ダイエットor美肌or健康?-目的別ハーブティーの効果一覧 ダイエットor美肌or健康?-目的別ハーブティーの効果一覧

ダイエットor美肌or健康?-目的別ハーブティーの効果一覧

2015.06.04 エイジングケア/食事・栄養学
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女性の皆さん、ハーブティーはお好きですか?最近ではたくさんの種類のハーブティーが販売されていますから、好みのフレーバーのハーブティーを見つけることができるでしょう。一昔前はくさくて飲めない!と言っていた女性も、現在のハーブティーなら美味しいと思えるフレーバーが見つかるようですよ。しかしこのハーブティー、ダイエットにも美肌にも健康にも良いといわれているので、チェックしたいものです。

美肌・美白にローズヒップ

美白したいという女性にはローズヒップティーがオススメです。特徴的なピンクor赤色をしたお茶は酸味があり、甘みもあります。リコピンやビタミンEも配合されていますから、美肌にもなれますよ。またルイボスティーは肌を若返らせる美肌成分を含みますからオススメですね。

ダイエットティーとしてオススメは?

ダイエットとしてオススメなのはレモングラスでしょう。アジア料理に欠かせないと言われるハーブで、柑橘系の爽やかな香りが魅力です。リンパの流れをスムーズにして新陳代謝をアップすることからダイエット効果があると言われています。またリンデンというハーブも脂肪分解をサポートするのでダイエットティーとしてオススメです。

疲労回復にハイビスカス

ハイビスカスティーには疲労回復や肩こり、むくみに効果があると言われています。利尿作用を持っており、体内の老廃物を除去してくれる作用を持っています。運動後などに飲むと良いでしょう。このように目的別にハーブティーを楽しむのもまた一興ですね。色々な種類のハーブをチョイスしてブレンドしても楽しいものですから、是非チャレンジしてみて下さいね。

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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