくる習慣をお伝えしています。今回のシリーズでは、おス…

  山中 朗子

• 
  疲労 ストレッチ

  睡魔を撃退！昼休みにできる、眠気すっきりストレッチ

  こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。昼食を摂った昼下がりは、突然襲ってくる眠気と戦う方もいらっしゃるのではないでしょうか。もちろん、朝から睡眠不足…

  美宅 玲子

• 

  インナービューティーの極意は「血のめぐり」にあり

  血のめぐりの良し悪しは、美しさを左右する重要な要素。血のめぐりが悪いままで代謝をよくしたり、肌荒れやむくみを改善したりすることはとても難しいのです。そこで今回は…

  Nao Kiyota

• 

  目立ってきたら押してみて！ほうれい線を薄くするツボ

  うっすらとあるだけで老けて見えるほうれい線。20代から現れる人もいるため、悩んでいる女性は多いかもしれませんね。とはいえ、お金がかかるケアや手間のかかるケアは続…

  遠藤 幸子

• 
  食・栄養 食べ物

  おデブ体質と老化を招く3つの「NG食事メニュー」

  ダイエットのためにヘルシーに済ませた食事が、実は老化や太りやすい体質を招いている場合があります。こんな食生活、していませんか・・・？

  Nao Kiyota

• 

  皮膚に触れて女性ホルモンUP！「美は1日にしてならず」肌の代謝を上げるための方法

  「皮膚は偉大なる脇役である」という言葉をご存じですか？私たちの皮膚は食べ物のカスでできています。まず最初に使われるのは、食べ物を消化するエネルギー源ですね。内臓…

  佐藤 ユミ子

• 
  食・栄養 食べ物

  女性らしい、しなやかメリハリボディを作る食べ物【おかず編】

  皆さんこんにちは。ジャイロキネシストレーナー/美姿勢セラピストの朗子（あきこ）です。女性らしい、しなやかでメリハリのある体になるためのエクササイズや習慣をお伝え…

  山中 朗子