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ストレス 生活習慣

3件中 1件〜3件まで表示

    スマホを拒否するジェスチャー

    自律神経を整える!デジタルデトックスのメリットについて

    Hikaru

  • スマホを拒否するジェスチャー
    ストレス 生活習慣

    自律神経を整える!デジタルデトックスのメリットについて

    毎日スマホに触れている時間はどのくらいですか?SNSをチェックし、ニュースを観て音楽を聴いて…スマホやPCに囲まれ電磁波を浴びる生活は、実は自律神経のバランスも…

    Hikaru

  • 笑顔の女性
    ストレス 生活習慣

    自律神経をセルフコントロールして毎日ハッピーに生きよう!

    気分がウキウキするときや、鬱々とした気持ちで何もしたくないとき。実は自律神経が大きく関係しています。これを自分でコントロールできるとしたら?自律神経の影響に負け…

    Hikaru

  • 朝活のススメ!自律神経レベルからストレスに強い体をつくる
    ストレス 生活習慣

    朝活のススメ!自律神経を生活習慣で調整し、ストレスに強い体をつくる

    ストレスが溜まったり、生活習慣が乱れると崩れやすい“自律神経”ですが、生理不順や不眠、便秘などの内臓の不調まですべてをコントロールしています。自律神経には2種類…

    山田 みき

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    「背中」と「お腹」を一気に引き締め!無駄のない上半身をつくる筋トレ

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    たくましい太ももとおさらば!ちゃんと細くなる美脚スクワット 

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