実はスゴイ！クランベリーが美容にこんなに効果的とは・・・

クランベリーには抗酸化作用が強いポリフェノールやビタミンCが豊富に含まれており、美肌をつくるのにはピッタリの食べ物だと言えます。

さらには食物繊維なども含まれており、健康効果も高いことから近年注目の果実の1つですね。ブルーベリーに含まれるアントシアニンも含まれているので、疲れ目の人にも効果が期待できると言って良いでしょう。

クランベリーの美容効果は、ともかく抗酸化作用が強いことがポイントです。美肌をつくるためには欠かせない成分でもあるビタミンCと合わせることで、非常に高い美容効果が期待できるでしょう。

肌のシミ対策やシワ対策として、毎日のようにでも摂取したい果実だと言えますね。

お菓子やパンに使われているのが一般的ですが、そのものを食べたい時にはドライフルーツを利用すると良いでしょう。最近ではクランベリーのドライフルーツも良く見かけるようになってきたので、入手するのも難しくないと言えます。

クランベリージュースやサプリメントも販売されているので、気になる人は試してみると良いですね。