「ダイエット王子」の愛のダイエットサポート奮闘記、はじまりまーす！
「ダイエット王子」の愛のダイエットサポート奮闘記♡Vol.1
みなさま、はじめまして。ダイエットトレーナー＆メンタルコーチの「ダイエット王子」こと小山圭介です。
やせたい！でも食べたい(笑)。
やせたい！でも動きたくない(笑)。
分かる、分かる、とっても分かります。ボクはこれまで、15,000名以上の女性を中心としたダイエットサポートを差し上げてきました。
ボクのダイエットメソッドは、ズバリ、いたって普通の健康法です(笑)。
「めっちゃ糖質オフして3ヶ月で目指せ10㎏減」とか、「夜ご飯を気合いで置き換えて我慢我慢の修行ダイエット」とか、「トレーニングで追い込みまくっての減量」など、フックがかかっててエッジびんびんの極端系ダイエットの真逆！いたってふつうの健康法。だから、あんまりおもしろくないかも(笑）。
13年間、15,000名のダイエットサポートをしてきて心から思うこと
あと、やせたは良いけど老けたとか、体力が落ちたとか、心のバランスがちょっと崩れちゃって・・・とか、なぜか寝られない起きられないとか、あとはあとは、下半身だけは立派に残っちゃってるとか、胸もガツンとちっちゃくなってさびしいとか、やせたはやせたけど貧相になっちゃった、などなどのお声を、これでもかこれでもかと、毎日毎晩毎分毎秒(笑)お聞きしてきました。
やっぱり無理なダイエットは、何かしらの代償が起きやすいのかもしれません。ですので、結局は、健康を追求すること、そのために生活を健康的なものにシフトすること！これが一番体に負担なく、リバウンドもせず、上手に運べば一生涯スリムでご自分らしい美しい心身でいられる！これがボクの結論です。
アサイーよりも紫蘇！？ダイエット王子のダイエット法とは、これいかに！
まとめますと、
【1】日本人が
【2】人間として
【3】もっともナチュラルに生活して
【4】健康になるにはどうしたらいいか？
【5】しかも、この現代の時勢にマッチさせて！
これが小山式！
日本人が！？人間として！？！？そう、小山式のメソッドは、人種毎なんです！動物の種別毎なんです(笑)。
わんちゃんのダイエットも担当したことがあるのですが(笑)、犬には犬のダイエット法があります。つまり、種の生態に沿わせるのがポイント。ヨーロッパの方にはヨーロッパの方に合ったダイエット法があり、アジアの方にはアジアの方法が合う。
さらに言えば、日本人にはジャポネーゼのやり方がぴったりなんです！
ハリウッドのセレブに流行っているダイエット法よりも、和式がぴったんこ、アサイーよりも紫蘇のほうが合うみたいな(笑)！
やはり、この日本という地に先祖代々暮らしてきたDNAが、これでもかと集結しまくっているボクたちの体は、すべてがこの地用、和式でカスタマイズされているんだと思います。
和食、この地でとれた食材、例えばお米や魚介類、根菜や海草やきのこや山菜などで、ボクたちの体は作られているんです！
実は、運動だって、欧米人が行うとやせるエクササイズと日本人がやせるものと、ちょっと違うんです。健康やダイエットに良い寝床の固さだって違う！
前置きや説明が長くなりましたが、そんな小山式のダイエットを、これから連載させて頂くことになりました。しかも！今回は、これまで実際にサポートさせて頂いた『生のお客様の事例』をレポートさせて頂きます！
毎週月曜＆木曜、『お客様と小山の愛と涙のダイエット奮闘記』をお届け！
理想論を振りかざすのではなく、そのお客様の生活環境や過去の歴史、性格やなりたい自分像をすべてひっくるめて、徹底的に寄り添って応援し、できたこと、成果が出たことを褒めて褒めて褒めてゲットした、『お客様と小山の愛と涙のダイエット奮闘記』を綴ってみたいと思います！
笑いあり涙あり、喜びあり悲しみありの、喜怒哀楽全開の生々しいダイエット現場を、余すことなくお届けします。
当然、全てが成功してるわけではありません。だから、うまくいかなかった事例も正直にお伝えして参ります。ダイエットって、どこか10敗しても11勝すれば良い、そんなところがあるのかもしれません。
記念すべき、初回のレポート［6/7（木）更新］は、
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■ごはんも頑張ってる、運動もそこそこしてる！でもやせない（涙）。先生、どうしてでしょう・・・。
Hさん（41歳）
160㎝、62㎏。某メーカーにフルタイムでお勤めの1児（5歳）の母。30代半ばぐらいまでは50㎏前半だったのが、徐々に増え始め、妊娠出産でとうとう大台の60㎏に。65㎏まで増えてしまったところで一大決心して、食事を見直し、運動も取り入れてダイエット開始！3㎏マイナスまでは来たものの、そこから下がらず、ボクのもとに！
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この方とのダイエット奮闘記をお届けしてみたいと思います。お楽しみに＆これからよろしくお願いいたします！
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- 執筆者：
- 小山 圭介
