加齢以外に潜む、シワを増やすNG習慣とは

まず、スマートフォンの利用時間が長い人は要注意です。うつむいて帰宅する人、バスや電車で座った際にうつむいて寝てしまう人も要注意です。

この2つに共通していることは、「うつむいている」ということです。首にシワが寄り、それが消えない状態になってしまうと一気に老けて見られてしまいます。スマホの利用はほどほどにして、通勤電車でついうつむいてしまう人は立っておくと良いでしょう。

実は、このうつ伏せ寝も顔のシワの原因に・・・。枕のこすれやヨレによって、顔にスジがついてシワになってしまうというものです。

もちろん1日や2日、うつぶせで寝てもそんなことにはなりませんが、毎日のことならば話は別になってきます。顔にシワができやすくなる原因になりますから、注意が必要です。

仕事の合間に、何気なく頬杖をついてしまうことってありませんか？実はそれもシワをつくってしまうNG習慣です。顔の骨格が歪んでしまい、そのためシワができてしまうということなんですね。できるだけ頬杖はつかず、顔が左右均等になるように食事も両側の歯を使ってバランスよく食べることが大切です。

どうでしたか？この他にも熱いシャワーを顔にかけたり、油分たっぷりのクリームを顔に塗布しすぎたりするのはNGだと言われています。顔のシワ、首のシワ。シワをつくらないために、NG習慣と呼ばれるものは今すぐやめておきましょうね。