飲み会続きでも太らない！人間関係もうまくいく上手なお酒の選び方

乾杯などで最初の一杯はビールを飲んでもそのあとは、糖質の含まれていない焼酎や赤ワインをゆっくり飲みましょう。ビールは糖質が高いため体を冷やしてしまうんです。

赤ワインに含まれるポリフェノールの美容効果はエイジングケアになります。そして、日本酒には美肌、保湿、老化防止などの嬉しい効果が♡

赤ワインも日本酒もアルコールが高いので、お水などを間にはさみながらゆっくり飲むのがオススメ。ジュースみたいに飲まないように気をつけましょう。おつまみには、たんぱく質の多いものを選び、揚げ物などは控えるよう心掛けてくださいね。

お酒は会話を楽しむ為のアイテムです。飲みすぎて悪酔いしてしまったら、せっかくのコミュニケーションの場が台無しになってしまいます。

また、気をつけたいのが生理中はカラダが冷えているので酔いやすくなっています。いつもより少なめに飲む事をオススメします。

お酒は飲み方１つで美容にも良いし人間関係にもとっても良いアイテム。そして、女性が赤ワインや日本酒を少しずつ飲んでいる姿はとっても美しいものです。

お酒と上手に付き合ってお酒の席をもっと楽しみましょう。