【動画あり】モテる！美しいコアを意識した立ち姿勢を伝授！！
立ち姿勢の良し悪しで見た目の印象はこんなに変わる！
間違った姿勢は悪いことだらけ・・・
悪い姿勢からくる悪影響は見た目以外にもたくさんあります。
例をあげると、猫背による呼吸機能・内臓機能の低下、便秘、肩こり、首痛、腰痛、O脚・X脚による膝や股関節の痛み、慢性疲労・・・etc。
心当たりはありませんか？悪い姿勢は実にいろいろな体の不調を引き起こしてしまいます。そして不調により顔の表情も暗くなりがちです。正しい立ち姿勢をマスターして、相手に「凛とした素敵な女性」を印象付けましょう！
これが正しいコアを意識した立ち姿勢！
コアを意識した正しい立ち姿勢を動画でご紹介します。ぜひ、実践してみてください！
洋服の着こなしも素敵に♪
素敵だと思った洋服を試着してみると、思ったより似合わなかった、なんて経験はないでしょうか。これは姿勢が原因かもしれません。
間違った立ち姿勢を続けると、上半身は猫背になります。いかり肩になり、頭が前に出て、首が短くデコルテが窮屈に見えてしまいます。下半身はO脚やX脚になり、太ももの前や外側が張り出して太くなってしまいます。
正しい立ち姿勢をマスターして洋服を素敵に着こなしましょう！
姿勢を正すとネガティブ思考が消える！？
気分が落ち込んでいる時は伏し目がちで猫背気味になりますし、ワクワクしているときは自然と目線が上がって背すじも伸びていませんか？ピラティスメソッドを開発したピラティス氏は「心と体は繋がっている」と述べています。姿勢を正すことで、気持ちも前向きになっていきます♪
姿勢美人は性格美人、信号待ちやエレベーターの中などで、ぜひ実践してみてくださいね！次回は「ウエスト・骨盤を引き締めるピラティス呼吸法」をご紹介します。どうぞお楽しみに！
- 執筆者：
- 出井 和也
