頬のぜい肉を取る、簡単エクササイズ 頬のぜい肉を取る、簡単エクササイズ

頬のぜい肉を取る、簡単エクササイズ

2015.07.11 小顔/ストレッチ・エクササイズ
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ぽっちゃりした頬、男性から見ると可愛いな、と思えるものでも、女性本人からしてみれば頬の贅肉、太って見えるから嫌・・・という人も多いようですね。また頬がぽっちゃりしている女性はほうれい線も目立ちやすいと言いますし・・・できれば、シャープな頬でいたいと思うのが女性の心理でもあります。

そこで頬の贅肉を取るための簡単エクササイズを始めてみましょう!

あいうえお体操

あいうえお、と口を大きく開けて、大きな声で言いましょう。それだけのエクササイズ体操ですが、これが頬にかなり効果があるんですよ。口や頬の筋肉を鍛えることができますから、こける頬ではなく、シャープな頬を手に入れることができるので、ヘルシー美人を目指すことができます。

むくみマッサージ

顔のむっちり感を出しているのはむくみのせい?と思った女性は、むくみマッサージを行いましょう。顔にあるむくみのリンパ管は耳のした、顎の下、そして鎖骨にあります。ここへリンパを流してあげることにより、スムーズに頬をぽっちゃりからシャープにしてあげることができます。マッサージとしては顎から耳下へリンパを流し、おでこから耳下へ人差し指や中指を使ってリンパを耳下まで流すイメージで行います。

また鼻のキワから頬を通って耳下へリンパ液を集めます。全ての顔のリンパを耳下へ集めたら、一気に首を通して鎖骨へ流しましょう。鎖骨を左右にさすって終了です。

風船エクササイズ

用意するものは風船たった1つです。これだけで頬がシャープになれるのですから、1つ数十円の風船も大活躍ですね。やり方は至極簡単で、風船を膨らませるだけで、その後、風船をしぼませ、また膨らませるという行為を繰り返すのみです。頬の筋肉をかなり使っているのが分かるはずです。これでぽっちゃり頬ともおさらばです。

頬がぽっちゃりしていたほうが可愛いよ、と彼氏に言われても女子には大変な問題です。気になる人は試してみると良いでしょう。

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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