「セルライト」に関する記事

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  下半身 ストレッチ

  下半身デブ対策！1分ストレッチで「太もも」すっきり♡

  みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。下半身を中心に冷えやむくみ・老廃物が溜まっている下半身デブになっていませんか？太もも…

  KAORI

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  セルライト エクササイズ

  放っておくとセルライト化！？「脚のむくみ」対策エクササイズ

  あなたは「むくみ」が慢性化しやすいタイプ？「エア自転車こぎ」エクササイズで、むくみを解消しましょう！

  Nao Kiyota

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  ヒップアップ マッサージ

  垂れ尻をストップ！3分で「美尻」になるツボ・マッサージ

  みなさん、こんにちは！美容鍼灸・整体師の横内稚乃です。春の気配を感じるこの頃ですね。しかしながら、朝晩の寒さから、お尻が冷えて、脂肪がつき、ヒップと太ももの境目…

  横内 稚乃

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  上半身 ストレッチ

  たぷたぷ腕を春までにスッキリ！「二の腕痩せ」ストレッチ

  日足が少しずつ伸びて、春が近づいているのが感じられますね！ショッピングモールでは、小物やお洋服がすっかり春一色です。春に向けて、二の腕を細くして、パステルカラー…

  横内 稚乃

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  セルライト 生活習慣

  毎日の生活に潜んでる！？「セルライト」を作る原因5つ

  「太った気がする‥」「足がパンパン‥」と感じる、腕や太ももを触った時に気になるのが「セルライト」。マッサージをしようとすると、オレンジの皮のように凸凹に現れるセ…

  寒川あゆみ

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  痩せにくいアラサーが始めてほしい。ヘルシーボディを目指す代謝アップ法5つ

  アラサー世代になると、そろそろ気になり出すのが体のことや健康のこと。どうしても体温が落ちてきたり、代謝が悪くなってきやすくなる頃なので、日々の生活からできる30…

  寒川あゆみ

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  下半身 ケア

  3つのセルフケアで美脚をキープ♡チェックすべきポイントは・・・

  美脚ケア、続けていますか？「顔の肌や爪は一生懸命ケアしているけれど、脚はついついほったらかしになってしまう」これでは、まっすぐで引き締まった美脚をキープすること…

  Nao Kiyota

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  生活・教養 生活習慣

  あなたもこれで－15kgに！？日々の生活に取り入れるダイエット習慣

  「〇〇があるから痩せよう」「明日からダイエット」「この服を着たいからダイエット」など「ダイエット」が口癖になっていつつも行動を起こしていない、結果を出せていない…

  寒川あゆみ

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  冷え マッサージ

  原因は筋力低下とセルライト！？「冷え予防」の足マッサージ法

  すでにこの時期から足の冷えを感じたり、毎年冬になると感覚がないくらいに足先が冷える方がいらっしゃるのではないでしょうか？日中は仕事で立ちっぱなしや座りっぱなし、…

  寒川あゆみ

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  下半身 ストレッチ

  太もも前側が張ってる人必見！痛みをやわらげる「ながらストレッチ」

  太ももの前側が張っている方は原因にもよりますが、ストレッチでやさしくほぐすと痛みが和らぐ可能性があります。今回は身体が硬い人にもおすすめしたい、簡単に太ももの前…

  yuuka