ストレス生活習慣

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朝活のススメ！自律神経レベルからストレスに強い体をつくる

朝活のススメ！自律神経を生活習慣で調整し、ストレスに強い体をつくる

山田みき

ストレス生活習慣

朝活のススメ！自律神経を生活習慣で調整し、ストレスに強い体をつくる

ストレスが溜まったり、生活習慣が乱れると崩れやすい“自律神経”ですが、生理不順や不眠、便秘などの内臓の不調まですべてをコントロールしています。自律神経には2種類…

山田みき

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