指マッサージでエイジングケア！全身の血流促進やコリ解消に！

脳トレなどは手を良く動かす運動が多いですよね。それは、手と脳が密接な関係にあるからなんです。手や指を動かすと頭がスッキリとして、仕事の効率が上がります。また、緊張した時など手をマッサージすると緊張がほぐれたりと、普段何気なく動かしている手をマッサージするだけで頭がスッキリしていきます。

頭がスッキリするだけじゃなく、手にはたくさんのツボや、全身と連動している反射区があります。足よりも身近にある手は、いつでもどこでも刺激ができるので、手軽に疲労回復や体質改善ができます。

ツボや反射区の位置がわからなくても、手のひらから指まで押したり、揉んだりするだけで効果あり！全身のコリがほぐれ血流促進。そして、ダイエット効果もあります。

全身の血流促進に特にオススメなのは、指です。指の付け根から指先までしっかり揉みほぐしてみてください。指先までポカポカ温かくなるまでやってみてくださいね。血流が良くなり、老廃物が流れやすい身体になっていきますよ。

見られてないようで見られている手。そして、年齢も出やすいのが手です。手を刺激することで、手のくすみや、手荒れが改善します。血流が良くなることで手がどんどんキレイになっていきます。

手の刺激は、キレイのはじまり。脳、そして全身の刺激。更に手がキレイになりいつでもどこでも若返りができます。ぜひ、隙間時間を見つけて手への刺激をしてみてくださいね。