腸までキレイ！？シャンプーマッサージで内臓美人＆美髪に

頭には腸とつながる箇所がたくさんあります。特に頭頂骨と後頭骨には内臓との反射区があり、それは東洋医学の経絡との繋がりでもあると言われています。

皆さんが日ごろ自分の頭をしっかりと触る習慣と言えば、入浴時のシャンプーをする時ですよね。そのシャンプーをする時に、どうせなら内臓の働きを活発にさせる事ができるとしたら、やってみたいと思いませんか？

先ず、これからご紹介するシャンプー法は、決して頭を前に倒してやらないことです。頭を起こしてやりましょう！

１、濡れた髪にシャンプーを頭全体につけます。

２、まんべんなく泡立てます。

３、そして左右両手で、後頭骨と首との境目のところを円を描く様に、耳の後ろに向かっていきます。

４、後頭骨から頭のてっぺんに向かい、徐々に上がっていきます。

５、耳の一番高いところも同じように、頭のてっぺん（頭頂骨）まで円を描く様に進んでいきます。

６、次に、前頭部生え際（前頭骨）は真ん中から、左右に分かれ両手でこめかみまで進んでいきます。

７、１～６が終わったら、１～６を今度は円を描く様にではなく、ジグザグな手の動かし方でやっていきます。

８、そして、一気に頭のてっぺんからシャワーをかけて湯すぎます。この時も頭は前に倒してやらないでください。湯すぎも出来れば同じやり方が理想です。

頭頂部には「帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）」という部位がありますが、これは筋肉ではありません。革のベルトの様な硬い腱膜状の組織です。表情筋の様に自分で伸び縮みができないところでもあります。また、頭のてっぺんである後頭骨や、おでこの前頭骨を引っ張るのを伝えるところでもあります。

なので、後頭骨から上に向かう、つまり頭の下部分から上に向かってマッサージするのは、血流を帽状腱膜にもっていくように促すためでもあります。そして最後は一気に集まった血流を流す事によって、頭全体に流れていきます。そうすることで、反射区である内臓の働きも活性される効果が期待できます。

そしておまけに、血流が良くなることで、頭皮の毛母細胞が持つ栄養が届き、頭皮や髪にも栄養が与えられるので美しい髪になるでしょう。

どうせなら毎日シャンプーをする時に是非この方法でやってみて、体の中から綺麗になってください！