美しい女性に見える秘訣は美しい姿勢 美しい女性に見える秘訣は美しい姿勢

美しい女性に見える秘訣は美しい姿勢

2015.05.27 痩身/トリビア雑学
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女性というのはいくつになっても美しくありたいもの。しかし老化は年を追うごとに確実に進んでいきます。ではどうすれば美しくいられるのか?今回は女性が美しく見える最も重要なポイントの一つである姿勢についてお伝えしていこうと思います。腰の曲がったおばあちゃんもかわいいですがいつまでも姿勢が美しい女性でありたいと考える方は必見です。

猫背にならずピンと立つ!

背筋を伸ばしてピンと立つことは美しい姿勢の基本です。背筋は真っ直ぐにし胸を張った状態を保つ事が大切です。最初はちょっと苦しいかもしれませんが2〜3日もすれば徐々に慣れていきます。重い荷物を持っているときや疲れているときは背中が丸まり猫背になりやすいので要注意です。

腹筋に力を入れて姿勢を保つ!

腹筋に力を入れておくのが姿勢美人への近道です。空中から糸でつり上げられているようなイメージを持っておくと良いと思います。大切なのは、肩からヒップにかけてのIラインがまっすぐそろっていることです。最初のうちは疲れてしまうと思いますが、だんだん身体が慣れてきて自然とこの状態を保てるようになります。通勤中の電車や歩いているときも常に意識するとウエスト周りのお肉もスッキリします。

油断しがちな首筋!

姿勢が悪いと猫背になり首筋も曲がってしまいます。顎が上に向いて首筋が縮んだり、顎を前に突き出して背中から丸くなってしまったりする人も多いです。そんなときは背中をピンと伸ばし真っ直ぐと伸びることで首筋も伸び美しい姿勢になります。

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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