全身 ケア

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  「入浴ヨガ」で代謝が上がる！ダイエットに効果的なお風呂の入り方

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。「ヨガ教室に通いたいけど、なかなか時間が取れない」という方にオススメなのが、毎日入る…

  KAORI

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  代謝アップにデトックス！「腹式呼吸」をマスターしよう

  私たちが自然に呼吸をするときは「胸式呼吸」をしています。「腹式呼吸」をおこなうと、よりたくさんの酸素を体内に取り入れることができ、デトックスや代謝アップ効果が期…

  Nao Kiyota

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  呼吸で脂肪燃焼！お正月太りを解消し、気持ちをスッキリ切り替えよう！

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。年末年始ゆっくりできましたか？沢山美味しいものを食べて、身体と心の休息できたでしょう…

  KAORI

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  ダイエットにもオススメ！「ハンドバス」で全身ぽかぽかデトックス♡

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。寒いと朝起きた時のダルさ・・・就寝前の寝つきの悪さをいつも以上に感じますよね？だから…

  KAORI

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  お風呂に浸かるだけ！効果抜群の即効★ダイエット

  みなさんこんにちは。心も身体もかわいいを追求しているトータルボディビューティアドバイザーのKAORIです。寒くなり、お風呂が気持ちのいい季節になってきましたよね…

  KAORI