冷えを改善してダイエット効果も!生姜シロップの効果とつくり方 冷えを改善してダイエット効果も!生姜シロップの効果とつくり方

冷えを改善してダイエット効果も!生姜シロップの効果とつくり方

2015.04.30 痩身/食事・栄養学
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生姜シロップというものを知っていますか?ダイエット効果もあると言われるシロップで、冷え性にも効果的である生姜シロップ、自宅に1つは持っておきたいものですね。

生姜のダイエットパワー

単純に体が細いだけではスリムと言ってもなんとなく心許ないですよね。やはり出ているところは出て、抑えるところは抑えている。そんなメリハリボディがスリムであると言えるのではないでしょうか。そんな健康的な体作りを促進してくれるのが生姜シロップなんですよ。

生姜シロップの飲み方は?

生姜シロップは何にでも割って飲むことができ、例えば牛乳やお湯で割ると飲みやすく、お風呂前に飲むとたくさん汗をかくことができます。またトーストにジャムの要領で乗せることもできますし、煮物の砂糖代わりに使うこともでき、料理にも使うことができて、生姜も一緒に摂れますから冷え性改善にも役立ちます。

ダイエットしたい場合は?

運動する少し前に生姜シロップを飲んでおくと、運動の際の発汗量が異なりますし、お風呂前に入るとこちらも発汗量に差が出てきます。小腹がすいた時、おやつ代わりにスプーンにすくってちょっと舐めるだけでも充分甘みがあり、甘いものを食べた!という感覚になります。
体内の巡りをよくしてスリムになろうと言う生姜シロップは、割って飲んだり、運動前に飲んだりして健康的なスリムを目指すものですから、健康的に痩せたいという人には適切でしょう。作り方もそれほど難しくありませんから、自宅で作ってみましょう。

※ 本記事は美容情報の提供を目的としており、医学的な正確性、効果や効能を保証するものではありません。本記事は自己の責任において利用し、必要ならば適切な医療機関を受診するなど、ご自身の判断で行ってください。

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