「むくみ」に関する記事

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  顔色良くする方法とは？くすみの原因や30秒でできる簡単マッサージ

  顔色を良くする方法は色々とありますが、血液循環を整えると嬉しい効果を得られる近道へつながります。血液の循環が悪くなると、顔色がくすんだり、むくみや肌トラブルを招…

  斎藤 可奈子

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  生活・教養 アイテム

  食欲を抑えられない人必見！食欲コントロールできるアロマって？

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。食欲の秋。抑えたいけど抑えられない食欲はダイエットの敵とも言えますよね。この食欲さえ…

  KAORI

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  生活・教養 基礎知識

  食べ過ぎた翌日に2kg増！？そんなときの「食べ過ぎリセット3か条」

  食べ過ぎたと反省した翌日、体重を測ってみるとなんと1kg〜2kgほど体重が増えてしまっていた！なんてこと、ありますよね。大丈夫。増加した体重は体脂肪ではなく「水…

  Nao Kiyota

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  便秘 ケア

  寒い時期の便秘に！たまった老廃物をどっさり流す方法

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。寒くなってくると喉が渇かなくなるので水分補給の量が少なくなりますよね。しかし、老廃物…

  KAORI

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  全身 アイテム

  ハイヒールを味方につけて筋肉を鍛えるコツ

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。ハイヒールって女性らしくてかわいいですよね。そして、ハイヒールを履いて鏡の前に立つと…

  KAORI

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  全身 ケア

  お風呂を極上のエステタイムに！オイルなしでできる簡単マッサージ法

  美脚をキープするには、リンパの流れを良くして老廃物を溜め込まないようにすることが大切。とはいえ、毎日リンパマッサージするのって大変ですよね。そこで今回は、お風呂…

  Nao Kiyota

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  実年齢より若々しく、老化のスピードを遅らせるコツ！第2弾

  外見上のお手入れで、老化のスピードを遅らせることにつながるコツの第２弾です。

  榎原 由子

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  むくみ 生活習慣

  もぅ！どうして！？「むくみ」の原因5つ

  マッサージをしたり、加圧グッズを活用したり、色々と気を遣っているはずなのにどうしてもむくんでしまう・・・！そんな場合は、むくみを引き起こしている根本的な原因にア…

  Nao Kiyota

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  がっつりメイクをしなくてもデカ目に♡鍵は「おデコ」が握ってる！？

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。メイクをする時に、目を大きく見せる為にアイメイクを工夫してメイクをしていますよね？で…

  KAORI

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  疲労 食べ物

  疲れた夜の美容フードは「◯◯◯」！代謝アップにアンチエイジング効果も！

  疲れた身体は、はたらきが弱まっています。そのままでは代謝の低い、太りやすい体質を招いてしまいかねません。そこで今日は、疲れた身体に取り入れたい、おすすめの代謝ア…

  Nao Kiyota